娱乐小练儿

大家都清楚，一旦受精卵着床成功，女人便怀孕成功，而且女人刚怀孕时，身体会出现一些细微的变化。女人刚怀孕，身体会有这3个变化，细心的人或许能感知。

变化一：阴道少量出血

芳芳当时怀孕的时候伴随有阴道少量出血。那是一个周末，晨起上厕所时，芳芳发现自己有少量的出血，本以为是来月经了，后来算了算，时间对不上，只好去医院检查，医生却告知是怀孕了。因为女性成功受孕，意味着受精卵着床成功，于是会出现着床血，只不过血量较少，不像经量那么大。

变化二：基础体温升高

小黄是一个对于任何食物变化比较敏感的一个人。前段时间，小黄察觉到自己的体温有升高，因为他知道排卵期也有基础体温升高的变化，所以也没太在意，不过后来大姨妈一直没有来，后来去医院做了检查，这才得知是怀孕的表现，医生告知她说，女性怀孕初期，身体的基础体温会有一个升高的变化。

变化三：胸部胀痛

我每次来大姨妈的前夕，就会有胸部胀痛的情况，估计不少女性也有同感，之所以来大姨妈前夕会有胸部胀痛的感觉，这与体内激素变化有关。我们都知道，女人怀孕，体内的孕激素会升高，于是会直接刺激到胸部，之后就会出现胸部胀痛的情况。若你排除是来大姨妈的情况，那么多半是怀孕了，若无法确定，不妨去医院检查。

千金芳

我来说说自己孕期的身体变化。
1，怀孕1个月，月经停止。
当觉得月经没准点来的时候，就去医院检查了，原来是怀孕了，告诉老公，全家人都开心得不得了。
2，怀孕2个月，肚子感觉微微有隆起，外人看不出来，但是自己能感觉到，经常不自觉摸肚子。

3，怀孕三个月，恶心呕吐胃口差，闻到饭菜味道就头晕胸闷。
当时还在上班，每到中午就赶紧离开办公室，因为吃不下饭，就去买点黄瓜西红柿以及三明治吃（个人口味），如果是吃饭，全靠一瓶腐乳下饭，（虽然知道孕期要吃好点，但实在没胃口）这种胃口差的状态持续3个星期，暴瘦了15斤（幸亏我体重基数大/捂脸），不然风一吹就要倒

4，怀孕四个月，皮肤变差，毛孔粗大；肚子继续变大，只能侧睡；嗜睡症状越来越明显；食欲恢复，甚至胃口大开（请一定注意别吃太多，后期减肥很难哦）；乳房变大变重，要给自己买孕妇内衣了；白带增多，正常现象，勤换内裤，没太大问题的。

因为孕期就停用了一切化妆品，加上孕期激素的影响，容易变得皮肤差，请一定要原谅这时的自己（也有人说如果坏男孩，皮肤就差，如果怀女孩就会皮肤越好，我当时办公室4个人几乎同时怀孕，好像是有这么点规律）
肚子越来越大，睡觉越来越不方便，一般建议左侧睡。
5，怀孕5个月，肚皮有胎动；横穿肚脐有一条黑线；尿频，上厕所的次数明显的多了。腿肿腿抽筋。可能长妊娠纹。
如果是第一次生产，有时候睡觉就可以感受宝宝在肚子里滑动，这是个很奇妙的感觉。
如果此时你发现肚脐眼上有一条长长的黑线，不要慌，正常的，生完孩子两个月内就会自行消失。

随着宝宝越来越大，宝宝在子宫占的地方也越来越大，有时候会有轻微的宫缩痛，而且由于子宫挤占膀胱，你会老想上厕所。

生孩子前，肚脐眼是向内凹的，孕期，肚脐眼是向外突的，就像这样

越到孕晚期，孕妇情绪是比较期待和激动的，同时随着各项孕检的，又对宝宝有一些些担心，比如我做唐筛的时候，结果是中风险，那我就很担心，不会生个天生智力有缺陷的宝宝吧？要不要去做NT进一步诊断？自己内心就很挣扎。
再比如有句话叫“七活八不活”，又会担心宝宝早产，其实准爸爸这时要多给孕妈安全感，及时安抚情绪。

