好養活
你好！
你這樣的自卑心理是因為你內心一直有兩個想法就是“我不如別人”“別人會看不起我”。所以你才會過度在意別人的感覺。
我從小到大就有自卑的心理，上學時一直不敢舉手回答問題，做公共汽車不敢喊站下車，人多地方說話都臉紅緊張。參加工作時，無意間加入人壽保險銷售行業，其實我那時去做這個工作就一個目的改變自己，因為我討厭這樣的自卑心理。我記得那時剛去做沒有客戶，還沒有勇氣去門店挨家銷售保險。就自己做個展業板去車站，廣場做展示，收集名單後期聯繫拜訪。剛開始有老業務員帶著，有看板的就去給介紹。我剛去的時候，看到一群人都往我們這邊看時，那時我都想找個地縫鑽進去，別說給人介紹了，我站那動都不敢動。剛開始每次去都很痛苦，後來經過一段時間的熟悉，都敢自己拿板單獨去，看到人就跟著聊聊。後來實在性格不合適，業績做的也不好就不做了。但是這樣的經歷讓我改變了很多，還會自卑，但比以前強太多了。
所以有自卑心理一定要勇敢面對，別去逃避，逃避解決不了問題。如果我當時遇到困難選擇離開保險公司，我就不會得到任何改變。倒不是讓你也去銷售行業鍛鍊。只是想通過我的經歷告訴你，改變剛開始是有點痛苦，但是要勇敢的去面對，去邁開第一步，當你邁開第一步時，慢慢就會發現其實根本就沒什麼，你的自卑是因為你內心想的太多了，你過度的在意別人的看法了。其實現在人都很忙，陌生人根本不會看你，關注你。
從最小的事情慢慢做起，不斷培養自己的自信心。先去小店買東西，然後跟店員說聲謝謝。每天都去照照鏡子，不用管感受，問問自己真的比別人差嗎？我的優點有哪些？看書學習，一個知識豐富，大腦充實的人才不會自卑。
以上是我的觀點，希望對你有幫助。
心海心理
我也有過這樣的經歷，青春期嘛愛吃愛玩，以前我從沒對自己有過什麼看法，但是在聽到別人說我又胖又黑又醜，開著我的各種玩笑的時候，我變得在意了，我開始變得小心翼翼，是真的不敢和人面對面有眼神交流，我怕別人說我眼睛小，怕別人對我評頭論足，這樣的日子持續了很久，慢慢的發現要自己作出改變才行，現在瘦下來了，也白了很多了，儘管大家都誇你，但是心裡還是有一道坎，總歸還是不自信和受到的傷害太多吧。
不琦琦
能夠讓一個人在陌生人面前抬不起頭，是怎樣的自卑呢，我分析有下面幾個原因
首先他的自卑是與生俱來的，和他從小生活的環境和家庭氛圍有關係，受父母的教育分不開的，家庭和環境的影響，讓他從小養成的自卑，長大成為了一種習慣，不論在任何人面前，他都覺得抬不起頭，低人一等
也許在生活中受到重大的挫折和壓力，受家裡和社會人的歧視，在他的生活中有一種無地自容的感覺，滲入骨髓裡的卑微，這種自卑感無法自拔，讓他感覺自己矮人一等，見到什麼人都是矮三分
這種人也許是心裡有問題，應該看一看心理醫生，讓心理醫生給他疏導一下
小發美女
這個提問感覺不符合情理，這世上除非心虛，做了虧心事的人在陌生人面前抬不起頭！我個人的觀點:我作為一個殘疾人，又屬於遠嫁，我在異地生活十幾年，面對的全都是陌生人，可從沒自卑，反而更加自信，因為人殘志不殘，心靈不殘疾，在如皋市參加少數民數代表會上還作了報告，迎來了雷鳴般的陣陣掌聲！我覺得能夠在大眾之下不自卑的人，幹嘛要去在乎陌生人！簡單一句話:為人不做虧心事，半夜敲門不怕鬼，身正不怕影子斜！
