娛樂小練兒

大家都清楚，一旦受精卵著床成功，女人便懷孕成功，而且女人剛懷孕時，身體會出現一些細微的變化。女人剛懷孕，身體會有這3個變化，細心的人或許能感知。

變化一：陰道少量出血

芳芳當時懷孕的時候伴隨有陰道少量出血。那是一個週末，晨起上廁所時，芳芳發現自己有少量的出血，本以為是來月經了，後來算了算，時間對不上，只好去醫院檢查，醫生卻告知是懷孕了。因為女性成功受孕，意味著受精卵著床成功，於是會出現著床血，只不過血量較少，不像經量那麼大。

變化二：基礎體溫升高

小黃是一個對於任何食物變化比較敏感的一個人。前段時間，小黃察覺到自己的體溫有升高，因為他知道排卵期也有基礎體溫升高的變化，所以也沒太在意，不過後來大姨媽一直沒有來，後來去醫院做了檢查，這才得知是懷孕的表現，醫生告知她說，女性懷孕初期，身體的基礎體溫會有一個升高的變化。

變化三：胸部脹痛

我每次來大姨媽的前夕，就會有胸部脹痛的情況，估計不少女性也有同感，之所以來大姨媽前夕會有胸部脹痛的感覺，這與體內激素變化有關。我們都知道，女人懷孕，體內的孕激素會升高，於是會直接刺激到胸部，之後就會出現胸部脹痛的情況。若你排除是來大姨媽的情況，那麼多半是懷孕了，若無法確定，不妨去醫院檢查。

千金芳

我來說說自己孕期的身體變化。
1，懷孕1個月，月經停止。
當覺得月經沒準點來的時候，就去醫院檢查了，原來是懷孕了，告訴老公，全家人都開心得不得了。
2，懷孕2個月，肚子感覺微微有隆起，外人看不出來，但是自己能感覺到，經常不自覺摸肚子。

3，懷孕三個月，噁心嘔吐胃口差，聞到飯菜味道就頭暈胸悶。
當時還在上班，每到中午就趕緊離開辦公室，因為吃不下飯，就去買點黃瓜西紅柿以及三明治吃（個人口味），如果是吃飯，全靠一瓶腐乳下飯，（雖然知道孕期要吃好點，但實在沒胃口）這種胃口差的狀態持續3個星期，暴瘦了15斤（幸虧我體重基數大/捂臉），不然風一吹就要倒

4，懷孕四個月，皮膚變差，毛孔粗大；肚子繼續變大，只能側睡；嗜睡症狀越來越明顯；食慾恢復，甚至胃口大開（請一定注意別吃太多，後期減肥很難哦）；乳房變大變重，要給自己買孕婦內衣了；白帶增多，正常現象，勤換內褲，沒太大問題的。

因為孕期就停用了一切化妝品，加上孕期激素的影響，容易變得皮膚差，請一定要原諒這時的自己（也有人說如果壞男孩，皮膚就差，如果懷女孩就會皮膚越好，我當時辦公室4個人幾乎同時懷孕，好像是有這麼點規律）
肚子越來越大，睡覺越來越不方便，一般建議左側睡。
5，懷孕5個月，肚皮有胎動；橫穿肚臍有一條黑線；尿頻，上廁所的次數明顯的多了。腿腫腿抽筋。可能長妊娠紋。
如果是第一次生產，有時候睡覺就可以感受寶寶在肚子裡滑動，這是個很奇妙的感覺。
如果此時你發現肚臍眼上有一條長長的黑線，不要慌，正常的，生完孩子兩個月內就會自行消失。

隨著寶寶越來越大，寶寶在子宮佔的地方也越來越大，有時候會有輕微的宮縮痛，而且由於子宮擠佔膀胱，你會老想上廁所。

生孩子前，肚臍眼是向內凹的，孕期，肚臍眼是向外突的，就像這樣

越到孕晚期，孕婦情緒是比較期待和激動的，同時隨著各項孕檢的，又對寶寶有一些些擔心，比如我做唐篩的時候，結果是中風險，那我就很擔心，不會生個天生智力有缺陷的寶寶吧？要不要去做NT進一步診斷？自己內心就很掙扎。
再比如有句話叫“七活八不活”，又會擔心寶寶早產，其實準爸爸這時要多給孕媽安全感，及時安撫情緒。