8，怀孕8个月，9个月，肚子越来越大，行动变缓慢，以及以上的一些孕期症状。

其实孕期变化也是因人而异的，孕妈尽管放轻松，静待小天使的到来~我是在妈妈圈里打转转的点点妈，边上班边带娃，悟空问答的常驻创作者，关于育儿的问题，我们一起交流呀

点妈带娃

女人怀孕后，身体会有哪些变化？

同事潇潇结婚3年了，之前有过一个宝宝，但是孕中期不小心流产了，后来总是怀不上，整得潇潇都快抑郁了。本来都打算放弃了，谁知前几天潇潇突然感觉不舒服，浑身无力，胸部胀痛，下腹也有些疼痛，本以为是大姨妈要来了，结果去医院检查竟然是怀孕了！对此，潇潇跟老公既开心又好奇，备孕两三年没怀孕，都快放弃了，怎么又怀孕了呢。

其实怀孕是一件非常神奇的事情，很多时候，越是希望怀孕，越是怀不上，反而快要放弃，暂时不打算怀孕的时候，宝宝却悄然而至，给大家一个大的惊喜。所以说，有正常“同房”行为的女性，一定要注意自己的身体变化。一般来说，同房后，如果女性这两个部位疼痛，很可能是受精卵着床成功的信号，恭喜怀孕！

1.胸部胀痛

女性怀孕后，体内的激素水平发生改变，在激素变化的影响下，女性会出现胸部胀痛的情况，有种二次发育的感觉，有时候稍微碰一下还会有些刺痛感。很多女性会把这种感觉当成大姨妈的前兆，但是明显跟大姨妈前的胸胀不太一样，如果出现这种情况，建议赶紧测测是否怀孕，千万不要随便吃药，以免影响胎儿的健康发育。

2.下腹酸痛

除了胸部胀痛外，还有些女性会出现下腹酸痛的感觉。“同房”后，精子跟卵子相遇结合成受精卵，然后受精卵进入宫腔，找到一个合适的位置开始着床。着床时，受精卵的外层细胞消失，称为合体滋养层。合体滋养层有很强的侵蚀力，能够侵蚀子宫脱膜，形成小缺口，使胚泡慢慢地陷入到子宫内膜致密层下，然后利用自己分泌出来的激素深埋在内膜基质中，通过摄取母体的营养来保证自己的发育。在这个过程中，很多女性会出现下腹酸痛的感觉。

所以说，“同房”以后，如果女性这两个部位疼痛，那么恭喜怀孕了！女性一定要注意自身健康，不要生病，不要私自服用药物，不要泡温泉，保护好自己，以免影响胎儿的健康发育！

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除了下腹酸痛、胸部胀痛，这些变化也很常见

当然，女性怀孕的表现还有很多，除了这两种疼痛外，下述几个表现也非常明显：

△月经停止：月经停止是每个孕妇必须经历的，怀孕以后，女性本来规律的月经突然停止，直到孩子出生半年左右才会恢复（不过具体时间因人而异，有的女性可能产后3个月就恢复月经，有的可能需要一年）。

△恶心、孕吐、食欲不振：怀孕以后，女性体内的激素水平发生改变，孕妇的肠胃功能下降，再加上HCG值的升高，很多女性会出现恶心、孕吐、食欲不振的情况，只是轻重程度不同，只有不影响日常饮食，就不需要担心，注意饮食清淡营养就可以了。

△疲倦、嗜睡：疲倦、嗜睡也是非常常见的一个早孕反应，孕妇不需要担心，按照自己的身体需求，困了就睡，累了就休息一会儿，一般孕3-4个月就能恢复正常。

最后：有过“同房”行为，而且没有避孕的女性，一定要注意自己的身体变化，一旦出现上述几个情况，很可能是怀孕了，注意保护好自己，不要做一些对胎儿不好的事情。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

