藍顏刺骨
一個人的晚餐我要看情況吧～如果中午有剩飯剩菜留下的話，我會第一選擇把中午的剩飯剩菜吃完。
但是如果沒有剩飯剩菜的話，我先看看冰箱有沒有菜，如果有～我會煮冰箱裡面的菜，如果沒有的話～我會自己煮個面吃。因為家裡長期都會放著箱裝的米粉或雞蛋麵。實在吃膩了就出去吃個煲仔飯，因為煲仔飯是我的最愛呢。如果懶得動的話，我就會選擇叫個外賣。但是也很少叫外賣啦。
黑小渣
一個人的晚餐吃什麼
一段時間會為了減肥晚上不吃，但是恰恰是晚上食慾是最好的時候很難控制的住，所以一個人的時候都是弄自己喜歡吃的食物，家裡人一起吃飯的時候會相互顧及口味，不能吃自己想吃的，一個人正好，想吃什麼自己動手，為了自己想吃的也值得去動手做一做。
我是一個南方人，說來也奇怪，這幾年只要一吃米飯消化就非常慢，不知道餓肚子還總是感覺撐撐的，所以我晚上一個人的時候是不太會吃米飯的，我比較喜歡吃麵食，我會下麵條吃，或是吃點涼麵、米線什麼的，我是一個極其愛吃麵食的南方人，也很是奇怪，可能長期吃米飯吃多了膩了吧。除了吃麵食我還會吃點水果。
不知道你們一個人吃飯的時候是安安靜靜地吃還是邊看電視劇邊吃？我是和家裡人一起吃飯不拿手機的那種很快就吃完了，但是一個人吃飯的時候，我特別喜歡邊看電視劇邊吃，其實這樣不好，會吃的很多，我記得我大學就喜歡這樣，到晚上吃飯，別人都去食堂吃，我拿著碗去食堂打包回來坐在電腦邊邊吃邊看，就算多洗一個碗都沒事，我很享受邊吃邊看電視劇的過程，很開心😃
下面是我一個人吃的晚飯，有時候是水果，有時候是麵條
愛吃辣的小胖
說出來不怕大家笑話，如果是我一個人在家吃晚飯的話，基本上是不會做飯菜的。要麼有剩飯就蛋炒飯沒剩飯就吃些水果，反正就是不想做飯菜……
可是自從結婚生小孩後完全沒有機會一個人在家的好事啊！所以還是老老實實給一家五口人做飯飯吧。兩菜一湯標準的家庭餐！有時候是一菜一湯，因為大家的食量都不大，而且孩子爸不喝酒，所以菜不用很多，儘量不剩菜吧。
值得一說的是中午孩子上學送飯上幼兒園的在幼兒園吃飯，所以我們家一般晚餐會豐盛些。
這些是我家孩子最喜歡的，但是現在我們這豬瘟嚴重不買豬肉了？
筱菡辰媽媽
這是我一個人的晚餐，自己做乾淨又放心。
個人認為，就算一個人也要活的精緻，平常下班回家我會換著花樣給自己做飯吃，因為爸爸媽媽最不放心我在外面吃，怕我一個人不吃飯或者是瞎對付。
所以大學畢業後，我基本在有條件的情況下都是自己做飯吃，但是每次量不大，晚餐也不能吃太多，吃完一般都去跑步或者散步，有助於消化。
饞貓說事
一個人的晚餐雖然聽起來不怎麼好，但還是可以有情調的，我晚餐主食就是米飯🍚，有時候累了就直接做個西紅柿🍅炒蛋，不累就燉點豆角茄子什麼的，要是不忙的時候我會買點火鍋食材，放一部自己喜歡看的電影邊吃邊傻笑，但是大多數我的晚餐都很簡單。
平凡的人Lbw
我一個人，一般湊合過過就行。什麼能吃飽對付一口就行了。
吃飯這東西吧，人多吃才香，才熱鬧。
