疫情蔓延，我们从未停止战斗的脚步。在这场没有硝烟的战疫中，不仅考验我们的身体抵抗能力，也考验我们的心灵承受能力。全国性疫情防控已经接近1个月了，很多人心理承受能力都已经达到极限。尤其是那些集中隔离和居家观察的人员，有限的活动空间、蔓延的疫情形势，还有被彻底打乱的生活、工作节奏，都会增加他们的心理焦虑。在这样一个战疫的非常时期，除了出门戴口罩保护好我们的身体，我们是否也应当给心灵戴上口罩，做一些更加健康和有意义的事情，舒缓焦虑、紧张和恐慌情绪，保持心情平和、自信和希望。
病毒之害甚也，心灵之毒尤甚。当前疫情防控处于第一和第二两个波次的交汇期，感染和治疗已经从第一波次向第二波次转移，第一批感染者陆续好转甚至出院，第一批医护人员也开始有序轮休，社会防控和封闭管理也开始转入常态。在这样的情况下，那些继续在院治疗的患者、那些从前线撤下来休整的医护人员、那些始终坚守封闭管理和社区值守岗位的，还有每天看着确诊病例依旧在增加而内心惴惴不安的，他们经历了病毒的折磨，见证了战疫的残酷，目睹了形势的严峻，每个人内心深处都或多或少有一些担心、忧虑、慌乱、自责等情绪，他们是当下心理援助和情绪疏导的重点人群。
越是战疫关键时期，越要以积极良好的心态面对挑战，战场上最惧怕的就是非战斗性减员，千万不要让“疫情焦虑症”降低了我们的信心，影响整体的战斗力。值得高兴的是，现在全国各地很多心理健康机构、专业人士、志愿团队等，都开始关注关心疫情之下的心理健康问题。他们通过线上问诊、热线咨询、视频疏导等方式，为那些需要心理帮助的人提供专业化咨询服务。作为普通公众，我们应当有信心，我们国家一路走来，遇到各种艰难险阻，哪一次不都挺了过来？当下，全国上上下下、各条战线，都在为抗击疫情不分昼夜忘我奋斗，战疫前线的医护人员、社区村庄值守的党员群众、正在进行疫苗研究的科研人员……他们夜以继日的奋战，无不给我们增添信心、点亮希望。
大疫当下，平和是最好的“防护服”，自信是最好的“金刚罩”。给心灵戴上口罩，就是要有这种平和与自信，以此增加自己的免疫力，千万不要向病毒低头，总有一天我们会打败它！忙碌中的你，如果不能冲上前线，就在后方静静等待吧。别忘了给心灵一点放松，让平静和希望伴着春光自然滋长。待到山花烂漫时，给生命来个深呼吸，原来真如所说一样，所有冬天都会过去，没有一个春天不会来临！
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