叮麻育儿

特别想给大家分享一下我怀孕之后的一些变化，因为每个人有所差异，我就说我自己的变化和一些经验吧。

我怀孕后的变化：

1、前期情绪不稳定，容易心烦气躁，后期就好很多。

2、身体素质变得特别好，以前动不动就感冒、吃药，怀孕之后只感冒过一次，而且喝了3-4天的柠檬水就好了。我家宝宝出生之后身体也很好，很少生病。

3、怕热，以前冬天的时候睡觉手脚都是冰冷的，但是怀孕之后每天晚上还会出很多汗，冬天都会把手脚伸出被子散热。

4、血糖升高（空腹血糖），因为我怀孕的时候我们公司也有好几个孕妇，有两个也是血糖高，没有过糖耐。所以她们让我每天吃点黄瓜、番茄降糖，像葡萄这种高糖的水果和食物要少吃。在吃了一个多月的番茄、黄瓜之后，做糖耐检查的时候我就是一次性就过关了。

5、口味有所改变，以前我就喜欢吃火锅、串串这些麻辣的东西，但是怀孕后喜欢吃甜的，在糖耐过后我会时不时的吃一块蛋糕。

6、没有长妊娠纹，这个我是比较诧异的。在我青春期的时候，因为长个子，大腿外侧长了很多生长纹，所以我觉得我怀孕是肯定会长妊娠纹的，但是没长，不知道跟我怀孕3个月之后就一直擦油有没有关系。

7、耻骨痛，到孕晚期的时候我的耻骨特别痛，有时候晚上疼的受不了，可能跟我怀的有点低有关系。

8、脚没有浮肿，怀孕后我就吃的比较清淡，我一个同事是重口味，脚肿的特别厉害，医生让她少吃一点盐，所以我认为吃的清淡一点会减少浮肿。还有一个原因可能是我每天走的比较多，上下班的路途中我都需要走10分钟左右(这段距离是从家到公车站，以及下了公交车到公司的距离），然后每天还得爬7楼才能到家，晚上吃了饭如果老公不忙，我们还会去楼下散步。

9、上厕所的次数会增加，憋尿能力下降。

10、乳房变大变硬，而且乳头会痛，有时候轻轻挨着都会痛。

11、腰变粗，脚也会变长，以前我穿37码的鞋，中后期要穿38的鞋。

以上11条就是我怀孕后的变化，希望我的一些经验能够帮到你们。

火柴的vlog

有时候去坐公车要不要让座还是蛮尴尬的，有一次，坐地铁的时候，看到两个女性，一个胖胖的看起来肚子蛮大的，另一个身材普遍，看起来就像个孕妇一样，于是我站起来，把那个胖一点的肚子大点的拉来坐，结果胖一些的女孩不坐而是让那个瘦些的女性坐上去。

怀孕后几个月形体会发生变化，这个有一定的个体差异：

孕妇的胖瘦

如果是孕妇一般之前胖的更不容易看出来，因为不知道是胖了还是怀孕了。之前菁妈村里一个妇女就是，生的前两天去河边洗衣服时，大家都不知道她怀孕了，过两天没看到她去洗衣服才听说生孩子了。大家都以为她是胖了。

而瘦的孕妇本来肚子不大，怀孕后肚子变大一点都会看得出来，特别是一些熟悉的人。

胎儿着床的地方

有些胎儿提前壁胎盘，也就是胎儿着床的地方在靠近肚皮上，所以大一些就看得比较明显了。胎儿的着床部位有些是后壁，也就是靠近后背的地方，相对于前壁胎盘，后壁胎盘没这么容易看得出来。

妈妈自己行走的姿势

我们的体形是可以调整的，有些妈妈怀孕后肚子前面比较重重心前倾，自己也有意识地让肚子向前。这样看起来肚子更大，但是如果妈妈走路时有意思让直起身来，一般来说更不容易看出来。