8，懷孕8個月，9個月，肚子越來越大，行動變緩慢，以及以上的一些孕期症狀。

其實孕期變化也是因人而異的，孕媽儘管放輕鬆，靜待小天使的到來~我是在媽媽圈裡打轉轉的點點媽，邊上班邊帶娃，悟空問答的常駐創作者，關於育兒的問題，我們一起交流呀

點媽帶娃

女人懷孕後，身體會有哪些變化？

同事瀟瀟結婚3年了，之前有過一個寶寶，但是孕中期不小心流產了，後來總是懷不上，整得瀟瀟都快抑鬱了。本來都打算放棄了，誰知前幾天瀟瀟突然感覺不舒服，渾身無力，胸部脹痛，下腹也有些疼痛，本以為是大姨媽要來了，結果去醫院檢查竟然是懷孕了！對此，瀟瀟跟老公既開心又好奇，備孕兩三年沒懷孕，都快放棄了，怎麼又懷孕了呢。

其實懷孕是一件非常神奇的事情，很多時候，越是希望懷孕，越是懷不上，反而快要放棄，暫時不打算懷孕的時候，寶寶卻悄然而至，給大家一個大的驚喜。所以說，有正常“同房”行為的女性，一定要注意自己的身體變化。一般來說，同房後，如果女性這兩個部位疼痛，很可能是受精卵著床成功的信號，恭喜懷孕！

1.胸部脹痛

女性懷孕後，體內的激素水平發生改變，在激素變化的影響下，女性會出現胸部脹痛的情況，有種二次發育的感覺，有時候稍微碰一下還會有些刺痛感。很多女性會把這種感覺當成大姨媽的前兆，但是明顯跟大姨媽前的胸脹不太一樣，如果出現這種情況，建議趕緊測測是否懷孕，千萬不要隨便吃藥，以免影響胎兒的健康發育。

2.下腹痠痛

除了胸部脹痛外，還有些女性會出現下腹痠痛的感覺。“同房”後，精子跟卵子相遇結合成受精卵，然後受精卵進入宮腔，找到一個合適的位置開始著床。著床時，受精卵的外層細胞消失，稱為合體滋養層。合體滋養層有很強的侵蝕力，能夠侵蝕子宮脫膜，形成小缺口，使胚泡慢慢地陷入到子宮內膜緻密層下，然後利用自己分泌出來的激素深埋在內膜基質中，通過攝取母體的營養來保證自己的發育。在這個過程中，很多女性會出現下腹痠痛的感覺。

所以說，“同房”以後，如果女性這兩個部位疼痛，那麼恭喜懷孕了！女性一定要注意自身健康，不要生病，不要私自服用藥物，不要泡溫泉，保護好自己，以免影響胎兒的健康發育！

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除了下腹痠痛、胸部脹痛，這些變化也很常見

當然，女性懷孕的表現還有很多，除了這兩種疼痛外，下述幾個表現也非常明顯：

△月經停止：月經停止是每個孕婦必須經歷的，懷孕以後，女性本來規律的月經突然停止，直到孩子出生半年左右才會恢復（不過具體時間因人而異，有的女性可能產後3個月就恢復月經，有的可能需要一年）。

△噁心、孕吐、食慾不振：懷孕以後，女性體內的激素水平發生改變，孕婦的腸胃功能下降，再加上HCG值的升高，很多女性會出現噁心、孕吐、食慾不振的情況，只是輕重程度不同，只有不影響日常飲食，就不需要擔心，注意飲食清淡營養就可以了。

△疲倦、嗜睡：疲倦、嗜睡也是非常常見的一個早孕反應，孕婦不需要擔心，按照自己的身體需求，困了就睡，累了就休息一會兒，一般孕3-4個月就能恢復正常。

最後：有過“同房”行為，而且沒有避孕的女性，一定要注意自己的身體變化，一旦出現上述幾個情況，很可能是懷孕了，注意保護好自己，不要做一些對胎兒不好的事情。

大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，多平臺原創作者，分享專業的孕育知識！歡迎大家關注我，留言諮詢或討論。本文系原創，抄襲必究！