記得小時候在村裡，都喜歡端一碗飯出來吃，要不一起蹲在院子裡，要不一起蹲在堰塘邊上吃。那些時候感覺吃什麼都香，喜歡以前那股人情味。
現在吧，為了生活，出來打工，一個人在一個地方，一個人吃飯就難免，感覺吃的不香，草草結束。
中國人講究一個團團圓圓，吃飯要一家人在一起，那是發自內心的開心。不管吃什麼都香，都特帶勁。
今年已經過了一半了，快中秋了，快過年了，各位倖幸苦苦在外奮鬥的人兒啊，加油，過一個圓圓滿滿的幸福年。
健康or生活
以前我是個快樂的吃貨，喜歡一切好吃的東西。一般情況下，我家的晚餐都是我喜歡吃的手擀麵，搭配上各種滷兒，酸菜豆腐滷、西紅柿雞蛋滷，茄丁滷……各種滷往順溜的麵條上一澆，簡直就是天下最好的美味，我一頓飯得吃兩碗！可是我這個吃貨的幸福生活從今年的體檢後戛然而止，醫生說我心肌缺血了，問我胸悶氣短吧？睡眠是不是不好？全部對症，小命要緊，嚇得我立誓減肥，晚上不敢吃主食了，覺得餓了就和兔子似的，吃點菜葉啥的，好在時間長了，也習慣了😊
葦花花
晚餐最好不要攝入太多的熱量，尤其是對於減肥的人，
自從減肥以來，我的早餐和午餐都是正常吃的，但是唯獨晚餐，攝入的非常少！
一般來說，就是水煮青菜，或者是水果，或者是麥片，幾乎不會攝入主食，偶爾會吃一些肉，但是僅限於雞肉或者魚肉。
而且一個人晚上回家做飯也不是很簡單，所以能省就省了
清晨微簡訊
一個人吃飯都無所謂，吃綠豆粥，紅薯稀飯，饅頭，粉，麵條，餃子之類解決早餐，中，晚餐，早上工作的人都忙時候都是隨便吃，一個包子，一杯牛奶就行，還可吃別早點代替，我家早上一般吃粉，我們天天做粉生意，論秤砣的買，自己做，炒粉放豆芽，雞蛋，火腿炒飯，特別筒單，中餐有時候可以不吃與晚飯一起吃，用電飯煲做一點飯，隨意搭配食材，西紅柿炒雞蛋，蛋炒飯，麵條，或者在外面吃點，我家其實天天有生活，隔三差五的有肉吃，魚湯，其它的食物，還有自種新鮮蔬菜，有時候節約糧食，電費水費，這個是生活費需要，當一個吃飯時候其它可以省下來，吃多少減多少生活費的成本。能源更重要，來至大家辛苦打併賺到生活費。大家都工作忙，有的忙光顧的工作，忘記吃飯時間，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，如果沒有食物鏈與水我們註定餓死啦！
仙藤紫鈴
一個人，必須吃好！
小孩上學，就我和老媽在家，我老媽就會說，隨便吃吃唄，又沒人，什麼早晨剩下的粥熱熱搭個鹹鴨蛋，昨晚上留得米飯打個雞蛋炒炒，或是煮個麵條，我要蓋個雞蛋，我媽還嫌棄我窮講究！
然後晚餐，小孩老公回來了，我媽就要豐富燒。嗯，這是我親媽，還真不是婆婆。呵
開玩笑的，這和親媽婆婆沒有關係，主要是我媽那一代吧，就是早飯簡單，中午將就，晚上豐富，因為晚上一大家子都聚在一塊了。
可我不是這樣，我媽沒來那會，我一個人在家，中午不會說大吃大喝但也不會隨便打發，沒人在家難道自己不是人？
一般弄個蓋飯或是蓋澆面，或是一碗白米飯，炒個菜煎個荷包蛋，又或者弄個韓國拌飯東北涼麵啥的。
一個人吃飯，選擇不要太多哦😊