妈妈的衣着

有些妈妈在三个月还穿紧身就可以看到一个小肚子，而有些妈妈穿一些相对宽松的娃娃装就不太看得出来。

妈妈有没有进行锻炼

很多明显比较注重身材的管理，到了8个月看起来肚子还是比较小的，比如前段时间的最强孕妇陈意涵，怀孕的前一个月还要去爬山，肚子根本就看不太出来。

吴京的老婆谢楠，怀孕7个月时肚子也是小小的，还看到肚子上的马甲线。

当然以上这些情况只是影响体形变化的一些因素，大多数人怀孕后没多久体形还是发生变化的。

孕期体形的变化

一般来说孕早期因为很多妈妈会出现孕吐，所以说体重的增长是缓慢，甚至是负向增长的，基本上体形没有明显的变化。所以孕早期不告诉别人，别人是没办法通过身形去看一个人有没有怀孕的。

而到了孕中期 ，胎儿生长变快，羊水变多，子宫也会慢慢被撑大，一般到了4个月左右，体型会出现了变化，孕中期我们的体重是以每周半斤左右的速度在增长。可以看到明显孕肚。特别是到了孕晚期，体型变化得更厉害了，甚至是走路时都可以看到和一般人不太一样。

孕期体形变化我们要注意什么呢？

走路时尽量直起身子

肚子向前倾整个腰椎的骨头也会向前，在走路的时候要尽量的站直身体，避孕腰酸背痛。

坐着时有东西靠

让我们的身体有地方靠，减少劳累。脚下也可以垫一个东西，以舒服为主。

睡觉时有个孕妇枕

好的孕妇枕可以让孕妇睡得更舒服，一般是后面腰部有东西靠着，前面肚子也有东西靠着，不会让肚子悬空，妈妈舒服，宝宝也舒服。

柠檬东西走

作为一位宝妈，我认为我回答这个问题再合适不过了！以下是个人产生的情况，也有自己的解决方案，供参考

首先怀孕后腰疼

我那时怀孕的时候晚上总是腰疼，翻来覆去睡不着，早上又睡不醒，经常弄得我老公也睡不好睡觉。我有时候会让我老公帮我按按腰

看到这，你以为真的给我按腰了吗？不！他只是手放在老娘的虎背熊腰上，然后就睡着了！！

漏尿

我怀孕8个多月的时候，只要稍微咳嗽都漏尿的现象。

当时发现了之后，其实不太好意思去医院看这个问题，那段时间跟老公经常吵架，脾气也越来越暴躁了

但我老公反而过来安慰我，劝我去医院，医生说因为孕晚期子宫体积太大，压迫膀胱导致的，让我适量做一些盆底肌肉训练或者卧床锻炼，情况会慢慢得到改善

有的妈妈需要盆底肌训练方法的可以私我呀

严重的是妊娠纹

快到9个月的时候，我肚子特别大，那几天开始肚子变得有点痒，总想抓抓，不过我也没太在意，我以为孩子快出生了也正常

早上第二天醒来，发现有一点点紫色的条纹，不过比较淡，那时老公让我别想那么多…

第三天的时候发现那不是一点点了，反而越来越长越来越明显了！那几天直接睡不好，去完厕所对着镜子一顿乱照，可老公又让我别胡思乱想

但是！！！到第四天直接看见超级明显的紫红色条纹！！！哭晕在厕所…

我预产期前一星期提前住院了，因为三甲医院离家远，关键我第一胎心里真的害怕

刚出生的小饼干颜值无法言说，还好现在长开了。我老公当时都不敢抱，宝宝太小了，说生怕磕到碰到

最最最头疼的就是产后恢复

出了月子之后，又过了两个月，我看了看肚子，全都是肉坨坨，唉，而且还有难看的妊娠纹，一条条沟壑！

老公到处托朋友帮我问，听他一个朋友说他老婆之前也有，但现在修复地基本看不出来了，我就急着让他赶紧去问，完了就直接买了一套回来，每天晚上睡觉之前，让老公帮忙涂抹在肚子上，然后用那个奇奇怪怪的仪器按摩肚子修复吸收

