範範範小軒
知道自己自制力差，已經不容易了，認清了自我。換一種學網課的形式，投影到電視上，手機藏起來，好好學習，不好嗎？
e百物理
有幾個辦法供你參考：
一，提高自己的注意力，不使自己思想開小差 ，認真思索網課上講的內容，儘量使自己學帶著求知的思想去聽課。
二，給自己設定短期目標，多長時間不玩手機，爭取實現，逐步延長時間。
三，卸載手機上的最吸引自己注意力的軟件，人為降低玩手機的快感體驗。
晚風lxy
你這孩子，小小年紀還是個心機極深的人。假裝到這裡來問問題，可以逃脫你玩手機的責罰，讓人覺得你這個孩子雖然自制能力差，但心裡還是喜歡學習的。這個好孩子的形象又坐實了。其次，我們在這裡回答你的問題，教你爸媽怎麼對付你，你先看了方法，回頭對付你爸媽的時候，一條一條的又破解了，這樣你上課又可以玩手機了。小小年紀還是單純一點好，千萬別委屈，說老師冤枉你，你真的想改變，只做一點就行，你敢不敢把你的手機交給你的爸媽管理，直到高三畢業？做不到吧，既然做不到，又跑過來這裡問問題，是不是爸媽不給你玩遊戲，所以你跑來悟空問答這裡刷問答，消磨時間？自己好好反省反省，這些小心思多用在學習上，早就成了學霸了。記住老師說的話，想改掉這個自制能力差的習慣很容易，手機交出去，至少在上課的時間交出去，一個連自己都控制不了的孩子，以後還想做什麼大事？
Emma老師的英語課堂
我覺得自制力差是大部分人都會有的，並不是你一個人才會有，但是也要分清輕重緩急，你既然都在問這個問題，肯定還是有想學習的心，不願墮落。
如果自制力的確很差建議
1、可以讓家人監督你，這樣會好一些；
2、實在不行就和你爸媽打賭，玩手機就給他們錢，認真學習就適當發紅包;
3、要麼就和小夥伴打賭誰先聽懂這篇課之類的，贏了有獎勵，輸了懲罰。
4、把手機交給別個保管。
橘子說事兒
人都是有惰性的，這也很正常，但是你要搞清楚自己的角色，是學生，那麼在上課的時候就應該聽課，你要找到你的目的，你是想好好學習，以後考個好的大學，還是隻是想玩手機，不求上進，玩手機可以，但是要在保證學業的情況下，可以適當地勞逸結合，但你要始終記得你的角色，以及你的目的，不要被沒有成果的事情， 消耗你的時間精力
大人物王老師
第一我感覺這種情況很正常。
第二讓家裡人看著你上課，把手機藏起來
第三自己要想明白一件事情，自己要好好上學考一個好大學，要努力，所以儘量控制手機。
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稀裡糊塗90
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糖葫蘆小哥
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小縣城裡的趙哥
這個只能是自制力問題了，每個人都會經歷這段時期，說到自制力很是無形，稍不留神就會"跑偏"，難免會這樣，只有平時一點點的剋制，不能百分百，但是可以控制，不如來個座右銘，要麼就來場戀愛[捂臉]
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首先我希望你還是個學生，另外一個我想你們的主要任務應該知道。
另外學習過程中專心致志，應該是尊重自己尊重老師的表現…… 每天進入一點點，回頭看你會感謝🙏這一段時光
