留言34238786
以前是晚餐，其次是中餐，最後是早餐。
現在倒好，全反了。先是早餐，小孩子一般起的都早，在他起床之前，早餐必須準備妥當。我不愛外面吃，當然全是因了孩子，以前怎麼方便怎麼來。孩子的早餐很重要，除了營養，關鍵是不要吃太多垃圾食品。現在生活裡，爸媽1米6，孩子1米9，而且還在長，不知是喜還是憂！
然後是中餐，變著樣，身在市郊，周邊很多農村集市，可上桌的好東西太多。原則是，不管肉，菜，必須成長週期長的。農家肥的菜就更好，特別是一些山裡的野貨：木瓜，辣椒，扁豆，山藥等等。還有些家種的，這邊民風較好，所以吃東西，放心。
晚餐，一般很少從新煮菜，主要是吃麵，配剩菜。
婁200736793
我最在乎早餐，俗話說，早飯吃好午飯吃飽晚飯吃少，可見早餐是多麼重要。
可實際情況是，早餐根本沒有時間吃[笑哭]，更沒有時間做，午餐只能在班上吃大鍋飯[捂臉]，所以只能晚飯豐盛一點犒勞自己了。最近疫情嚴重，大家都不敢去食堂吃飯了，中午自己帶飯，雖然麻煩點，但比大鍋飯強多了，以後晚上可以做點簡單的早餐備著，微波爐一熱，早上就有飯吃了。
早餐確實很重要，長期不吃早飯對身體肯定有影響的，上午餓著肚子也不利於集中精神，工作也幹不好。我是做美食的，以後更新幾個早餐視頻，歡迎大家關注我哦。自己炸點油條也可以，沒有豆漿可以配上一杯牛奶，再做點小鹹菜，一頓豐盛的早餐就好了。
做漢堡也可以，中式漢堡，配菜隨便夾，烤肉片和雞蛋餅配黃瓜就不錯，上班來不及還可以帶著路上吃，再來一碗小米粥就更完美了。
實在沒時間，隨便吃個小麵包喝杯牛奶也是可以的，總比空著肚子強，不行，十一點了，我得去吃個早餐[捂臉][捂臉][捂臉]
我們要愛惜自己的身體，年輕時不注意，老了病就找上門了，希望我的回答能幫到您，麻煩點個贊吧😄
美食宋老師
前面有一輛賓利，紅色的，我看到車上貼了一個:大齡剩女，追尾必嫁。
我開著五菱宏光，前面的賓利突然減速，我全速120邁上去，沒來得及剎車，撞到賓利了。 賓利美女嚇壞了，下車驚慌失措，撫摸著車尾雙眼含淚, 對我說:“抱抱先!”
美女的要求是過分了點，但畢竟是我全責，我勉為其難張開雙臂給她- -個的擁抱，以示安慰。我剛抱上，美女咬牙-字一頓的說:“我說的是報、保、 險”。
肖先生的做菜日常
大家好，我是秦小毅，很高興回答這個問題。
一日三餐對於人類來說，都很重要。俗語說，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。在那個衣不裹腹的年代，一日三餐有可能是一日兩餐或者一日一餐更有甚者是一日無餐。對於他們來說每一餐都最在乎，因為你不知道還能不能吃到下一餐。
對於我這個150斤的胖子來說，我最在乎的是午餐，因為至少還能吃飽，能讓我的肚子不會在吃完飯的一個小時之內咕咕叫。大學畢業以後由於不注重鍛鍊，體重由120斤飆升到150斤。老婆不知道哪裡去找了一個食譜，讓我必須嚴格按照這個食譜減重。早上一顆雞蛋，一碗麥片；中午吃水煮牛肉或者說是雞胸肉；晚上吃水煮白菜。頭兩天還覺得挺新鮮，可3天以後就開始吃了上頓想下蹲，肚子隨時都在叫的狀態，真是一種煎熬。早上吃了個半飽，晚上吃了個水飽，只有中午還能讓我吃到飽。那種飽足感是我每天最在乎的事情，我都有一種感覺就好像我是為了吃午餐而生的。
減肥不易，且行且珍惜。
日出籬東水
一日三餐我最在乎的是晚餐，先不說早上吃好 中午吃飽 晚上吃少的原則，我在乎晚餐的原因是家裡的成員工作了一天，只有晚上能聚齊完整的吃一頓飯，我喜歡一家人圍坐桌邊有說有笑的氛圍，為了身體健康，晚餐我儘量葷素搭配，為照顧每一個人的口味，以類多量少的原則來安排晚飯！