就酱用了快俩月， 中间配合着还做产后减脂操，关于孩子还在喂奶，到底能不能忙着减脂，我也纠结过一阵儿，不过医生说没啥大问题

现在肚皮基本恢复啦！

另外给正在怀孕的麻麻们的小tips：

孕期可以散散步啊适量做一些孕妇瑜伽啊，通过这样的方法可以尽量减少妊娠纹的生长；平时也可以补一些鲫鱼汤啊，鸽子汤＋补充维c合理搭配，这样能改善麻麻们皮肤弹性

虽然妊娠纹到底能不能预防是个挺玄乎的事情，但至少在能力范围内把事情做好吧，剩下的，就听天由命吧······

奔跑的小蜗牛yy

看到这个问题有种很想发言的吐槽感，因为现在自己就在怀孕中，已经27周啦~

说说我的怀孕后身体出现的变化吧，首先刚怀孕三个月的时候妊娠反应很大(当然也有些孕妈反应不大或者没反应的），每天早起刷牙会感到恶心想吐。最有意思的是一天下来没有吃饭也不会觉得饿，和宝爸开玩笑说我可能怀的是个神仙宝宝，哈哈哈!

过了三个月饭量慢慢恢复到孕前的一半了，依然胃口不大，但是身体的变化开始显现出来了，肚子显怀可以看的出来，最早在16周可以感觉到胎动喔，会感到很奇妙。这时乳房增大了一些，主要是乳晕部分随着内分泌激素和色素沉淀慢慢变黑了，当然体重也有增加一些。有个别偏瘦类型的孕妈体重增加不多，反而因为妊娠反应太大体重下降也是有可能的。

到了我现在7个月的阶段，目前相比孕前体重已经增长了15-20斤左右啦，肚子像装了个西瓜一样大，压迫下肢比较胖，暂时没有出现浮肿的现象，乳房乳晕部分黑了一圈，连带着腋下也变黑了，肚子上有一条明显的妊娠线，现在宝宝在肚子里很活跃啦，能明显感觉到小家伙力气变大了，有时候踢肚子蛮用力的很好玩。

现在离分娩还有倒数92天，后面会有更多身体上的各种奇妙变化，哈哈，充满期待和宝宝的见面，愿你平安健康，我们爱你~

谢小谢MOLI

在怀孕之后孕妈们都知道自己的身体也会因为怀孕的原因，出现一系列的不适症状以及变化，怀孕所引起的不适症状基本就是一些孕吐、疲劳嗜睡、耻骨痛、尿频、牙疼等，那么在怀孕之后孕妈的身体会发生哪些变化呢？

怀孕之后身体最直观的变化就是孕妈的身材了，怀孕之后昔日苗条的身材便不复存在，如果人生只有一个阶段不应该和“瘦”字沾边的话，那一定就是孕期，肚子里的胎宝宝生长发育需要营养，而孕妈们就多了一个放任自己长胖的理由，不用再因为自己吃多一口而懊恼；在怀孕之后孕妈的体重就会逐渐增长，肚子也会像吹气球一样，越来越大，不用害怕体重增加，只要孕妈吃的好，不超过孕期增重范围，就不用觉得自己胖。

怀孕之后除了体重以及肚子的变化以外，孕妈们的身体还有可能会出现这些变化：

鼻子变大：在怀孕期间孕妈的面部变化也是显而易见的，有一种孕期特有的“孕妇相”所以有时候即使是在怀孕早期孕妇肚子没有明显变化，但是过来人一眼就能看出来你怀孕了，在怀孕之后孕妈的脸上除了会长一些妊娠斑以外，鼻子也会变大，胡杏儿怀孕的时候也曾发过微博表示自己的鼻子变大了，墨妈也是一样的，前两次怀孕的时候鼻子也是变得特别大，怀孕之后鼻子变大的原因多数是与体内孕激素有关，再一个怀孕之后孕妈的身体代谢压力大，也会刺激到鼻腔，从而扩大了鼻孔，也会让孕妈的鼻子看起来特别大。

脚也变大了：在怀孕期间肚子不是唯一会变大的部位，有的孕妈们在怀孕之后会发现自己的脚也变大了不少，孕期脚变大有时候是因为孕期正常的体液滞留导致双脚肿胀，有时候是因为脚上长出了新的脂肪，再一个就是因为松弛素的影响，松弛素也有可能会引起脚步韧带和关节松弛，导致骨架略有扩展，孕妈的脚也就变大了一些。

