用幽默講道理
我是一個自律性比較強的人。比如 每天去戶外活動，要求自己不論颳風下雨 必須快走10000步以上，通過兩個多月的堅持，體重減少3公斤，身體各個方面感覺輕鬆了很多！
健康是福H865C
大家好，我是小王，我來分享一下我自己的親身經歷。
俗話說的人閒多事，最近疫情嚴重，沒事整天宅在家，就容易多想，想想自己馬上三十而立了，卻一事無成。所以就嚴格要求自己去做一些事。之前可能也不會這麼規範自己。我覺得我這個人整體方面自律一般吧。如果狠心去做一件事，那就會拋棄雜念，不管是否成功也不在乎別人的閒言碎語或者風言風語，先做了再說。就最近來說吧，生活十分有規律，和正常上班一樣，我覺得只是換了個地方而已，每天正常網上打卡、視頻開會、做筆記、複習，刷題、鍛鍊。反而生活更加自律。我覺得自律有時候也是形式所迫。但在美食和抽菸方面自律性比較差，曾無數次想著戒菸、戒菸。戒了一段時間有復吸了，再一個就是寧願鍛鍊的渾身疼，看見好吃的就不想挪地方了。我覺得自律也分哪一個方面，只要大方向不錯，還是要給自己留一點愛好，要不然生活就沒意思了。
嘯王憲森
我認為我不是一個自律很強的人。首先自律的含義就是在沒有監督的情況下，自己能管住自己的意思。自律的人不是一出生就是聖人，而是在日常生活中慢慢磨礪而來。
我舉我生活中的一個例子。女兒今年是九年級的學生。學習還不錯。我有愛看電視的習慣。我總認為在客廳看電視，把聲音調低一點，不會影響孩子在她房間裡的學習。後來開家長會班主任說父母不應該在孩子的面前看電視和玩手機的習慣，這樣會影響孩子的注意力。家長在玩，孩子們也想玩手機，看電視。後來我和孩子的媽媽定了家規，只要孩子在家。我們不能看電視，不能玩手機。愛人去書店買了很多名著類的書，不知不覺已堅持了快二年的時間了，感覺很不錯。
其實自律，時間長了就是習慣，而習慣就會成為自己的性格。性格又會決定命運。希望我們一起加油！
宏昌小誠
自律從字面上我是這樣理解的，自已自覺遵守規矩，這肯定包括遵守法律，我大的方面沒做過違法的事情，這方面應該說自律性很強，但是小的方面像抽個煙了啥了有點不自律，戒菸戒了幾次沒成功，中間有兩年是成功了，我記得那是因為實在不能抽了，一抽喉嚨就發炎連著幾天真的疼的受不了也就戒了，這次給我印象是最深刻的。
達康的vlog
首先回答樓主問題，我是一個自律性比較強的人
最讓我最自律的事情就是早起跑步
自律是什麼？
其實就是習慣，習慣又是什麼？
習慣就是熱愛和熱情。如何養成呢？
就是每天一點一點的做，同時這裡面最重要的就是要有動機
說一下我早起和跑步怎麼養成的吧，
我是一個創業者，在經營公司的同時會有很多的應酬，加上本身自己很胖，那段時間身材更圓潤起來，在12的時候決定要減肥，一開始去了健身房，從一開始一週兩次三次這樣子，到後來一週一次。再到後來一個月一次，這個過程持續了接近一年，後來通過看書瞭解到減肥不光去擼鐵，也可以跑步減脂，一年後自己開始先跑起來，從一開始的1公里到現在馬拉松跑者，過程還是很愉快的，現在一天不跑步一天就難受，說了這麼多我想說的是
首先你要有動機。然後再想辦法愛上他。所以說愛非堅持，如果你不想，你不愛。哪來的堅持
樓主加油，一起努力
智能辦公效能
自律，能養成好的習慣，我是一個自律的人，2014年開始跑步到現在，每天早上5.30分開始，每次10km，用時1小時左右，春夏秋冬，除霧霾，下雨外，基本沒有間斷，經過跑步，段練了身體，陶冶了情操，如果沒有當初的堅持，不能自律，就不可能愛上跑步，更不可能每年都參加北、上、廣的馬拉松，現在我經常去國外參加，感謝自己有自律的好習慣！[祈禱]