wangdongmei
你好，我是夏天，很高興回答這個問題。
不同時期，我對一日三餐的態度也是不一樣的。
學生時期，我比較在乎午餐那頓飯。
記得每次上午課的最後一節，都快到放學的時候，肚子咕咕叫，腦海裡都已經想到要吃食堂的哪家飯了，一到放學，就趕緊跑去食堂搶飯。
現在工作了，比較在乎早飯。
不管早飯吃的是什麼，一定要吃早飯。可能是工作後覺得身體健康很重要，早餐不吃，對身體不好，所以無論什麼時候，去上班的路上，都要買早餐吃，這樣一個上午才能精力滿滿。
就叫夏天
按中國人的傳統，每天早中晚三餐飯，基本早餐是最簡單的，匆忙吃完就上班工作去了，午餐是吃的最快的，晚餐相對就要豐盛，也吃的比較久，要不就是和家人在家吃，要不就是和朋友外面吃飯喝酒，我個人比較喜歡晚餐，也比較在乎晚餐，吃的比較放鬆，工作一天後，當天該忙的也忙完了，是該好好放鬆品嚐美食的時候，因為晚上時間比較多，不用像早上和中午那樣忙著做飯吃飯，晚上想吃什麼，也有時間自己慢慢做慢慢品嚐，和家人或者約上朋友，愉快的一起邊聊邊吃。
聽海445
因為我是山東人，平時沒什麼事喜歡自己小酌幾杯，早上因為要工作所以一般都是對付幾口，中午一般就在單位吃，只有晚上下了班才可以和老婆或者朋友在一起吃飯，也可以盡興的喝幾杯，所以我個人覺得我比較 在乎晚飯，但是要是在健康方面看的話我覺得一日三餐都很重要，俗話說：早上吃好，中午吃飽，晚上吃好，都是有規律可循的，所以為了自身健康還是要好好吃飯
汽車人松弟
導語：一日三餐，你最在乎哪一餐？
大家好，我是寶媽私房七七八八，很高興回答這個問題。
人是鐵飯是鋼，一日不吃餓得慌。早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少；這2句諺語奠定了一日需要吃三餐怎麼吃的基礎。但是由於很多原因，人們都常常無法在規定的時間裡吃飯，我家也不例外。如果問我最在乎哪一餐，我的回答是：
午餐。大家好，我是寶媽私房七七八八，很高興您點開這篇文章。人生短短几十載，吃飯穿衣一直伴隨著我們，如果您每日苦惱不知吃啥，那就關注我吧，我們一起交流哦。
為什麼說午餐是我最在乎的呢？因為家中特殊性，只有午餐有時間，家人正好聚一起。==》早上的時間似乎永遠都不夠用，總是急匆匆的。都說早餐要吃好，我家早餐比較隨意和簡單。 一般早餐搭配的都是紅豆稀飯+各種麵食（包子、饅頭、花捲）+雞蛋。
早餐沒有固定時間，家人有上班上學的，還有愛睡懶覺的，誰起來誰吃，鍋碗瓢盆等煮午餐時一起洗。
==》由於忙完早上，上午我有時間買菜，上班上學的中午都回來，所以家人比較齊，所以無論是菜品的種類、份量、質量都儘量做到最好。
家中有幹體力活的、有上學的、有牙齒不好的、有喝酒的，所以要做到人人滿意需要花費大量時間。蝦、青菜、花生米這3種食材是每餐都有的，它不僅滿足喝酒的大人也適合上學的小朋友。
春季的午餐一般會出現菜薹、韭菜、萵筍、竹筍、平菇、玉米、黃瓜、胡蘿蔔等食材。通常是清炒或者加點肉絲之類的。葷菜以魚類最多（魚便宜）。
夏季的午餐清淡一些，比如冬瓜肉丸湯、紫菜海帶湯、西紅柿炒雞蛋、涼拌黃瓜、清炒綠豆芽等時鮮菜。肉類有魚和豬肉，來客人才會買烤鴨、雞等。
秋季的午餐和夏季差不多，因為我們在廣東打工，這裡熱的時間很長。吃的魚以鯽魚為多，大部分做成鯽魚豆腐湯。
冬季的午餐以酸菜魚、牛肉燒蘿蔔、清湯火鍋為主。一大份可以吃一餐，滿足所有人。
==》晚餐家人有上班的，所以蛋炒飯、紅豆稀飯、玉米、紅薯、鹹菜吃的比較多。家裡人少，煮的份量也就不多。
