疫情蔓延，我們從未停止戰鬥的腳步。在這場沒有硝煙的戰疫中，不僅考驗我們的身體抵抗能力，也考驗我們的心靈承受能力。全國性疫情防控已經接近1個月了，很多人心理承受能力都已經達到極限。尤其是那些集中隔離和居家觀察的人員，有限的活動空間、蔓延的疫情形勢，還有被徹底打亂的生活、工作節奏，都會增加他們的心理焦慮。在這樣一個戰疫的非常時期，除了出門戴口罩保護好我們的身體，我們是否也應當給心靈戴上口罩，做一些更加健康和有意義的事情，舒緩焦慮、緊張和恐慌情緒，保持心情平和、自信和希望。
病毒之害甚也，心靈之毒尤甚。當前疫情防控處於第一和第二兩個波次的交匯期，感染和治療已經從第一波次向第二波次轉移，第一批感染者陸續好轉甚至出院，第一批醫護人員也開始有序輪休，社會防控和封閉管理也開始轉入常態。在這樣的情況下，那些繼續在院治療的患者、那些從前線撤下來休整的醫護人員、那些始終堅守封閉管理和社區值守崗位的，還有每天看著確診病例依舊在增加而內心惴惴不安的，他們經歷了病毒的折磨，見證了戰疫的殘酷，目睹了形勢的嚴峻，每個人內心深處都或多或少有一些擔心、憂慮、慌亂、自責等情緒，他們是當下心理援助和情緒疏導的重點人群。
越是戰疫關鍵時期，越要以積極良好的心態面對挑戰，戰場上最懼怕的就是非戰鬥性減員，千萬不要讓“疫情焦慮症”降低了我們的信心，影響整體的戰鬥力。值得高興的是，現在全國各地很多心理健康機構、專業人士、志願團隊等，都開始關注關心疫情之下的心理健康問題。他們通過線上問診、熱線諮詢、視頻疏導等方式，為那些需要心理幫助的人提供專業化諮詢服務。作為普通公眾，我們應當有信心，我們國家一路走來，遇到各種艱難險阻，哪一次不都挺了過來？當下，全國上上下下、各條戰線，都在為抗擊疫情不分晝夜忘我奮鬥，戰疫前線的醫護人員、社區村莊值守的黨員群眾、正在進行疫苗研究的科研人員……他們夜以繼日的奮戰，無不給我們增添信心、點亮希望。
大疫當下，平和是最好的“防護服”，自信是最好的“金剛罩”。給心靈戴上口罩，就是要有這種平和與自信，以此增加自己的免疫力，千萬不要向病毒低頭，總有一天我們會打敗它！忙碌中的你，如果不能衝上前線，就在後方靜靜等待吧。別忘了給心靈一點放鬆，讓平靜和希望伴著春光自然滋長。待到山花爛漫時，給生命來個深呼吸，原來真如所說一樣，所有冬天都會過去，沒有一個春天不會來臨！
閱讀更多 小巨蛋xjd 的文章
