種月亮的小農民
我在新疆烏魯木齊市，這裡的工資不高，但消費水平不低，像我這樣退休的人，時間大把所以都會在家裡做飯吃，在家吃膩了就出去換換口味。我就給大家說說上班族的一日三餐吧！
1.早餐，在這裡早餐要是吃包子或油條.稀飯.豆漿.雞蛋的話，包子1.5一個，油條一根2元，稀飯或豆漿都是2元一份，雞蛋1.5一個，女士大概6.5元左右，男士大概12元左右，也有很多人喜歡吃牛肉麵，一份清湯的就12元，不分大小份。
2.午餐，新疆人吃午餐要吃飽，一般多數男士會吃拌麵.炒麵或抓飯，因為這三樣不僅好吃，而且出餐快節約時間，拌麵一般的18元，炒麵16元，要過油肉的25元，抓飯帶肉的25元的，35元的45的，價高肉就多，女士們多數就愛吃炒米粉.涼皮子.涼粉，炒米粉分雞肉和牛肉的，雞肉的16元，牛肉的18元，涼皮子最低的8元，最高的12元，涼粉8元。
3.晚餐，晚上基本上男士還是會吃點實在的，拌麵炒麵或餃子之類的，餃子都是8角一個，女士就是喝點粥，或吃點新疆湯飯，再不然就是和朋友一起去夜市吃，晚上可沒有早餐那麼便宜的粥了，到粥店吃一般粥10元，湯飯12元，
所以這樣算下來一天的費用，男士在50左右，女士在35左右，大致就是這樣的。
華子漫生活
我現在住的城市，我的正常一日三餐的消費一個月下來，平均每天大概要30左右。這個是我估計的數，因為我沒有做賬的習慣。
1、早餐。
我生活在城區，城區的消費普遍沒有這麼高。打工族一枚，所以早餐都是在外面吃腸粉，粥，包子。每天基本都是六七塊這樣子。
2、午餐。
我的工作中午有兩個小時的休息時間，所以我一般都是自己回去煮，回去有時候煮飯有時就煮麵午餐一般也是花大概十塊錢左右。
3、晚餐。
我晚上也是自己煮飯吃，但是我晚上不吃肉。（一直在減肥中）一般是買些青菜和一些豆製品。大概也是10塊錢左右。
所以我一日三餐大概是30塊左右。
執筆若儒
我們這邊一般早餐需要3.5或4.5元，午餐約18，晚餐自己約15左右。這樣一日三餐就大約40之內吧，當然這只是普通一個人的。
人和人不一樣，有些人掙錢再多，都不講究吃或者穿。可有些人掙錢並不多，依然要求自己的伙食不能差，服裝不能落後。同樣的地方也有天壤之別的時候。
我之前有個同事，那時08年的時候，正趕上經濟危機那年，工資都不多一千不到。除去每月二百的房租，吃喝我覺得都緊吧。但是人家依然會花一百六十元買一件內衣。還不是外套，只是說明人各有所好，她就說，別的我可以將就，唯獨內衣不能將就！
所以，人不分城市，不分年齡，消費水平都不同，同樣一日三餐肯定都不同，最多會有一群人大約花費的差不多足以！
白開水兌二鍋頭
我現在居住的城市，因為是省會城市，所以人均消費水平還是有些高。我一日三餐大概要40元左右。不過這不光是吃飯，還有我一天要吃的水果也包括其中了。我是個幾乎不吃零食，不喝飲料的人。
早飯我吃的最多的是雞蛋豆漿加包子，一杯五穀雜糧豆漿2.5元，一個素餡包子1.5元，一個茶葉蛋1.5元，再加一個水果，大概2塊錢或者一塊錢。這樣早餐就需要6到7塊錢。偶爾也會吃一個加菜餅4.5元，一盒牛奶4.5元，一個茶葉蛋1.5元再加一個水果1到2元。這樣早餐就要12到13塊錢差不多。
中午都會叫外賣，吃麵或吃米粉的話10錢一碗，再加一個2塊錢的小菜就可以了。就會和同事拼單一起送來，運費各自一半。吃蓋飯或炒菜，20塊錢到30塊錢。總之，每天都會不一樣，從十幾塊錢到二十幾塊錢或是三十塊錢不等。不過我吃最多的還是25塊錢一份的雞腿飯，或是要一個素菜一小碗米飯。大約在20塊錢或是25塊錢以內。
晚上回家後，我一般吃的很少。吃點兒水果喝一杯酸奶。餓了吃點兒堅果。睡前一杯牛奶，這個天天會喝。一般10塊錢就夠了。
這就是我一天的消費。總體也不算高，還過得去吧😁
凡凡廚房
我再一個河北的好幾線城市，就是感覺比縣城大一點的那種，生活成本不是很高。
早餐：一個煎餅或灌餅等，加一杯豆漿，基本5塊錢左右。
午餐：應為工作原因，叫外賣，25左右。
晚餐：回家自己做飯，大概20左右。
一日三餐一共50塊錢吧，正常大概就這樣。
酷小豬CC
每天吃的不一樣，花的自然也不一樣。
早餐可吃：1.西式：牛奶加麵包或餅乾，這至少要6元以上
2.中式：粥或豆漿加饅頭包子類，4元左右；
午餐：1.小面6元，餃子或抄手10元左右（一天三頓都可吃）
2.蓋飯或炒飯12元左右
晚餐：不吃或吃點零食、水果。
有時候吃好點可以點點外賣
亦可以自己買菜回家做，那樣第二天中午午飯也有了著落
