方女士今年30岁，是一家化妆品店的老板，虽然一直没有结婚，但是她的生活一直都是小资且舒适的，直到年前的时候父亲突发车祸，造成多个器官的损伤，从此只能在床上生活。她的担子一下子就重了起来，家里需要她照顾，父亲的医药费也要她花钱，她只能是更加卖力的工作。经常是到了深夜还在忙着了解美妆知识，查看行业动态。由于要医院家里两头跑，
直到有一天晚上，她刚想关门去医院，突然觉得自己头晕脑胀的，紧接着就失去意识晕了过去，好在店员发现了她，及时拨打了120急救电话。
到了医院以后医生经过一系列检查表示，方女士是由于血脂异常导致的血管严重堵塞，进而引发的急性心梗。虽然医生极力抢救，但还是没能挽救方女士的生命。
医生表示，高血脂越来越年轻化，高血脂人群晚上严禁熬夜的，经常熬夜不仅会加重血脂异常，还会引起一系列并发症。
血脂是血浆中的胆固醇、甘油三酯(TG)和类脂如磷脂等的总称。他在血浆中以一种称为"脂蛋白"的形式存在，脂蛋白的组成有两种成分，即脂类和蛋白质。血浆中脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们可以与不同的蛋白质结合在一-起成为脂蛋白。高脂血症主要是体内的血脂过高，即血液中脂肪与胆固醇含量过高，而脂肪与胆固醇最主要的来源是食物，所以应该注意饮食，多食用高纤维、高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，从根本上控制血脂。另外运动与作息也可以影响到身体的分泌与代谢，多参加体育运动，注意休息与睡眠，将血脂保持在一定范围内。
高血脂是导致心血管疾病的元凶之一， 在各个年龄段都可能发生，因其发病率高，危险性大，被称为"无声的杀手"。其实，高血脂本身并不可怕，但由其引发的一-系列并发症，如动脉粥样硬化、冠心病、脑中风、脑卒中等疾病却不容小觑。面对高血脂，很多人会感觉束手无策，其实只要生活中注意调养，科学饮食，高血脂是完全可控可治的。
导致高血脂的因素
高血脂与遗传有很大的关系，高血脂患者的子女在成年后患上高血脂的概率远远高于健康人群的子女。饮食不.当也会诱发高血脂，比如长期大量食用动物类脂肪和高胆固醇食物(如蛋黄、鱼卵、内脏)、过度饮酒等。相关研究表明，情绪紧张会直接影响人体的血脂代谢。此外，缺乏运动，会导致体内的能量过剩，造成脂肪堆积和肥胖，从而诱发高血脂。
拜拜了高血脂，3个月做好1件事，甘油三酯降到1.7，高血脂稳稳降
3个月做好1件事是指时常补充黄花草油酸类的油脂化合物，能够显著抑制脂肪前体细胞的增殖与分化，降低细胞内脂肪含量，能降低高血脂症人群血清及血浆纤维蛋白原水平。升高血清中活性,提示可能通过提高自由基清除酶的活性，维护体内自由基稳态与平衡,增加的抗氧化能力，减少脂质过氧化物的产生，从而发挥防治和的作用。
日常生活中的除脂小细节
1．一周吃两次海鱼。鱼类食物中含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，这些都是动物性食物的优点，而且鱼肉还是低胆固醇的健康食材，所含的不饱和脂肪酸不仅不会导致血脂上升，还可以有效降低血清胆固醇和甘油三酯，具有预防心血管疾病的功效。海鱼更是鱼类中的佼佼者，一周食用两次海鱼可以有效保持心血管系统的健康。
2.选用植物油。植物油不含胆固醇，所含的谷固醇或豆固醇及多不饱和脂肪酸均具有良好的降血脂效果，这也是长期以橄榄油为主要烹调油的地中海地区的心血管疾病发病率远远低于其他欧洲国家的原因。大豆油、花生油、橄榄油都是适合高血脂患者食用的健康食用油。
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