叮麻育兒

特別想給大家分享一下我懷孕之後的一些變化，因為每個人有所差異，我就說我自己的變化和一些經驗吧。

我懷孕後的變化：

1、前期情緒不穩定，容易心煩氣躁，後期就好很多。

2、身體素質變得特別好，以前動不動就感冒、吃藥，懷孕之後只感冒過一次，而且喝了3-4天的檸檬水就好了。我家寶寶出生之後身體也很好，很少生病。

3、怕熱，以前冬天的時候睡覺手腳都是冰冷的，但是懷孕之後每天晚上還會出很多汗，冬天都會把手腳伸出被子散熱。

4、血糖升高（空腹血糖），因為我懷孕的時候我們公司也有好幾個孕婦，有兩個也是血糖高，沒有過糖耐。所以她們讓我每天吃點黃瓜、番茄降糖，像葡萄這種高糖的水果和食物要少吃。在吃了一個多月的番茄、黃瓜之後，做糖耐檢查的時候我就是一次性就過關了。

5、口味有所改變，以前我就喜歡吃火鍋、串串這些麻辣的東西，但是懷孕後喜歡吃甜的，在糖耐過後我會時不時的吃一塊蛋糕。

6、沒有長妊娠紋，這個我是比較詫異的。在我青春期的時候，因為長個子，大腿外側長了很多生長紋，所以我覺得我懷孕是肯定會長妊娠紋的，但是沒長，不知道跟我懷孕3個月之後就一直擦油有沒有關係。

7、恥骨痛，到孕晚期的時候我的恥骨特別痛，有時候晚上疼的受不了，可能跟我懷的有點低有關係。

8、腳沒有浮腫，懷孕後我就吃的比較清淡，我一個同事是重口味，腳腫的特別厲害，醫生讓她少吃一點鹽，所以我認為吃的清淡一點會減少浮腫。還有一個原因可能是我每天走的比較多，上下班的路途中我都需要走10分鐘左右(這段距離是從家到公車站，以及下了公交車到公司的距離），然後每天還得爬7樓才能到家，晚上吃了飯如果老公不忙，我們還會去樓下散步。

9、上廁所的次數會增加，憋尿能力下降。

10、乳房變大變硬，而且乳頭會痛，有時候輕輕挨著都會痛。

11、腰變粗，腳也會變長，以前我穿37碼的鞋，中後期要穿38的鞋。

以上11條就是我懷孕後的變化，希望我的一些經驗能夠幫到你們。

火柴的vlog

有時候去坐公車要不要讓座還是蠻尷尬的，有一次，坐地鐵的時候，看到兩個女性，一個胖胖的看起來肚子蠻大的，另一個身材普遍，看起來就像個孕婦一樣，於是我站起來，把那個胖一點的肚子大點的拉來坐，結果胖一些的女孩不坐而是讓那個瘦些的女性坐上去。

懷孕後幾個月形體會發生變化，這個有一定的個體差異：

孕婦的胖瘦

如果是孕婦一般之前胖的更不容易看出來，因為不知道是胖了還是懷孕了。之前菁媽村裡一個婦女就是，生的前兩天去河邊洗衣服時，大家都不知道她懷孕了，過兩天沒看到她去洗衣服才聽說生孩子了。大家都以為她是胖了。

而瘦的孕婦本來肚子不大，懷孕後肚子變大一點都會看得出來，特別是一些熟悉的人。

胎兒著床的地方

有些胎兒提前壁胎盤，也就是胎兒著床的地方在靠近肚皮上，所以大一些就看得比較明顯了。胎兒的著床部位有些是後壁，也就是靠近後背的地方，相對於前壁胎盤，後壁胎盤沒這麼容易看得出來。

媽媽自己行走的姿勢

我們的體形是可以調整的，有些媽媽懷孕後肚子前面比較重重心前傾，自己也有意識地讓肚子向前。這樣看起來肚子更大，但是如果媽媽走路時有意思讓直起身來，一般來說更不容易看出來。

