義烏義家揚子江
理論上滴酒不沾一定比每天喝二兩的人健康。壽命與喝不喝酒無關，健康一定和喝不喝酒有關。
覺無礙
每天堅持喝二兩的人和滴酒不沾的人，到底哪個更健康？哪個更長壽？這個不能一概而論，要看具體情況。
我認識每天都喝酒，年齡過百的人。也認識滴酒不沾困於病痛的人。
我之所以認識很多喝酒人，是因為我是做純糧小燒的，我家有一個親戚。其實是八竿子打不著的親戚。在我家喝了能有20年的酒。我8歲的時候我家開始釀酒做純糧小燒，今年我31歲。我說了這個親戚今年已經90多了，身體特別健康特別硬朗。他喝酒每天只喝一兩多，從來不喝瓶裝酒，只喝農村的純糧小燒。現在農村的大集，他還能騎著車去賣農用工具。
那我們再回過頭來看一下提問者所提出的問題，每天喝二兩酒要看幾個關鍵因素第一，這兩個人現在的身體狀況有沒有遺傳方面的影響，如果都是特別健康的，並且沒有遺傳的影響的話，那麼還要看喝酒的人喝的是什麼樣的酒。如果是100%純糧酒的話，我覺得不會有太大的影響，長壽應該沒有問題。因為少喝酒，適當飲用白酒，是對身體有一定的好處的，首先它會促進人的身體代謝。他還會促進人消化吸收。喝酒人都知道，明明有時候你不想吃飯，但是你喝上兩口酒之後，你突然想吃了，胃口變得好了，這就是白酒的功效。如果一個人每天都能控制住自己，喝酒不超過二兩的話，那麼這個人的自律性還是比較可以的。我覺得這樣的人會長壽，那我們再看一下滴酒不沾的人。
一個人滴酒不沾，證明生活習慣非常好。如果在以後的生活中，兩個人的生活環境所引用的吃的都是一樣的。那麼兩個人的健康程度和壽命差不了多少，但是這個沒法比較，因為先天決定的因素太多了。
每天一兩酒健康又長壽，每天半斤酒，健康遠離，走每天一斤酒病房裡包宿！這是我對喝酒的總結。雖然我是做純糧小燒的，我希望每個人都買我的白酒，但是我更希望每個人都健康，所以我要勸大家一句喝酒一定要適量飲用白酒，白酒雖好切莫貪杯。而且選擇一款真正的糧食酒，尤其重要。
良心哥的糧芯酒
這個不能太絕對，也沒法比較喝與不喝到底哪個會更健康！關鍵在於看自己的身體對二兩白酒的反應，身體有沒有那個耐受度。就像有的人天生神力，有的人手不能縛雞！
有的人，聞到酒精就能暈，嗤之以鼻；有的人無酒不歡；有的人二兩的量就打到南天門；有的人能直接對著高度白酒吹一瓶。這就是個體差異！甚至，你可以說這就是天生的！
有的人二兩小酒喝了幾十年，一點問題沒有，天天優哉遊哉，甚至連感冒都沒有，為什麼沒有？我也不知道，可能就類似於大蒜殺菌的效果。
有的人在二兩小酒裡，精神上每天愉悅，每天高高興興，比無官一身輕還爽，比身價百億風光無限的老總們還像皇上！精神愉快，人一定幸甚至哉，高興就精神爽，那麼人一般來說都很健康。
喝二兩小酒的，長命的不計其數，也有很快就身體透支的，不喝二兩小酒的，也有長壽的，當然也是各種疾患纏身的，這個還真沒辦法說，滴酒不沾的和每天二兩小酒的哪個讓人更健康？
但大多數每天喝二兩小酒的，都有精神慰藉，甚至在二兩小酒領裡領略什麼是思想愉悅的高潮，這是一種身心放鬆，緩解精神壓力和身體疲憊，這也是一種減壓！
也就是說，你想喝，身體又拿得住，你可以每日自斟自飲二兩小酒，以此來怡情，如果拿不住，聞到就想吐，那還是別以身試法了，喝了勢必對健康不利！
堅持喝二兩的，不是堅持，而是生活的一種方式，而滴酒不沾的其實也是一種生活方式，只不過是寡情了一些，這不是說的薄情寡義，而是沒有更多的生活情趣。
天下之大，唯有愛和美食美酒不可辜負，能喝點其實是幸福的，也是幸運的，但不能過頭，吃飽了還會充著難受呢，何況是刺激性的酒水呢？
樓蘭餐廳老王
每天喝二兩白酒可以抗癌？
白酒中含有活性物質，所以喝白酒就可以抗癌？
這是很多人心中存在的一個想法，有一些實驗的確證明“白酒中存在了某些活性物質（脂肽類物質等）”，而這些活性物質又的確在某些動物實驗中體現了某種作用。然而，“活性物質”並不是神奇的物質，“發現”只能說明使用的分析方法比較先進，在類似野草、蔬菜、水果等物質中同樣也有很多種的活性物質。
如果僅僅是因為白酒中發現了活性物質就去判斷白酒具有抗癌的作用，這完全是偷換概念；某些動物實驗得出的結論並不能直接替換到人身上。