結語：大家都在乎哪一餐呢？我個人認為只要吃的健康，多運動就可以了，不一定非要說按照時間、食譜來規劃三餐。評論下方留言，共同交流哦。
【寶媽說】我是寶媽私房七七八八，一個喜歡搗鼓飯菜的80後。如果您喜歡，記得關注我哦。您的轉發、點贊、關注是我做菜的動力，期待與各位一起交流學習。感謝您點開這篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美滿。
寶媽私房七七八八
民以食為天，一般一日三餐，是少不了的，早餐，午餐，晚餐少了哪一餐，人都會餓，所以一日三餐，每頓都是特別重要的。但是在日常生活中對於飲食很多人有不同的習慣，如果是想要減肥的朋友，可能不吃早餐，不吃晚餐，但是長期下來對身體卻不太好，不管怎麼樣，一日三餐我們還是要吃飽吃好。
一日三餐，你最在乎哪一餐？
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，其實，總的來說，哪一餐都是非常重要的，不過要說到我最在乎的一餐就是早餐了，因為一天之計在於晨，早晨吃好吃飽了，才能有精力應對一天的工作。
我們的身體經過一晚上的睡眠之後，食物也會在體內消化吸收，所以每天早晨會感到特別精神，這個時候如果我們不吃早餐的話，工作效率和學習效率都會下降，不吃早餐，絕對不是一個明智的選擇。如果很多朋友趕時間經常不吃早餐的話，可能會對身體健康有一定的影響，而且不吃早餐的人也非常容易發胖哦，所以早餐一定要吃的，並且要吃飽吃好才能讓身體保持健康的狀態，也會提高工作和學習的效率。
接下來我就給大家分享幾個早餐的做法，這些早餐都是非常有營養，而且做法還非常簡單的，它們分別是營養早餐餅，山藥糕。
一，營養早餐餅。
很多家庭製做早餐，早餐餅是首選，因為做法比較簡單，往裡面加點食材，攤個餅，就能是一頓美美的早餐。今天給大家分享的這個早餐餅裡面加入了薺菜，薺菜是這個時間最新鮮的野菜了，非常營養，口感也不錯。
食材：薺菜，麵粉，十鹽，五香粉，白胡椒粉，辣椒粉，蔥花。
1，麵粉中逐量加入清水，先攪拌成粘稠的糊狀，再稀釋成能流動的麵糊狀。
2，薺菜焯水，擠幹水分切碎，放進麵糊中，蔥花也放進麵糊中，裡面再加入一勺食鹽，五香粉，白胡椒粉，辣椒粉，充分的攪拌均勻。
3，電餅鐺不用刷油直接預熱，舀一到兩勺麵糊攤均勻，蓋上蓋子，定型之後，在上面磕入一個雞蛋攤平，稍微加熱一下，翻面煎制，煎熟就可以出鍋了，非常的簡單。
幾分鐘不到就把全家人的早餐都做出來了。這款早餐除了薺菜也可以加入自己喜歡吃的菜，切成碎丁，加到麵粉裡面，攤成早餐餅，健康美味，做法簡單。
二，山藥糕。
山藥在生活中，可是一個比較營養又滋補的食材，經常給家人吃對身體很有好處，我們也可以把山藥做成一個早餐山藥糕，不僅好看，更好吃，孩子超級愛吃。
食材：山藥，雞蛋一個，蔓越莓適量，白糖適量。
1，山藥清洗乾淨，放在水中煮熟，或者是把山藥去皮，放蒸鍋上蒸熟。
2，煮熟後的山藥去皮，放在碗中，加入一勺白糖，搗成山藥泥，然後再加入切碎的蔓越莓。
3，把山藥泥放進模具中壓出模型，然後再放進小盤子中，取出一個煮熟的雞蛋黃，壓碎撒在山藥糕上面滴入幾滴蜂蜜，這一款好看又好吃的山藥糕就製作好了。
單是這個山藥糕的造型就非常吸引人，軟糯香甜的口感，再加上超級豐富的營養，在家庭中很受歡迎。
結語。
今天分享的這兩個早餐，無論是從營養還是從做法上來看，都是超級棒的，營養豐富，做法簡單，很適合在早晨來製作，以後大家一定要好好的吃早餐，如果不知道早餐該怎麼做的，可以參照這兩個早餐的做法哦。
