周志群
不想結婚，最好是先不結，這是對你自己負責，也是對你的另一半負責。希望你想一想，你焦躁的原因到底是什麼，找出根源，看看自己能否解決，畢竟結婚是人生大事，而且日子也已經定了，如果你一直處於焦慮的狀態，那麼結婚後也會影響家庭幸福。
上弦月182555369
結婚是人生大事，對於每個人都會都不同的感受，有的人開開心心，有的人平常心，有的人焦躁不安。所以就是看你心態如何了？下個月結婚，要和心愛的人白頭到老，可以天天膩在一起，挺好的。但是想到以後要和這個人度過今後的日日夜夜，就會想象到婚後的一系列不好，心裡就莫名其妙的有了緊張感和不安。我結婚前也有這樣的感受，就會瞎想，結了婚要面對所以大大小小的事情，家庭瑣事不斷，還要生孩子，自己的身材走樣，每天沒日沒夜的看孩子。但是又會設想結婚後的好事，所以每天也是好事壞事糾結在心裡，交替的想來想去。就會多多少少焦慮不安了。人們說這叫恐婚，我以為只能在電視上看到，結果就發生在我身上了，當我想起婚後的不好時，我就會請教我的媽媽，她是我的開導師，呵呵，聽了過來人的一番話之後，就不覺得結婚有多害怕了。坦然面對吧，迎接那一天的到來。當然，除此之外，焦慮的人，還可能覺得新郎（娘）不是他們心中的完美人選，心裡還有惦記的人，放不下那個心裡的人，可是又得不到心裡的人。所以引發的糾結，慢慢就焦慮了。真心的問問自己，你到底是因為什麼而焦慮不安？是恐婚，還是心裡有別人？結婚是一輩子的事，想清楚再結，不然真的是後悔莫及，實話說，結婚就是平淡生活的柴米油鹽醬醋茶，沒有轟轟烈烈的你儂我儂了。
小圓圓的南希媽咪
婚前焦慮症。應該屬於正常範疇。不必過於擔心。
只要你選對人一切都會好的。
重要的是你對這個人的感覺，是否值得你託付終身。
如果這你沒有疑問，我就給你一個建議。
邁出這一步，你會看到更加明媚的陽光。
結婚之前考慮的比較多，畢竟這是人生一輩子最重要的選擇。一步錯也許會毀了一生的幸福。
想的越是全面對你心裡的壓力就越大。
但是不要輕言離婚。
命運說過，你可以失敗，但是不可以放棄。
都到臨門一腳了，不要讓一些不必要的瑣事影響了你好長時間所做出的決定。
當然了，如果隨著離結婚時間的日益接近，這種焦慮愈加厲害，自己有不能控制
而且，達到自己崩潰的地步。
這時候還是要考慮一下。做出慎重選擇。因為，這種壓力會造成以後無法挽回的痛苦。
試著看看，接下來的焦慮是否會有所減緩或者不再加重。
試著讓自己往好處想。不去考慮那些困難的問題。
不要自尋煩惱。我們生活不可能沒有問題，遇到問題再慢慢去解決，現在擔心也無濟於事，反增加了自己的負擔。
好了，放鬆自己。
多看看我的今日頭條，就會永遠被幸福快樂圍繞。
看了，如果能讓你開心，別忘了點個贊👍再走啊！
謝謝！
德聚青島
先給大家說一下 婚姻對於傳統中國的家庭人來說是件大事，可是婚前焦慮給很多年青人心理造成不小的影響。婚前焦慮症：定義上是對自身及其配偶所形成的關係的擔憂和顧慮，害怕和擔心婚姻以及家庭方面的壓力，包括潛意識存在的，和現實客觀存在的方面等等。其次結婚不是2個人的事情，是2個家族的事情。他的父母也好，你的父母也好，都是有各自的理由讓你這樣做或那樣做。你覺得你愛他已經足夠了，結婚只是一個儀式，所以不用那麼著急結婚。但是對已經過了半輩子的人來講，年輕人的感情像天氣，不如結婚證書來的實在。我猜，你要是真得很愛他，覺得他是你可以交付一生的伴侶的話，你不會說你還小，不適合結婚了。你可能真的愛他，或者，真的喜歡跟他在一起，但是你還沒有做好跟他結婚，過一輩子的準備。所以理清自己的思路，清楚地知道自己到底要什麼，你這個叫婚前焦慮症。只要你能調整好心態，安然度過這個時期就會好很多。解決這個問題有很多方法:1、如果你好象怎麼都閒不下來，而且一閒下來就難受的話，那就去做些比較機械、不費力也不用思考的事情吧，比如說把準備好的請柬放進信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下過去的時光，等等。當然最好是徹底閒下來什麼都不做，就只發呆，做個白日夢。
2、用一點結婚預算做一點額外的事情，買些香薰油再買一個精緻的香薰爐，風雅一把!看薰衣草或迷迭香的味道在淡淡燭光中隨著輕煙發散在空氣中，深呼吸、深呼吸，讓你的身心溶於空氣徹底放鬆。