媽媽的衣著

有些媽媽在三個月還穿緊身就可以看到一個小肚子，而有些媽媽穿一些相對寬鬆的娃娃裝就不太看得出來。

媽媽有沒有進行鍛鍊

很多明顯比較注重身材的管理，到了8個月看起來肚子還是比較小的，比如前段時間的最強孕婦陳意涵，懷孕的前一個月還要去爬山，肚子根本就看不太出來。

吳京的老婆謝楠，懷孕7個月時肚子也是小小的，還看到肚子上的馬甲線。

當然以上這些情況只是影響體形變化的一些因素，大多數人懷孕後沒多久體形還是發生變化的。

孕期體形的變化

一般來說孕早期因為很多媽媽會出現孕吐，所以說體重的增長是緩慢，甚至是負向增長的，基本上體形沒有明顯的變化。所以孕早期不告訴別人，別人是沒辦法通過身形去看一個人有沒有懷孕的。

而到了孕中期 ，胎兒生長變快，羊水變多，子宮也會慢慢被撐大，一般到了4個月左右，體型會出現了變化，孕中期我們的體重是以每週半斤左右的速度在增長。可以看到明顯孕肚。特別是到了孕晚期，體型變化得更厲害了，甚至是走路時都可以看到和一般人不太一樣。

孕期體形變化我們要注意什麼呢？

走路時儘量直起身子

肚子向前傾整個腰椎的骨頭也會向前，在走路的時候要儘量的站直身體，避孕腰痠背痛。

坐著時有東西靠

讓我們的身體有地方靠，減少勞累。腳下也可以墊一個東西，以舒服為主。

睡覺時有個孕婦枕

好的孕婦枕可以讓孕婦睡得更舒服，一般是後面腰部有東西靠著，前面肚子也有東西靠著，不會讓肚子懸空，媽媽舒服，寶寶也舒服。

檸檬東西走

作為一位寶媽，我認為我回答這個問題再合適不過了！以下是個人產生的情況，也有自己的解決方案，供參考

首先懷孕後腰疼

我那時懷孕的時候晚上總是腰疼，翻來覆去睡不著，早上又睡不醒，經常弄得我老公也睡不好睡覺。我有時候會讓我老公幫我按按腰

看到這，你以為真的給我按腰了嗎？不！他只是手放在老孃的虎背熊腰上，然後就睡著了！！

漏尿

我懷孕8個多月的時候，只要稍微咳嗽都漏尿的現象。

當時發現了之後，其實不太好意思去醫院看這個問題，那段時間跟老公經常吵架，脾氣也越來越暴躁了

但我老公反而過來安慰我，勸我去醫院，醫生說因為孕晚期子宮體積太大，壓迫膀胱導致的，讓我適量做一些盆底肌肉訓練或者臥床鍛鍊，情況會慢慢得到改善

有的媽媽需要盆底肌訓練方法的可以私我呀

嚴重的是妊娠紋

快到9個月的時候，我肚子特別大，那幾天開始肚子變得有點癢，總想抓抓，不過我也沒太在意，我以為孩子快出生了也正常

早上第二天醒來，發現有一點點紫色的條紋，不過比較淡，那時老公讓我別想那麼多…

第三天的時候發現那不是一點點了，反而越來越長越來越明顯了！那幾天直接睡不好，去完廁所對著鏡子一頓亂照，可老公又讓我別胡思亂想

但是！！！到第四天直接看見超級明顯的紫紅色條紋！！！哭暈在廁所…

我預產期前一星期提前住院了，因為三甲醫院離家遠，關鍵我第一胎心裡真的害怕

剛出生的小餅乾顏值無法言說，還好現在長開了。我老公當時都不敢抱，寶寶太小了，說生怕磕到碰到

最最最頭疼的就是產後恢復

出了月子之後，又過了兩個月，我看了看肚子，全都是肉坨坨，唉，而且還有難看的妊娠紋，一條條溝壑！

老公到處託朋友幫我問，聽他一個朋友說他老婆之前也有，但現在修復地基本看不出來了，我就急著讓他趕緊去問，完了就直接買了一套回來，每天晚上睡覺之前，讓老公幫忙塗抹在肚子上，然後用那個奇奇怪怪的儀器按摩肚子修復吸收