乳房也变大了：怀孕之后不仅仅是肚子，鼻子，脚这些部位会变大，孕妈的乳房也会受激素的影响而变大，让孕妈们有一种“二次发育”的感觉，孕妈们是不是没有想过怀孕还有丰胸的效果呢，胸部的变化最早是从4周开始出现，随后变化就会越来越明显，它不仅仅会变大，颜色还会变得越来越深，除此之外，孕妈的胳肢窝、脖子、私处的颜色也会变得越来越深。

毛发生长加快：在怀孕之后孕妈们会发现自己的头发变好了，曾经黯淡无光的发质突然变得光彩照人（但也有的孕妈可能会因为怀孕头发而变差），这是因为怀孕之后激素的作用，使孕妈身上的毛发就会增多，不仅仅是头发，有的孕妈妈们在怀孕之后腋毛、人中、肚子上的毛发也在疯狂生长，让孕妈变得像猿人星球的原住民，不过孕妈们不用担心，这种变化也只是暂时的。

肚脐突出：在怀孕期间肚脐突出并不算是什么新鲜事，很多孕妈们在孕期都会碰上这个变化，这是因为随着膨胀的子宫向前扩展，就会使肚脐鼓出来，有的孕妈们在怀孕6个月的时候就出现肚脐突出的现象了，孕妈们不用担心，这都是很正常的，在分娩之后它就会慢慢恢复到原有的位置。

长妊娠纹：在怀孕期间长妊娠纹是很多孕妈都会遇见的，但也有一部分幸运的妈妈们就不会长妊娠纹，妊娠纹也就是孕妈的腹部、大腿内侧、臀部、胸部出现粉红色或者紫色的锯齿状的细纹，因为怀孕之后孕妈的肚子越来越大，皮下支撑性结缔组织的扩张超出了皮肤的伸展极限，于是就出现了这种“断纹”，开始长妊娠纹的时候，可能还会伴有瘙痒感。

除了以上几点，在怀孕期间孕妈的肚子中间还会因为孕激素的影响出现一条黑线，这条线就是我们所说的妊娠线；孕晚期孕妈也可能会出现水肿的现象，水肿会让孕妈的手脚看起来肿得像馒头一样；孕期除了头发会迅速生长以外，孕妈指甲的生长速度也是快的惊人，甚至来不及修剪就又长出来了，出现这些变化孕妈也不用担心，这些都是孕期非常正常的变化哦~

墨妈育儿经

女性怀孕之后，身体会发生哪些变化？

女性怀孕之后，身体会发生很多变化，那么具体来说有哪些呢？以及有一些什么特殊的处理吗？我们可以来看一看。

1.恶心呕吐

这个应该是各种影视剧里表演怀孕的的经典形象。不过并非一怀孕就马上会产生恶心呕吐，大多数妇女在怀孕6周左右出现，12周左右就消失了。

在这个期间呢，应该注意要避免饿肚子，早上起床时吃几块饼干或面包，起床的时候要缓慢，不要突然起身；每天吃饭5~6餐，少量多餐，不要空腹；两餐之间可以喝一点牛奶、果汁等液体性食物；要吃清淡的食物，油炸、难以消化或引起不舒服气味的食物就不要再吃了。

2.尿频、尿急

这一般是发生在怀孕最初的三个月以及最后的三个月，大多数是由于子宫压迫了膀胱，如果没有任何感冒感染等其他表现，是不必处理的。而且准妈妈们也不需要通过少喝水的方式来缓解症状，有尿意的时候应该及时排空。

3.白带增多

一般是怀孕三个月以及最后三个月比较明显，这是怀孕期间正常的生理变化。但是要注意的是要排除一些假丝酵母菌等妇科疾病感染，所以最好应该每日清洗外阴或经常洗澡，以避免分泌物刺激外阴，保持清洁。可以穿透气性好的棉质内裤，经常更换。如果分泌物很多，可以使用卫生巾，并经常更换。