吳佳欣883粟鳳芳
自卑有時是自我感覺特別不好，會特別敏感，有時是看到他人的優秀，有時是覺得自己笨，有時是因為環境，有時是內心孤寂。
如果內心正在這樣的處境，看看書吧，如果看不進複雜的書，看些歡快的雞湯文也不錯。或者看看勵志視頻，或者去爬山，去看看海。站在山頂上，漫步在大海邊會給你帶來不一樣的心境！
Naomi梅a木禾
一個人自卑是因為成長過程中接受了太多的否定，缺乏肯定和鼓勵，所以長大後才會有自卑心理。但是這也是在做事或是學習上不自信。
如果在一個陌生人面前抬不起頭，那隻能說明他當時（在這個陌生人面前時）心情低落，或是剛經歷了挫折，心境壓抑，所以抬不起頭，因為他不想讓陌生人看到他沮喪的神情和抑鬱的臉色。
要麼就是這個人長的太難看所以自卑，而這個陌生人是非常漂亮惹眼的女性，或是英俊帥氣的男子，所以看到這樣的帥哥美女就更加自慚形穢了。
要麼就是這個人一事無成，而這個陌生人是個氣勢很足的成功人士，所以在這樣的人面前，自己的氣場完全被碾壓，抬不起頭，自慚形愧！
恆o隱九
自卑，每個人都遭遇過，多多和人交往交流會改變心態！人活著除了滿足於生理需要，還有心理，精神方面的。那就是渴望被人認可，重視。自卑是一種消極心理，自己不認可自己，自我評價低，自暴自棄，缺乏自信，
內心膽怯，比如覺得自己長得不好，或著做錯一件事，受到批評，然後就不能自拔，走不出陰影。或者，在和別人的比較下，覺得不如別人。完全沒必要，“人比人氣死人”。要正確樂觀看待自己，看待世界。多發現自己的優點，認可自己，養成自信的心裡，要知道你在父母眼裡最好的
，你是獨一無二的，你是脆弱生命裡幸運的一個。
最後， 之所以在陌生人 前抬不起頭，沒有別的原因，完全是膽怯，不自信在作祟吧。完全沒必要。
既然是陌生人，對你對他來說只有陌生，不瞭解。要克服自卑心理。這樣只會暴露自己膽怯，內向的心理。
（撥開雲霧就是晴天，抬頭就會見陽光）。
柚子6689
原生家庭的否定之否定，真會讓人自卑到骨頭裡，特別是一味當著外人說你的各種不是，彷彿就是一個沒有任何優點和能力的人，這個時候你只能突破，肯定自己，做自己該做和想做的事，想想生命無常，很重要，難道重要的東西要拿去應付別人的嘴和眼光嗎？！自己理解和尊重自己，因為獨一無二！
user931650451113
人活著除了滿足於生理需要，還有心理，精神方面的。那就是渴望被人認可，重視。自卑是一種消極心理，自己不認可自己，自我評價低，自暴自棄，缺乏自信，
內心膽怯，比如覺得自己長得不好，或著做錯一件事，受到批評，然後就不能自拔，走不出陰影。或者，在和別人的比較下，覺得不如別人。完全沒必要，“人比人氣死人”。要正確樂觀看待自己，看待世界。多發現自己的優點，認可自己，養成自信的心裡，要知道你在父母眼裡最好的
，你是獨一無二的，你是脆弱生命裡幸運的一個。
最後， 之所以在陌生人 前抬不起頭，沒有別的原因，完全是膽怯，不自信在作祟吧。完全沒必要。
既然是陌生人，對你對他來說只有陌生，不瞭解。要克服自卑心理。這樣只會暴露自己膽怯，內向的心理。
（撥開雲霧就是晴天，抬頭就會見陽光）。
有你陪伴
這是自己想的太多了有什麼抬不起頭啊？人家都不認識你你還不起頭來啊只要堂堂正正做事沒有什麼抬不起頭自己想像力太豐富了