就醬用了快倆月， 中間配合著還做產後減脂操，關於孩子還在餵奶，到底能不能忙著減脂，我也糾結過一陣兒，不過醫生說沒啥大問題

現在肚皮基本恢復啦！

另外給正在懷孕的麻麻們的小tips：

孕期可以散散步啊適量做一些孕婦瑜伽啊，通過這樣的方法可以儘量減少妊娠紋的生長；平時也可以補一些鯽魚湯啊，鴿子湯＋補充維c合理搭配，這樣能改善麻麻們皮膚彈性

雖然妊娠紋到底能不能預防是個挺玄乎的事情，但至少在能力範圍內把事情做好吧，剩下的，就聽天由命吧······

奔跑的小蝸牛yy

看到這個問題有種很想發言的吐槽感，因為現在自己就在懷孕中，已經27周啦~

說說我的懷孕後身體出現的變化吧，首先剛懷孕三個月的時候妊娠反應很大(當然也有些孕媽反應不大或者沒反應的），每天早起刷牙會感到噁心想吐。最有意思的是一天下來沒有吃飯也不會覺得餓，和寶爸開玩笑說我可能懷的是個神仙寶寶，哈哈哈!

過了三個月飯量慢慢恢復到孕前的一半了，依然胃口不大，但是身體的變化開始顯現出來了，肚子顯懷可以看的出來，最早在16周可以感覺到胎動喔，會感到很奇妙。這時乳房增大了一些，主要是乳暈部分隨著內分泌激素和色素沉澱慢慢變黑了，當然體重也有增加一些。有個別偏瘦類型的孕媽體重增加不多，反而因為妊娠反應太大體重下降也是有可能的。

到了我現在7個月的階段，目前相比孕前體重已經增長了15-20斤左右啦，肚子像裝了個西瓜一樣大，壓迫下肢比較胖，暫時沒有出現浮腫的現象，乳房乳暈部分黑了一圈，連帶著腋下也變黑了，肚子上有一條明顯的妊娠線，現在寶寶在肚子裡很活躍啦，能明顯感覺到小傢伙力氣變大了，有時候踢肚子蠻用力的很好玩。

現在離分娩還有倒數92天，後面會有更多身體上的各種奇妙變化，哈哈，充滿期待和寶寶的見面，願你平安健康，我們愛你~

謝小謝MOLI

在懷孕之後孕媽們都知道自己的身體也會因為懷孕的原因，出現一系列的不適症狀以及變化，懷孕所引起的不適症狀基本就是一些孕吐、疲勞嗜睡、恥骨痛、尿頻、牙疼等，那麼在懷孕之後孕媽的身體會發生哪些變化呢？

懷孕之後身體最直觀的變化就是孕媽的身材了，懷孕之後昔日苗條的身材便不復存在，如果人生只有一個階段不應該和“瘦”字沾邊的話，那一定就是孕期，肚子裡的胎寶寶生長髮育需要營養，而孕媽們就多了一個放任自己長胖的理由，不用再因為自己吃多一口而懊惱；在懷孕之後孕媽的體重就會逐漸增長，肚子也會像吹氣球一樣，越來越大，不用害怕體重增加，只要孕媽吃的好，不超過孕期增重範圍，就不用覺得自己胖。

懷孕之後除了體重以及肚子的變化以外，孕媽們的身體還有可能會出現這些變化：

鼻子變大：在懷孕期間孕媽的面部變化也是顯而易見的，有一種孕期特有的“孕婦相”所以有時候即使是在懷孕早期孕婦肚子沒有明顯變化，但是過來人一眼就能看出來你懷孕了，在懷孕之後孕媽的臉上除了會長一些妊娠斑以外，鼻子也會變大，胡杏兒懷孕的時候也曾發過微博表示自己的鼻子變大了，墨媽也是一樣的，前兩次懷孕的時候鼻子也是變得特別大，懷孕之後鼻子變大的原因多數是與體內孕激素有關，再一個懷孕之後孕媽的身體代謝壓力大，也會刺激到鼻腔，從而擴大了鼻孔，也會讓孕媽的鼻子看起來特別大。