4.水肿

准妈妈们在怀孕后期容易发生下肢的水肿，一般经过休息后就可以消退，这也是正常现象。建议孕妇左侧卧位睡觉，也可以给双腿垫一个枕头稍抬高，要避免长时间的站着或者坐着。适当少吃点盐，但不需要限制喝水量。这里要注意了，如果下肢明显的水肿或者休息之后还不消退者，应该及时到医院就诊。

5.下肢 、外阴静脉曲张

有的孕妇可以看到自己的双腿上的血管明显的鼓出来了，弯弯曲曲的，很不美观。这就是下肢静脉曲张，所以孕妇在平时生活中要避免两腿交叉，尤其是翘二郎腿，或者长时间的站着、走路，休息的时候要注意抬高双腿。如果有条件的话，可以选择穿弹力袜或弹力裤，促进血液循环。如果会阴部有静脉曲张，可以在臀下垫小枕头，抬高髋部休息。

6.便秘

不仅是孕妇，平常人这个症状也是非常常见的。但同时这也是能够通过生活方式得以改善的。所以孕妇应该养成每日定时排便的习惯，平时多吃水果、蔬菜等含纤维素多的食物，同时应该多喝水，并注意适当的活动。这里强调，没有经过医生指导，不要随便用开塞露等药物。

7.腰背疼痛

怀着孩子挺着大肚子，到后期肯定会腰背疼痛的，所以孕妇应该尽量穿低跟鞋，在弯腰或抬东西时，尽量保持上身直立，弯曲膝部，用两下肢的力量。如果疼痛严重的话，必须卧床休息，局部热敷。

8.小腿、脚抽筋

那就要注意补钙了，除此之外，准妈妈们应该避免腿部疲劳、受凉。如果发生抽筋，这里有个小技巧，就是尽量背伸小腿，或者站直向前倾，来伸展痉挛的肌肉，也可以局部热敷按摩直到抽筋的感觉消失。

9.低血压

有的孕妇一躺下来就头晕、发慌，这个属于医学上的仰卧位低血压，是由于压迫了大血管所致，一般左侧休息时症状就能消失，不必紧张。

菁妈育儿

妇女在怀孕的九个月里身体经历了许多变化。其中一些生理变化是可见的，如腹部扩大和体重增加，而其他众所周知，如子宫扩大，晨吐和背痛。然而，一些身体上的变化可能是出乎意料的，会让一些女性大吃一惊。

