周小熊54273282
最近受疫情影響,大家都得宅在家裡,一日三餐,真是個難題,不吃會餓,吃吧,不知道吃啥,真的是難住民以食為天的我們了。不會做飯的話,大家想到吃的最多的應該就是泡麵,不用煮,直接泡著吃,既方便又快捷。但除了泡麵,還有什麼食物不需要就可以弄來吃的呢?下面來看看:
1、水果
出去採購物資時,多買點水果,梨、蘋果、火龍果都可以,吃水果能頂一會兒肚子,但是很快就餓了,能補充營養,也是不錯的啦,畢竟這也是不用煮的食物。
2、零食
零食也可以頂肚子,但是吃多了,就不喜歡吃飯了。雖然疫情期間的飲食問題解決了,但是疫情結束後,自己就開始厭食,這可是壞習慣哦。零食可以吃點,但不可多吃
3、榨菜
榨菜配稀飯、米飯,隨你怎麼配,只要有米,再買點榨菜,就能真正地填飽肚子了,剛吃的時候,能吃很多,但是吃多了,就會膩。這時候可以兼著吃一下泡麵,泡麵和榨菜交替的吃,應該能管很長時間,又配上水果零食之類的。
4、雞蛋、紅薯、紫薯、芋頭、玉米
這五樣都是水煮就可以了,不需要技術含量,非常能補充能量,又富含營養,多吃也不怕,這下不怕餓肚子了吧?
5、真空包裝麵包
看你喜不喜歡吃咯,這個是真的簡單,直接吃。
如此看來,不會煮飯,能吃的食物還是蠻多的,就是擔心吃膩而已,主要不膩,吃上幾個月都沒問題。
橘貓跑跑跑
我家疫情期間就是酸菜和幹才吃的多,由於我家在農村,蔬菜是自己家菜園種的,如果去鎮上買青菜還貴而且不新鮮,我們這邊超市每天開業4個小時,買菜也是有專人去買,自己都沒法出門的。
蘿蔔白菜是每頓必不可少的,早上煮粥,配一點自己家醃製的酸菜,非常下飯
午餐就吃米飯🍚加蔬菜,海帶,涼粉等
豆角幹泡發洗乾淨炒肉
晚上可以嘗試自己做包子饅頭,一方面增加自己的廚藝,蒸的比煎餅要健康,多蒸一點放冰箱冷凍,次日可以當作早餐吃。
枯小仙
我也是在家很多天沒出門的人,每天一個人去一趟菜場。分享一下我的一日三餐。
早上煮粥或者下麵條吃,家裡有面有雞蛋就可以做雞蛋餅吃。這麼多天都是這幾樣東西交替著吃。
中午家裡有存米,基本上做米飯。炒個素菜,燒個肉或者魚。隔幾日也會包頓餃子吃。
晚上就更好應付了,有中午剩的米飯做蛋炒飯,或者下麵條。也可以做一鍋燴的那種,麵疙瘩湯之類的。
好在我們可以每天出門買菜,主要是孩子也在家,要做的像模像樣的。如果不是孩子自己就隨便吃咯……
一起學美食
因為疫情,在家都憋了一個多月了,外邊菜館也不營業,只能在家做飯!不上班不用早起了。
1,早餐都是弄到十點吃,蒸雞蛋羹,煮點米湯!
2.今年吃野菜最多啦,米米蒿,薺薺菜,豌豆尖,蒸菜,包餃子!反正沒事就在家搗弄吃的
3,北方家裡應該都會備麵粉,包餃子,烙餅,做涼皮都可以!有面就餓不到
在家待久了,不會做飯的應該也會做了,不會做的應該沒少吃泡麵吧
茜茜的vlog
早餐:麵包加雞蛋和火腿和一袋純牛奶、西紅柿雞蛋掛麵湯、手抓餅加一個雞蛋一個火腿一盒酸奶、五香鵪鶉蛋和小米粥、蛋炒飯加胡蘿蔔、黃瓜和雞蛋
午餐:這個可搭配的就比較多了,魚香肉絲、木須肉、紅燒肉、酸辣土豆絲、豆角炒肉、蒜薹炒肉、青椒炒肉、黃瓜炒雞蛋、西葫炒雞蛋、炒菜花、杏鮑菇炒肉、蒜蓉西蘭花、偶爾烤雞翅、雞腿、拌豆皮、拌豆腐
晚餐:吃的稍微清淡,有時包餃子、撈麵、嘎達湯、小米粥、西紅柿肥牛面
雖然疫情在家不能出去,正好趁次機會學習幾道自己的拿手菜,外在因素雖然不能控制,但生活是自己的,窩在家裡也能讓生活多姿多彩,同時也期望疫情早點過去
熱愛生活的軒軒媽
圖1是自家做的南瓜🎃饅頭,圖2.3是砂鍋魚,圖4是嗆炒藕片,圖5煎餃1圖6.7.8.9.是做的魚湯
朱洺萱16888
有啥吃啥!冰箱裡存貨蠻足的!主要是我這種80後老阿姨有每半個月去鄉下一次釆購囤貨的習慣!
飯愛吃寶寶
大家好!疫情期間已經好久沒有三餐了,不知大家也是否如此情形😂。剛開始還可以早起,煮稀飯煎雞蛋烙餅做早餐。時間長了漸漸的只剩下兩餐了,有時不願意燒飯,中午泡麵晚上煮麵。這樣對身體不好,接下來還是要回歸正常,希望大家沒有和我一樣。
晚上燒了五花肉燒土豆,雞蛋炒辣椒,煮了飯真好吃。
五花肉 150克
土豆 2個
幹辣椒 6個
香蔥 4根
料酒 1勺
生抽 1勺
蒜 3瓣
姜 適量
鹽 適量
1:五花肉切塊,土豆切滾刀塊,幹辣椒切段,蔥白蔥花分開,姜切絲,蒜拍破。
2:起鍋加入少量油,放入五花肉燒金黃出油後放薑絲、蒜、蔥白、幹辣椒炒香。
3:香料炒香後放料酒、生抽老抽炒兩分鐘放土豆放鹽繼續炒五分鐘入味,然後加莫過土豆的水蓋上蓋子煮幹水。
4:湯汁燒濃厚加入少許雞精即可出鍋裝盤,撒上蔥花。
一道香噴噴的土豆就燒好了。
大智慧xue866
早上起的遲,基本就兩餐,早中午和晚上,很簡單,菜隔幾天就會採購一次,因為你不會做飯,可以推薦你越做超級簡單的電飯鍋燜飯,你可以試試。
電飯鍋燜飯
1. 胡蘿蔔,臘腸,香菇,切成丁(香菇先泡10分鐘,在切,)
2. 把大米洗乾淨放電飯鍋,再把準備好的食材放入電飯鍋,
4. 加入的水正好沒過所有的食材,倒入適量的醬油,鹽,耗油,按下煮飯健
5.等飯煮熟就可以了,出鍋灑點蔥花,味道很香哦
倩影美食人生
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