劍哥7258
我是燈花物語，這個問題我來答。古往今來，凡有成就的人，往往都是自律的模範。如曾國藩、范仲淹、毛澤東等，皆是自律性很強的人，最後都功成名就，青史留名。
可惜的是，我偏偏是個極不自律的人。面對列祖列宗，面對前輩先賢，我慚愧至極啊。
- N次戒酒卻屢戒屢敗。二十多年前，我有一次喝多了酒，在床上躺了三天，又吃藥又扎針，當時恨不得把家裡的酒都倒掉，對天發誓要戒酒。可直到今天，我仍然是個喝酒的人。這期間，反反覆覆數次決心戒酒，都未能如願。近些時候，因為血脂稠、血壓高，身體健康來了警訊，是真不能喝酒了，我閨女為了提醒我，還用紅筆在一張白紙上寫了四個大字“飲酒傷身”，張貼在我家餐桌旁的牆壁上。但是一旦坐到酒桌上，往往經不住別人三句勸，我就又端起了酒杯。實際上，我並不是喝酒成癮的人，可偏偏戒不了酒，每次都能給自己找到不能不喝的理由，我恨死自己了。
- 讀書計劃成了一簾幽夢。許多年前，我就想多讀些書，還制定了一個讀書計劃，打算利用業餘零散時間，三年內讀完五十本人物傳記，讀完五十本歷史類著作品，讀完唐詩宋詞三百首賞析。時間像流水一樣，一晃數年過去了，我的讀書計劃劃仍是一簾幽夢。讀書計劃雖沒落實好，可是，內心深處想讀書的念頭一直在潛滋暗長，於是，買書就成了習慣，噹噹上、京東上，時常有我瀏覽購書的痕跡；外出遊玩，一般也不放棄去當地書店看看的機會。家裡的藏書倒是越來越多了，買回來就束之高閣的書也越來越多了。難道真的是書非借不能讀嗎？慚愧啊慚愧。
- “不玩手機”的約法三章亦是竹籃打水一場空。近些年，我深受手機危害，碎片化時間都給了手機，從晚上睡覺前，到早晨睜開眼，一天到晚手機不離手。看新聞，逛微信朋友圈，瀏覽各類微信群，看自己的自媒體號的後臺，沒目的沒方向的亂看一氣。有段時間還迷上了刷抖音，一天不刷，就感覺心裡空落落的。這樣長時間的瀏覽手機，白白流失了許多寶貴的時間，還導致視力嚴重下降。我痛定思痛，就給自己“約法三章”，除定時看一下微信群裡的工作消息外，堅決不看朋友圈，不瀏覽其他群，不亂翻網頁，不刷抖音，努力遠離手機。河南長垣有個朋友，每天堅持晨讀午寫，我很敬佩他，便以他為榜樣，把節省下來的時間，用於讀書和寫作，堅持每天晨讀晚寫（我中午沒時間）。可是這個“約法三章”堅持起來，也是三天打魚，兩天曬網，玩弄手機的時間沒有減少多少，效果大打折扣。
其他諸如此類的事情還有不少，如明知晚睡對健康不好，可我偏偏每天到深夜還睡不著；本來計劃好每天早晨去散步，可我往往堅持不到十天就半途而廢了；一個懂中醫的朋友告訴我，每天早晨沒喝水時，叩齒36下，產生的唾液嚥下去，對身體好，按說這夠簡單吧，我卻依舊是忘記。
我為什麼做不到自律呢？孟子說“故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨”，難道是我的生活太安逸了嗎？有時候我真想吶喊：來一場猛烈的暴風雨吧，讓風雨吹醒我麻木的靈魂。
所幸我還沒有完全的麻木，正在努力地改變自己。
2020年的這個春節，由於眾所周知的原因，我有了大把時間，我就計劃把我的百家號和頭條號好好做一做。我每天堅持寫文章，經常一寫就寫到深夜，我不允許自己找理由懶惰和拖延。
