用幽默讲道理
我是一个自律性比较强的人。比如 每天去户外活动，要求自己不论刮风下雨 必须快走10000步以上，通过两个多月的坚持，体重减少3公斤，身体各个方面感觉轻松了很多！
健康是福H865C
大家好，我是小王，我来分享一下我自己的亲身经历。
俗话说的人闲多事，最近疫情严重，没事整天宅在家，就容易多想，想想自己马上三十而立了，却一事无成。所以就严格要求自己去做一些事。之前可能也不会这么规范自己。我觉得我这个人整体方面自律一般吧。如果狠心去做一件事，那就会抛弃杂念，不管是否成功也不在乎别人的闲言碎语或者风言风语，先做了再说。就最近来说吧，生活十分有规律，和正常上班一样，我觉得只是换了个地方而已，每天正常网上打卡、视频开会、做笔记、复习，刷题、锻炼。反而生活更加自律。我觉得自律有时候也是形式所迫。但在美食和抽烟方面自律性比较差，曾无数次想着戒烟、戒烟。戒了一段时间有复吸了，再一个就是宁愿锻炼的浑身疼，看见好吃的就不想挪地方了。我觉得自律也分哪一个方面，只要大方向不错，还是要给自己留一点爱好，要不然生活就没意思了。
啸王宪森
我认为我不是一个自律很强的人。首先自律的含义就是在没有监督的情况下，自己能管住自己的意思。自律的人不是一出生就是圣人，而是在日常生活中慢慢磨砺而来。
我举我生活中的一个例子。女儿今年是九年级的学生。学习还不错。我有爱看电视的习惯。我总认为在客厅看电视，把声音调低一点，不会影响孩子在她房间里的学习。后来开家长会班主任说父母不应该在孩子的面前看电视和玩手机的习惯，这样会影响孩子的注意力。家长在玩，孩子们也想玩手机，看电视。后来我和孩子的妈妈定了家规，只要孩子在家。我们不能看电视，不能玩手机。爱人去书店买了很多名著类的书，不知不觉已坚持了快二年的时间了，感觉很不错。
其实自律，时间长了就是习惯，而习惯就会成为自己的性格。性格又会决定命运。希望我们一起加油！
宏昌小诚
自律从字面上我是这样理解的，自已自觉遵守规矩，这肯定包括遵守法律，我大的方面没做过违法的事情，这方面应该说自律性很强，但是小的方面像抽个烟了啥了有点不自律，戒烟戒了几次没成功，中间有两年是成功了，我记得那是因为实在不能抽了，一抽喉咙就发炎连着几天真的疼的受不了也就戒了，这次给我印象是最深刻的。
达康的vlog
首先回答楼主问题，我是一个自律性比较强的人
最让我最自律的事情就是早起跑步
自律是什么？
其实就是习惯，习惯又是什么？
习惯就是热爱和热情。如何养成呢？
就是每天一点一点的做，同时这里面最重要的就是要有动机
说一下我早起和跑步怎么养成的吧，
我是一个创业者，在经营公司的同时会有很多的应酬，加上本身自己很胖，那段时间身材更圆润起来，在12的时候决定要减肥，一开始去了健身房，从一开始一周两次三次这样子，到后来一周一次。再到后来一个月一次，这个过程持续了接近一年，后来通过看书了解到减肥不光去撸铁，也可以跑步减脂，一年后自己开始先跑起来，从一开始的1公里到现在马拉松跑者，过程还是很愉快的，现在一天不跑步一天就难受，说了这么多我想说的是
首先你要有动机。然后再想办法爱上他。所以说爱非坚持，如果你不想，你不爱。哪来的坚持
楼主加油，一起努力
智能办公效能
自律，能养成好的习惯，我是一个自律的人，2014年开始跑步到现在，每天早上5.30分开始，每次10km，用时1小时左右，春夏秋冬，除雾霾，下雨外，基本没有间断，经过跑步，段练了身体，陶冶了情操，如果没有当初的坚持，不能自律，就不可能爱上跑步，更不可能每年都参加北、上、广的马拉松，现在我经常去国外参加，感谢自己有自律的好习惯！[祈祷]
剑哥7258
我是灯花物语，这个问题我来答。古往今来，凡有成就的人，往往都是自律的模范。如曾国藩、范仲淹、毛泽东等，皆是自律性很强的人，最后都功成名就，青史留名。
可惜的是，我偏偏是个极不自律的人。面对列祖列宗，面对前辈先贤，我惭愧至极啊。
- N次戒酒却屡戒屡败。二十多年前，我有一次喝多了酒，在床上躺了三天，又吃药又扎针，当时恨不得把家里的酒都倒掉，对天发誓要戒酒。可直到今天，我仍然是个喝酒的人。这期间，反反复复数次决心戒酒，都未能如愿。近些时候，因为血脂稠、血压高，身体健康来了警讯，是真不能喝酒了，我闺女为了提醒我，还用红笔在一张白纸上写了四个大字“饮酒伤身”，张贴在我家餐桌旁的墙壁上。但是一旦坐到酒桌上，往往经不住别人三句劝，我就又端起了酒杯。实际上，我并不是喝酒成瘾的人，可偏偏戒不了酒，每次都能给自己找到不能不喝的理由，我恨死自己了。
- 读书计划成了一帘幽梦。许多年前，我就想多读些书，还制定了一个读书计划，打算利用业余零散时间，三年内读完五十本人物传记，读完五十本历史类著作品，读完唐诗宋词三百首赏析。时间像流水一样，一晃数年过去了，我的读书计划划仍是一帘幽梦。读书计划虽没落实好，可是，内心深处想读书的念头一直在潜滋暗长，于是，买书就成了习惯，当当上、京东上，时常有我浏览购书的痕迹；外出游玩，一般也不放弃去当地书店看看的机会。家里的藏书倒是越来越多了，买回来就束之高阁的书也越来越多了。难道真的是书非借不能读吗？惭愧啊惭愧。