腳也變大了：在懷孕期間肚子不是唯一會變大的部位，有的孕媽們在懷孕之後會發現自己的腳也變大了不少，孕期腳變大有時候是因為孕期正常的體液滯留導致雙腳腫脹，有時候是因為腳上長出了新的脂肪，再一個就是因為鬆弛素的影響，鬆弛素也有可能會引起腳步韌帶和關節鬆弛，導致骨架略有擴展，孕媽的腳也就變大了一些。

乳房也變大了：懷孕之後不僅僅是肚子，鼻子，腳這些部位會變大，孕媽的乳房也會受激素的影響而變大，讓孕媽們有一種“二次發育”的感覺，孕媽們是不是沒有想過懷孕還有豐胸的效果呢，胸部的變化最早是從4周開始出現，隨後變化就會越來越明顯，它不僅僅會變大，顏色還會變得越來越深，除此之外，孕媽的胳肢窩、脖子、私處的顏色也會變得越來越深。

毛髮生長加快：在懷孕之後孕媽們會發現自己的頭髮變好了，曾經黯淡無光的髮質突然變得光彩照人（但也有的孕媽可能會因為懷孕頭髮而變差），這是因為懷孕之後激素的作用，使孕媽身上的毛髮就會增多，不僅僅是頭髮，有的孕媽媽們在懷孕之後腋毛、人中、肚子上的毛髮也在瘋狂生長，讓孕媽變得像猿人星球的原住民，不過孕媽們不用擔心，這種變化也只是暫時的。

肚臍突出：在懷孕期間肚臍突出並不算是什麼新鮮事，很多孕媽們在孕期都會碰上這個變化，這是因為隨著膨脹的子宮向前擴展，就會使肚臍鼓出來，有的孕媽們在懷孕6個月的時候就出現肚臍突出的現象了，孕媽們不用擔心，這都是很正常的，在分娩之後它就會慢慢恢復到原有的位置。

長妊娠紋：在懷孕期間長妊娠紋是很多孕媽都會遇見的，但也有一部分幸運的媽媽們就不會長妊娠紋，妊娠紋也就是孕媽的腹部、大腿內側、臀部、胸部出現粉紅色或者紫色的鋸齒狀的細紋，因為懷孕之後孕媽的肚子越來越大，皮下支撐性結締組織的擴張超出了皮膚的伸展極限，於是就出現了這種“斷紋”，開始長妊娠紋的時候，可能還會伴有瘙癢感。

除了以上幾點，在懷孕期間孕媽的肚子中間還會因為孕激素的影響出現一條黑線，這條線就是我們所說的妊娠線；孕晚期孕媽也可能會出現水腫的現象，水腫會讓孕媽的手腳看起來腫得像饅頭一樣；孕期除了頭髮會迅速生長以外，孕媽指甲的生長速度也是快的驚人，甚至來不及修剪就又長出來了，出現這些變化孕媽也不用擔心，這些都是孕期非常正常的變化哦~

墨媽育兒經

女性懷孕之後，身體會發生哪些變化？

女性懷孕之後，身體會發生很多變化，那麼具體來說有哪些呢？以及有一些什麼特殊的處理嗎？我們可以來看一看。

1.噁心嘔吐

這個應該是各種影視劇裡表演懷孕的的經典形象。不過並非一懷孕就馬上會產生噁心嘔吐，大多數婦女在懷孕6周左右出現，12周左右就消失了。

在這個期間呢，應該注意要避免餓肚子，早上起床時吃幾塊餅乾或麵包，起床的時候要緩慢，不要突然起身；每天吃飯5~6餐，少量多餐，不要空腹；兩餐之間可以喝一點牛奶、果汁等液體性食物；要吃清淡的食物，油炸、難以消化或引起不舒服氣味的食物就不要再吃了。

2.尿頻、尿急

這一般是發生在懷孕最初的三個月以及最後的三個月，大多數是由於子宮壓迫了膀胱，如果沒有任何感冒感染等其他表現，是不必處理的。而且準媽媽們也不需要通過少喝水的方式來緩解症狀，有尿意的時候應該及時排空。

3.白帶增多

一般是懷孕三個月以及最後三個月比較明顯，這是懷孕期間正常的生理變化。但是要注意的是要排除一些假絲酵母菌等婦科疾病感染，所以最好應該每日清洗外陰或經常洗澡，以避免分泌物刺激外陰，保持清潔。可以穿透氣性好的棉質內褲，經常更換。如果分泌物很多，可以使用衛生巾，並經常更換。