3、隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，靜靜地呼吸。
4、在浴室中點一支你最喜歡的有香味的蠟燭，在浴缸中放滿熱水，再放一點恩雅(Enya)的音樂，好好地呆在浴缸裡泡個澡，也把你勞累的神經泡上一泡。
5、和你的未婚夫(妻)一起做一些與籌備婚事無關的悠閒事，在家裡放你們最想看的DVD，先看你喜歡的，再看他喜歡的，一邊看一邊幫對方揉揉腳揉揉肩，聊天，說話，卿卿我我，情意無邊。
6、藥物調節是緩解治療婚前焦慮症的左膀右臂，不可或缺的一的。
7、運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項你喜歡的運動開始流汗吧。
最後說一下，能感到焦慮的人就是大家說的“人在福中不知福”祝福您們。全國還有很多“光棍”啊！
時內容量
你這是婚前恐懼症吧！結婚是件人生大事，有人歡喜，有人焦慮都是正常現象！既然定了日子結婚，你肯定是愛那個人的，可能只是焦慮不知道婚後的生活會不會和現在不同，你們兩個的感情會不會變得越來越淡，各種各樣的擔憂。其實不用考慮那麼多，婚姻沒有想象的那麼恐怖，還會有很多新的驚喜！只要你認定了那個人，那個人也值得你認定，就可以啦！我結婚的時候是歡天喜地的啦，想著能和他過一輩子，就覺得很開心，現在一起12年了，一切都很好！祝你幸福！
睿多萌
是什麼原因導致你心裡焦慮那
你和你的男朋友是相親認識的嗎
要是這樣可能你還不夠了解對方
你可以和對方商量一下把婚期向後退退
怎麼說結婚不是小事
是兩個家庭的重要大事
現在疫情嚴重期間也有藉口拖延時間
不過你要感覺你不愛他
或者他家的什麼事情
那你就要好好想清楚你要不要和他走到婚房
好好想想吧孩子
㊗️你能有一個美滿的家庭
侯張侯
從你的問題來說，在你的心理上對於你結婚這件事情還並沒有做好完全的準備，你還沒有做好擔當婚姻的責任。
也就是說你的心裡還處於不成熟的階段，你對人生對婚姻還沒有一個完全瞭解的概念。你的焦慮你的想法，便是你對未來的一種恐懼感。所以我能建議的你，就是要想一想你的人生，你的過去，還有你的未來，你要多方面的思考，同時你也要想象你也是一個成年人，在心理上你要有一個擔當。我們都知道生活並不是十全十美的，他有快樂也有痛苦，更有悲傷。所以對待生活要用心，怎麼去用心呢？？你就要去多想，多反省，要多思考你活著是為了什麼，你的人生，你的理想，要與現實切合。每一個人活著都有一個責任，所以你要想清楚你的責任是什麼，每一個人活著並不完全是為了自己而活的，而是為了您，帶著世間需要擔當的責任而活著。而你活在這世間的責任，無非就是家庭，親人，孩子，愛情，友情，這一切都是你活著的方向。
人到了結婚的年紀，就不能帶著孩童時期那種天馬行空的思想。就像我們曾經看的一部電影，大話西遊這部電影的最後一句話說，這個人活得像條狗，而這一句話的含義有很多種，就看你如何去理解。有的時候生活充滿著無奈和妥協。如果你一味的以自我為中心，那麼你的生活會過的猶如道德泥潭一樣，寸步難行。記住一句話，自由自在是需要付出代價的。
90chen宗定直觀視界
之所以焦躁先弄明白到底是因為要嫁給這個人焦躁，還是因為結婚那段時間會很忙碌很累而焦躁。
如果是因為要嫁給這個人了而焦躁，說明你可能還沒想到到底要不要嫁給他，是不是他還不是你想要的人，考慮清楚再結，否則是對自己不負責，也是對你對象不負責。如果你真的愛他，只是擔心以後他愛不愛你，而不敢結婚，那就要克服自己了，其實每個人的婚姻在剛開始的時候誰也說不準能不能相持走一輩子，這樣看婚後怎麼經營，好的婚姻經營者，是沒有婚姻疲乏期的，未來的事不要顧慮太多，走好當下！
但如果是因為一想到結婚的時候又忙又累，那些時候就開始好好鍛鍊身體，增強一下身體素質，到時候啥也不怕[加油]
祝你幸福呦
RAY草西
結婚是人生最重要的事情呀，應該是高興和忙碌的，如果你和你男友是真心相愛的，那應該沒啥，可能就是太緊張，或許可能也是一種結婚婚前恐懼症，
如果是真心相愛的，那就到醫院去看下，讓醫生給你判斷下，消除下心裡的恐懼，如果是緊張，那就讓自己心情放鬆放鬆，可以和朋友聊聊天，也可以讓你男友陪陪你，出去放鬆放鬆，出去逛街，買買東西，到旅遊景點轉轉，減少你給結婚的恐懼。
孫新超4
睡一覺就好了！新婚之夜以後就好了！
