覺得過不下去時,有什麼可以緩解的方法?

霸媽


沒有什麼過不去的,天塌下來有高個子頂著,時間是解決一切問題的良藥,無論遇到什麼情況都不要氣餒!相信明天的陽光依舊燦爛!祝你好運!



要做就做生活的強者


可以幫助你減輕壓力的方法:(一)腹式呼吸:深呼吸,而且動作愈慢愈好,吸氣時肚子會慢慢脹起來,憋住5秒才呼出,吐氣時肚子再慢慢沉下去,如此重複幾次。這是東西方共通的舒壓方式,氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。(二)舌頂上顎:找時間將自己的身心儘量放輕鬆,從喉嚨、心、胃往下想到丹田裡,即所謂的意守丹田,盤坐或躺著都可以,主要就是全身放鬆,尤其是肩膀,要想辦法把所有的壓力都卸下來。(三)泡腳通常我們的腳底都會累積很多酸性物質,和用泡腳的方式不但可以打通氣血經絡,消除狻痛,還能延年強身。除了飯前、飯後不宜泡腳外,不分季節,也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。(四)多想美事一保持樂觀心態:壓力和緊張感,主要都是來目我們的心理作用。所以,試著改變自己的心態很重要。每天把自己打扮得美美的再出門心情偶爾陰沉沒關係,要相信明天太陽還依然會升起,保持樂觀的態度,許多事情並沒你想得那麼嚴重,我打成文字和圖片版的,希望對您有幫助[呲牙]



教導主任馬祥


生活是沒有過不去的坎!

你想想現在新冠病毒肺炎疫情下,國難當頭,在這個非常的時期,有無數科研人員、醫護人員、建築工作、警察、社區抗疫工作人員、記者等等……,都在這場沒有硝煙的戰疫中他們放棄自己的闔家團圓、舍小家為大家,只為早日打贏這場疫情防控阻擊戰。他們中的有些人永遠離開了,讓妻子沒有了丈夫,孩子沒有了父親!難道他們的親人就不難過嗎?無論如何,生活還是要繼續下去的。

我們的生活來之不易,任何事情要懂得換位思考,少點抱怨。每個人都應該承擔起自己的責任,扮演好各自的角色。做錯事情要主動道歉,夫妻之間更應該坦誠相待,無論開心、難過的事,我們都願意向對方傾訴。少一點計較,退一步海闊天空!

不要輕易地言放棄,衝動是解決不了任何問題的,它只會製造更多的矛盾。所有的爭吵,不理解都是因為我們太在乎這個家了。失敗的感情源於倆人都有錯誤,雙方都有不可推卸的責任,我們就要懂得反思!

好好生活,祝你生活愉快!


透過陽光的光線


沒有過不去的坎,首先應該找到問題所在,究竟是什麼導致自己產生這種念頭。現在人的生活壓力越來越大,應該適當將自己的注意力分散,例如出去旅遊,做下運動,約朋友出去吃飯喝酒都是可以的。如果是精神上的壓力或者疾病,建議看看心理或者精神科醫生。


村裡來的Yong哥


人都有犯糊塗的時候,做錯了事情不可怕,可怕的是做錯事的人不敢承認錯誤。其實道歉並不能彌補過失,也不能挽回局面,但是認錯的態度很重要。

夫妻之間應該坦誠相待,開心的事,難過的事,我們都願意向對方傾訴,因為有愛人在的地方都是有溫度的。但是人非聖賢,免不了有時會傷害到對方。

如果兩個人都很要強,寧願生悶氣,也不願退一步海闊天空的話,雙方的感情危機不但不會緩解,只會愈演愈烈,因為愛是經不起互相折磨的。

其實,夫妻之間不應該計較太多,往往他們只是需要給彼此一個臺階下。所以無論是哪一方的錯,你都得為了夫妻關係的和諧做出努力,然而主動道歉就是挽救婚姻最好的辦法。





cll13


覺得過不下去了,可以冷靜下來仔細分析其原因,是否這裡面自己也有問題。只要不是涉及到原則性問題,可以換位思考,站在對方立場去勇敢承認錯誤。大事化小,小事化了,忍一忍海闊天空。現在的年輕人個個的個性十足,虛榮心、好高騖遠十分強大。給你一根槓槓都TM的可以撬動地球。

人生百味,清官難斷家務事,小不忍則亂大謀,家和萬事興。如果通過協商仍然解決不了問題,則當機立斷的通過法律程序分開,這樣對雙方都是一件好事。


知足常樂0724


出去走走,去感受生活裡的煙火氣。



李掌櫃編繩


找工作,無論什麼工作,先掙點錢。

然後,再考慮發展問題。


語文偷懶君


夫妻之間如果覺得過不下去,就找原因,不要總認為是對方的錯。也想想自己有沒有做的什麼不對的地方,不然關係怎麼會變成這樣。如果自己有錯,那就改,多關心對方。如果對方有錯,就提醒他。讓他不要只顧自己不顧你,你們倆不是互相為了生理需要而在一起的工具。是夫妻,就要有共同的責任,共同的擔當,誰也不要扯誰的後腿。有了這個認識以後,你可以提出去旅遊,重走戀愛時,結婚後走過的足跡。回憶感情的歷程,相信你們之間會得到自己想要的。


蘇天三


生活本應就是這樣,沒有過不過得去 認真的對待每一天就好了


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