4.水腫

準媽媽們在懷孕後期容易發生下肢的水腫，一般經過休息後就可以消退，這也是正常現象。建議孕婦左側臥位睡覺，也可以給雙腿墊一個枕頭稍抬高，要避免長時間的站著或者坐著。適當少吃點鹽，但不需要限制喝水量。這裡要注意了，如果下肢明顯的水腫或者休息之後還不消退者，應該及時到醫院就診。

5.下肢 、外陰靜脈曲張

有的孕婦可以看到自己的雙腿上的血管明顯的鼓出來了，彎彎曲曲的，很不美觀。這就是下肢靜脈曲張，所以孕婦在平時生活中要避免兩腿交叉，尤其是翹二郎腿，或者長時間的站著、走路，休息的時候要注意抬高雙腿。如果有條件的話，可以選擇穿彈力襪或彈力褲，促進血液循環。如果會陰部有靜脈曲張，可以在臀下墊小枕頭，抬高髖部休息。

6.便秘

不僅是孕婦，平常人這個症狀也是非常常見的。但同時這也是能夠通過生活方式得以改善的。所以孕婦應該養成每日定時排便的習慣，平時多吃水果、蔬菜等含纖維素多的食物，同時應該多喝水，並注意適當的活動。這裡強調，沒有經過醫生指導，不要隨便用開塞露等藥物。

7.腰背疼痛

懷著孩子挺著大肚子，到後期肯定會腰背疼痛的，所以孕婦應該儘量穿低跟鞋，在彎腰或抬東西時，儘量保持上身直立，彎曲膝部，用兩下肢的力量。如果疼痛嚴重的話，必須臥床休息，局部熱敷。

8.小腿、腳抽筋

那就要注意補鈣了，除此之外，準媽媽們應該避免腿部疲勞、受涼。如果發生抽筋，這裡有個小技巧，就是儘量背伸小腿，或者站直向前傾，來伸展痙攣的肌肉，也可以局部熱敷按摩直到抽筋的感覺消失。

9.低血壓

有的孕婦一躺下來就頭暈、發慌，這個屬於醫學上的仰臥位低血壓，是由於壓迫了大血管所致，一般左側休息時症狀就能消失，不必緊張。

菁媽育兒

婦女在懷孕的九個月裡身體經歷了許多變化。其中一些生理變化是可見的，如腹部擴大和體重增加，而其他眾所周知，如子宮擴大，晨吐和背痛。然而，一些身體上的變化可能是出乎意料的，會讓一些女性大吃一驚。