- “不玩手机”的约法三章亦是竹篮打水一场空。近些年，我深受手机危害，碎片化时间都给了手机，从晚上睡觉前，到早晨睁开眼，一天到晚手机不离手。看新闻，逛微信朋友圈，浏览各类微信群，看自己的自媒体号的后台，没目的没方向的乱看一气。有段时间还迷上了刷抖音，一天不刷，就感觉心里空落落的。这样长时间的浏览手机，白白流失了许多宝贵的时间，还导致视力严重下降。我痛定思痛，就给自己“约法三章”，除定时看一下微信群里的工作消息外，坚决不看朋友圈，不浏览其他群，不乱翻网页，不刷抖音，努力远离手机。河南长垣有个朋友，每天坚持晨读午写，我很敬佩他，便以他为榜样，把节省下来的时间，用于读书和写作，坚持每天晨读晚写（我中午没时间）。可是这个“约法三章”坚持起来，也是三天打鱼，两天晒网，玩弄手机的时间没有减少多少，效果大打折扣。
其他诸如此类的事情还有不少，如明知晚睡对健康不好，可我偏偏每天到深夜还睡不着；本来计划好每天早晨去散步，可我往往坚持不到十天就半途而废了；一个懂中医的朋友告诉我，每天早晨没喝水时，叩齿36下，产生的唾液咽下去，对身体好，按说这够简单吧，我却依旧是忘记。
我为什么做不到自律呢？孟子说“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，难道是我的生活太安逸了吗？有时候我真想呐喊：来一场猛烈的暴风雨吧，让风雨吹醒我麻木的灵魂。
所幸我还没有完全的麻木，正在努力地改变自己。
2020年的这个春节，由于众所周知的原因，我有了大把时间，我就计划把我的百家号和头条号好好做一做。我每天坚持写文章，经常一写就写到深夜，我不允许自己找理由懒惰和拖延。
在百家号上，我积极参加各种话题活动，坚持日更文章，一直到二月中旬末，我收获了意外之喜：开通了图文原创，还加上了优质。在头条号上，我主攻悟空问答和微头条，有一篇悟空问答的阅读量达到了两万多，有一篇微头条的阅读量达到了286万。和那些自媒体大咖相比，我这点收获实在是微不足道，但却给了我巨大鼓舞。自律，带给了我喜悦，赐予了我信心。
在我不光彩的自律生涯中，这个事颇令我自豪。
你有多自律就有多自由。真正的自由一定是从自律中来。
有人说，真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种自爱、一种觉悟，是一种不可或缺的人格力量，它会让你感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
有人说，你有多自律就有多自由。真正的自由一定是从自律中来。
我想说，人生没有自律的话，一切计划、目标乃至理想都会变得虚无缥缈，生活则变得苟苟且且，没有了诗，也没有了远方。
我祈祷：让自律之光照亮我前方的路。
灯花物语
做一个自律的人，是应一直坚持的，《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。人，无论在任何情况下，都能有对本能欲望的一种自我控制能力，控制住自己的行为，这实际上也是一种自由。
我尝尝告诫自己，专业决定口袋，习惯决定状态，那么，就从这两方面举例，说明自律的好处:
第一，追求专业
每当遇到专业上的困惑，必会做到继续深挖，直到理解消化，真正的明白，虽然很费时间，但是成效斐然。这几乎已经成为一种习惯，即使每每不能得到好的休息，一旦投入进去就是全神贯注，但当得到答案的那一刻，回感谢自己的坚持，终于得到了回报。
第二，固定好习惯
居家运动对身体有益，工作生活很忙碌，为了将好的习惯固定下来，实现真正的自律，而不是今天想起来做一次，建议大家做一个日计划表格，每天按照计划合理高效的使用自己的碎片时间，长期以往，就会形成好习惯，即使不看表格，也知道自己这一天都必须抽时间做哪些事情。
最后，祝你也可以养成自己的自律习惯[耶]
人力资源顾问
2小时前
做一个自律的人，是应一直坚持的，《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。人，无论在任何情况下，都能有对本能欲望的一种自我控制能力，控制住自己的行为，这实际上也是一种自由。
我尝尝告诫自己，专业决定口袋，习惯决定状态，那么，就从这两方面举例，说明自律的好处:
第一，追求专业
每当遇到专业上的困惑，必会做到继续深挖，直到理解消化，真正的明白，虽然很费时间，但是成效斐然。这几乎已经成为一种习惯，即使每每不能得到好的休息，一旦投入进去就是全神贯注，但当得到答案的那一刻，回感谢自己的坚持，终于得到了回报。
第二，固定好习惯
居家运动对身体有益，工作生活很忙碌，为了将好的习惯固定下来，实现真正的自律，而不是今天想起来做一次，建议大家做一个日计划表格，每天按照计划合理高效的使用自己的碎片时间，长期以往，就会形成好习惯，即使不看表格，也知道自己这一天都必须抽时间做哪些事情。
[赞][赞][赞]
韩丫美玉
可以说，我真是很自律的人，因为自律，自己养成了良好的生活、工作习惯，生活方面：按时作息，讲究卫生，每天坚持步行一万步；工作方面：每天坚持提前15分钟到岗，下班晚15分钟离岗，做到今日事今日毕，做事讲究提前完成，从不拖延。做到这些完全靠的是自律。