在百家號上，我積極參加各種話題活動，堅持日更文章，一直到二月中旬末，我收穫了意外之喜：開通了圖文原創，還加上了優質。在頭條號上，我主攻悟空問答和微頭條，有一篇悟空問答的閱讀量達到了兩萬多，有一篇微頭條的閱讀量達到了286萬。和那些自媒體大咖相比，我這點收穫實在是微不足道，但卻給了我巨大鼓舞。自律，帶給了我喜悅，賜予了我信心。
在我不光彩的自律生涯中，這個事頗令我自豪。
你有多自律就有多自由。真正的自由一定是從自律中來。
有人說，真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種自愛、一種覺悟，是一種不可或缺的人格力量，它會讓你感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。
有人說，你有多自律就有多自由。真正的自由一定是從自律中來。
我想說，人生沒有自律的話，一切計劃、目標乃至理想都會變得虛無縹緲，生活則變得苟苟且且，沒有了詩，也沒有了遠方。
我祈禱：讓自律之光照亮我前方的路。
燈花物語
做一個自律的人，是應一直堅持的，《高效能人士的七個習慣》的作者史蒂芬·柯維：“不自律的人就是情緒、慾望和感情的奴隸”。人，無論在任何情況下，都能有對本能慾望的一種自我控制能力，控制住自己的行為，這實際上也是一種自由。
我嚐嚐告誡自己，專業決定口袋，習慣決定狀態，那麼，就從這兩方面舉例，說明自律的好處:
第一，追求專業
每當遇到專業上的困惑，必會做到繼續深挖，直到理解消化，真正的明白，雖然很費時間，但是成效斐然。這幾乎已經成為一種習慣，即使每每不能得到好的休息，一旦投入進去就是全神貫注，但當得到答案的那一刻，回感謝自己的堅持，終於得到了回報。
第二，固定好習慣
居家運動對身體有益，工作生活很忙碌，為了將好的習慣固定下來，實現真正的自律，而不是今天想起來做一次，建議大家做一個日計劃表格，每天按照計劃合理高效的使用自己的碎片時間，長期以往，就會形成好習慣，即使不看錶格，也知道自己這一天都必須抽時間做哪些事情。
最後，祝你也可以養成自己的自律習慣[耶]
人力資源顧問
2小時前
做一個自律的人，是應一直堅持的，《高效能人士的七個習慣》的作者史蒂芬·柯維：“不自律的人就是情緒、慾望和感情的奴隸”。人，無論在任何情況下，都能有對本能慾望的一種自我控制能力，控制住自己的行為，這實際上也是一種自由。
我嚐嚐告誡自己，專業決定口袋，習慣決定狀態，那麼，就從這兩方面舉例，說明自律的好處:
第一，追求專業
每當遇到專業上的困惑，必會做到繼續深挖，直到理解消化，真正的明白，雖然很費時間，但是成效斐然。這幾乎已經成為一種習慣，即使每每不能得到好的休息，一旦投入進去就是全神貫注，但當得到答案的那一刻，回感謝自己的堅持，終於得到了回報。
第二，固定好習慣
居家運動對身體有益，工作生活很忙碌，為了將好的習慣固定下來，實現真正的自律，而不是今天想起來做一次，建議大家做一個日計劃表格，每天按照計劃合理高效的使用自己的碎片時間，長期以往，就會形成好習慣，即使不看錶格，也知道自己這一天都必須抽時間做哪些事情。
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韓丫美玉
可以說，我真是很自律的人，因為自律，自己養成了良好的生活、工作習慣，生活方面：按時作息，講究衛生，每天堅持步行一萬步；工作方面：每天堅持提前15分鐘到崗，下班晚15分鐘離崗，做到今日事今日畢，做事講究提前完成，從不拖延。做到這些完全靠的是自律。