意想不到的变化是生殖器静脉曲张，特鲁特说。她说，女性在怀孕期间可能会出现腿部静脉曲张，但阴道和外阴附近的静脉也可能会肿胀，通常在怀孕晚期会弹出。

鳟鱼说，虽然这一部位的静脉肿胀会让人不舒服，但分娩后往往会消失。

这是一个从头到脚的指南，指导妇女在怀孕期间身体可能经历的一些其他身体变化。

口腔健康

牙龈出血是妊娠期常见的症状，可能会造成感染的开放性入口。她解释说，女性在怀孕期间更容易受到感染，因为免疫系统会被抑制。

“保持口腔卫生以预防牙龈炎或牙龈炎症是非常重要的。

但有些妇女在怀孕期间不敢去看牙医。特劳特说，怀孕期间可以接受牙科X光检查，只要腹部受到适当的辐射防护。

头发和指甲

女性在怀孕期间可能有很多好发期，因为雌激素增加了毛囊生长期的长度，通常会导致头发更厚、更健康。

女性不仅头上的毛发增多，身体上的毛发也会增多——有时在不需要的地方，比如上唇、腹部、背部和乳头。

随着生育后雌激素水平的下降，女性可能会掉更多的头发。他们可能在淋浴或刷牙后看到一团头发脱落，这是正常现象。

大多数妇女发现她们的头发在分娩后的4到6个月内恢复了正常的生长和质地。

怀孕期间，指甲的质地往往会变得粗糙，使指甲更脆、更软，而且指甲可能更容易裂开。指甲的变化可能是由于雌激素水平增加导致手指和脚趾的血流量增加。

和头发一样，女性怀孕时指甲也会生长得更快，这使得她们成为产前美甲和足疗的好目标。

皮肤

怀孕期间皮肤的变化非常普遍，但对女性来说最为困扰的是妊娠纹。她说，这些略带粉红色、略带紫色的线条通常出现在女性的腹部、胸部、背部或大腿上，而且容易发痒。

妊娠期肥胖、体重快速增长或胎儿过大的女性更容易出现妊娠纹。它们可能是由于胶原蛋白或支持皮肤的结缔组织在皮肤快速生长和伸展的区域破裂引起的。

建议使用可可脂来帮助缓解妊娠纹的瘙痒，但她也注意到，可能没有办法防止它们。她们通常在分娩后也会缩小，变得不那么引人注目。

怀孕的妇女通常会有“怀孕的光辉”。玫瑰色的肤色可能会因为皮肤血液循环增加而发生。但不是所有的东西在怀孕期间的皮肤变化都是玫瑰色的。色素变化，如“妊娠面膜”，又称黄褐斑或黄褐斑，是一种常见现象。

由于黑色素（一种赋予皮肤颜色的色素）的增加，这些褐色的暗斑可能出现在眼睛周围的脸上以及脸颊和鼻子上方。

此外，荷尔蒙水平的波动会在腹部中间产生一条从肚脐到耻骨的暗线。被称为痣痣，这种色素变化通常是更常见的妇女肤色黝黑，它往往褪色交付后。

色素变化也会导致雀斑和痣在怀孕期间变暗和扩大。

痤疮也可以恶化在怀孕期间或导致突破的妇女谁有明确的肤色在怀孕前。荷尔蒙的变化，导致皮肤分泌更多的油，可能是导致爆发的原因。

乳房

女性怀孕时乳房可能会感觉更丰满、更柔软，乳头也可能对触感更敏感。她说，为了获得额外的支持，有些女性晚上可能会带着孕妇胸罩睡觉。

此外，乳晕，也就是乳头周围的皮肤，在怀孕早期会变黑变大。女人的乳房可能开始泄漏初乳，一种乳状液体。这种情况通常发生在妊娠晚期，但也可能更早发生。

肚脐

当女性的腹部在怀孕后期或第三季度扩张时，她的肚脐往往会弹出。她指出，这可能会使一个局看起来像一个外人，而外人更突出。

体温

由于代谢率的提高和汗腺活动的增加，女性在怀孕期间往往会感到温暖和出汗很多。为了保持凉爽，特别是在夏天，她建议女性穿宽松的衣服，每天多喝水。

当一个女人的尿液看起来是黄色或透明的，而不是茶的颜色时，她就得到了足够的水。不过，她警告说，一些产前维生素可能会使尿液变成亮黄色。

关节和韧带

在一名妇女的第一次产前检查中，她的骨盆将被检查，以确定是否足够大，可以生产一个婴儿。

但大自然也提供了一种方法来帮助在妇女的骨盆周围创造更多的空间，这是通过分泌怀孕荷尔蒙，包括一种叫做松弛素的激素，来放松关节和韧带（结缔组织的条带）。

松弛素不仅能放松女性骨盆韧带，为分娩和分娩做准备，而且还能使关节和韧带遍布全身。这会导致背痛和坐骨神经痛，或者沿着坐骨神经的疼痛-从下背部开始，贯穿背部和腿部。

她说松弛素也是“怀孕蹒跚”的原因，它是由一个更大的腹部和一个女性脊柱弯曲增加造成的。特劳特说，她向孕妇推荐瑜伽，特别是猫式和牛式，这两种姿势都有利于下半身不适。

脚

一些女性说她们的脚在怀孕期间长了一整只鞋，生长激素的增加可能是原因，一些小的研究已经证实，女性在怀孕期间脚会变大，而且足弓会变平。

足部和脚踝肿胀也可能发生，因为身体正在产生额外的液体，可能会在这两个地方聚集。

關鍵字: 阴道 怀孕 变化