意想不到的變化是生殖器靜脈曲張，特魯特說。她說，女性在懷孕期間可能會出現腿部靜脈曲張，但陰道和外陰附近的靜脈也可能會腫脹，通常在懷孕晚期會彈出。

鱒魚說，雖然這一部位的靜脈腫脹會讓人不舒服，但分娩後往往會消失。

這是一個從頭到腳的指南，指導婦女在懷孕期間身體可能經歷的一些其他身體變化。

口腔健康

牙齦出血是妊娠期常見的症狀，可能會造成感染的開放性入口。她解釋說，女性在懷孕期間更容易受到感染，因為免疫系統會被抑制。

“保持口腔衛生以預防牙齦炎或牙齦炎症是非常重要的。

但有些婦女在懷孕期間不敢去看牙醫。特勞特說，懷孕期間可以接受牙科X光檢查，只要腹部受到適當的輻射防護。

頭髮和指甲

女性在懷孕期間可能有很多好發期，因為雌激素增加了毛囊生長期的長度，通常會導致頭髮更厚、更健康。

女性不僅頭上的毛髮增多，身體上的毛髮也會增多——有時在不需要的地方，比如上唇、腹部、背部和乳頭。

隨著生育後雌激素水平的下降，女性可能會掉更多的頭髮。他們可能在淋浴或刷牙後看到一團頭髮脫落，這是正常現象。

大多數婦女發現她們的頭髮在分娩後的4到6個月內恢復了正常的生長和質地。

懷孕期間，指甲的質地往往會變得粗糙，使指甲更脆、更軟，而且指甲可能更容易裂開。指甲的變化可能是由於雌激素水平增加導致手指和腳趾的血流量增加。

和頭髮一樣，女性懷孕時指甲也會生長得更快，這使得她們成為產前美甲和足療的好目標。

皮膚

懷孕期間皮膚的變化非常普遍，但對女性來說最為困擾的是妊娠紋。她說，這些略帶粉紅色、略帶紫色的線條通常出現在女性的腹部、胸部、背部或大腿上，而且容易發癢。

妊娠期肥胖、體重快速增長或胎兒過大的女性更容易出現妊娠紋。它們可能是由於膠原蛋白或支持皮膚的結締組織在皮膚快速生長和伸展的區域破裂引起的。

建議使用可可脂來幫助緩解妊娠紋的瘙癢，但她也注意到，可能沒有辦法防止它們。她們通常在分娩後也會縮小，變得不那麼引人注目。

懷孕的婦女通常會有“懷孕的光輝”。玫瑰色的膚色可能會因為皮膚血液循環增加而發生。但不是所有的東西在懷孕期間的皮膚變化都是玫瑰色的。色素變化，如“妊娠面膜”，又稱黃褐斑或黃褐斑，是一種常見現象。

由於黑色素（一種賦予皮膚顏色的色素）的增加，這些褐色的暗斑可能出現在眼睛周圍的臉上以及臉頰和鼻子上方。

此外，荷爾蒙水平的波動會在腹部中間產生一條從肚臍到恥骨的暗線。被稱為痣痣，這種色素變化通常是更常見的婦女膚色黝黑，它往往褪色交付後。

色素變化也會導致雀斑和痣在懷孕期間變暗和擴大。

痤瘡也可以惡化在懷孕期間或導致突破的婦女誰有明確的膚色在懷孕前。荷爾蒙的變化，導致皮膚分泌更多的油，可能是導致爆發的原因。

乳房

女性懷孕時乳房可能會感覺更豐滿、更柔軟，乳頭也可能對觸感更敏感。她說，為了獲得額外的支持，有些女性晚上可能會帶著孕婦胸罩睡覺。

此外，乳暈，也就是乳頭周圍的皮膚，在懷孕早期會變黑變大。女人的乳房可能開始洩漏初乳，一種乳狀液體。這種情況通常發生在妊娠晚期，但也可能更早發生。

肚臍

當女性的腹部在懷孕後期或第三季度擴張時，她的肚臍往往會彈出。她指出，這可能會使一個局看起來像一個外人，而外人更突出。

體溫

由於代謝率的提高和汗腺活動的增加，女性在懷孕期間往往會感到溫暖和出汗很多。為了保持涼爽，特別是在夏天，她建議女性穿寬鬆的衣服，每天多喝水。

當一個女人的尿液看起來是黃色或透明的，而不是茶的顏色時，她就得到了足夠的水。不過，她警告說，一些產前維生素可能會使尿液變成亮黃色。

關節和韌帶

在一名婦女的第一次產前檢查中，她的骨盆將被檢查，以確定是否足夠大，可以生產一個嬰兒。

但大自然也提供了一種方法來幫助在婦女的骨盆周圍創造更多的空間，這是通過分泌懷孕荷爾蒙，包括一種叫做鬆弛素的激素，來放鬆關節和韌帶（結締組織的條帶）。

鬆弛素不僅能放鬆女性骨盆韌帶，為分娩和分娩做準備，而且還能使關節和韌帶遍佈全身。這會導致背痛和坐骨神經痛，或者沿著坐骨神經的疼痛-從下背部開始，貫穿背部和腿部。

她說鬆弛素也是“懷孕蹣跚”的原因，它是由一個更大的腹部和一個女性脊柱彎曲增加造成的。特勞特說，她向孕婦推薦瑜伽，特別是貓式和牛式，這兩種姿勢都有利於下半身不適。

腳

一些女性說她們的腳在懷孕期間長了一整隻鞋，生長激素的增加可能是原因，一些小的研究已經證實，女性在懷孕期間腳會變大，而且足弓會變平。

足部和腳踝腫脹也可能發生，因為身體正在產生額外的液體，可能會在這兩個地方聚集。

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