“酒精”本身是世界公認的“一類致癌物”：
相比不同的酒水，白酒中含有很大一部分酒精（30%—70%不等），而酒精是世界公認的“一類致癌物”，它對於身體的致癌機理已經非常明確。您各位認為喝白酒還會抗癌嗎？
每天喝點白酒可以活血化瘀？暖身？
這也是很多人喝白酒時使用的理由，然而白酒對身體產生的“暖身”和“活血”作用僅僅是一種“刺激性”給身體帶來的錯覺，短暫的暖感過後，你一定會感覺到比原來更冷。而且酒精的攝入對心臟等心腦血管系統無任何“好處”，只會增加傷害力度。
經常喝白酒，對身體帶來的“傷害”遠比你想的要大：
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增加多種癌症的發生風險：
飲用白酒，會增加多種癌症的發病風險，飲用量越大、飲用越頻繁，患病風險就會越大。這其中包括咽喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等多種腫瘤疾病。
損傷心腦血管系統，增加高血壓、腦卒中等危害問題的發生風險：
飲酒量越多，酒精物質攝入越多，對於血壓、血糖的影響情況就會越明顯。酒精攝入量越大，發生動脈硬化、腦卒中以及猝死的風險也會增加。
喝酒必傷肝，而且“傷害性”很大：
請您明確，進入身體的酒精，90%會在肝臟中進行代謝，酒精攝入量越多，越會增加酒精性脂肪肝、肝硬化、甚至肝癌的發病風險。飲酒必傷肝，“攝入量”與“傷害程度”成正比。
除此之外，經常飲酒還會增加危險事故的發生風險，例如酒駕；還會損傷大腦、皮膚、消化系統等身體的多個部位。
相比之下，唯有“滴酒不沾”最健康：
理性來看，只要喝酒，就會給身體帶去傷害，並沒有“安全飲酒量”一說，最安全的飲酒量是“0”。因此，從身體角度考慮，唯有“滴酒不沾”最健康。
對待飲酒這件事，態度要明確：
飲酒必傷身，喝酒不存在任何意義上的“科學好處”。
最好可以不喝酒，喝酒是一種不健康的“傷身習慣”。
如果碰到一些不能拒絕的原因，比如親朋聚會、公事吃飯等，如果要喝，請限量+健康飲酒。
限量，說到根本是越少越好；男性單日攝入酒精的量不建議超過25克，女性單日攝入酒精的量不超過15克。
理性飲酒應注意細節，飲酒前（中）要吃飯，蔬菜、主食、酸奶、湯等新鮮食品都是靠譜的選擇。飲酒同時要多喝水，加速的酒精的代謝排出；飲酒選擇低度酒水，減輕傷害。
王思露營養師
每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康？
健康的因素很多，生活習慣、飲食、鍛鍊、心態都是健康的重要因素，最主要的還有遺傳基因，唯獨與是否有酒的嗜好關係最小。
每天堅持喝二兩白酒，說明這個人生活習慣很好，很有規律，很有節制，能適可而止。如果能有其它良好的生活習慣的配合，如飲食的節制，鍛鍊的堅持，心態的良好，最主要的有優質的遺傳基因，那麼這個人無疑是很健康的。
就以我自己為例，我每天中午、晚上都都會喝一杯（一兩半左右）白酒，很少出現喝醉的現象。我生活很有規律，早晨打太極一個多小時，上下午做一些自己喜歡的事情：看手機，這頭條，下象棋等，晚飯後再散步一個多小時。在飲食上注意葷素搭配，吃七成飽。心態健康，不攀比，順其自然。有機會出外面旅旅遊，開闊眼界，寫寫詩，做個美篇，自得其樂。我60多歲了，感覺身體很健康，活個八九十歲應該沒問題。
反觀有某些人，滴酒不沾。但整天沉浸在賭場上，不能自拔，整天玩撲克麻將玩到深夜，很少有鍛鍊的時間。偶爾贏了錢，進餐館大吃大喝一頓，輸了錢的時候，買幾個饅頭勉強充飢。像這樣的人能健康嗎？
我認為健康不應拘泥於有沒有飲酒的嗜好，飲酒“小飲怡情，大飲傷身”，白酒對身體還是有較多好處的，只要注意量的把握，是不會有害健康的，有酒癮的朋友，不要有過多的擔心。要健康，還是從生活習慣，飲食結構，堅持鍛鍊，調整心態這幾個方面考慮吧！
三酉久
從理論上講，滴酒不沾比每日喝二兩的要健康，但是健康這個詞其實很廣泛
健康分為身體健康和心理健康，身體健康就是各個器官沒毛病，健健康康的，心理健康就是指心理比較正常，比較輕鬆，愉悅，積極等。
單獨的把喝酒與不喝酒和健康掛鉤，我個人覺得有點不科學
因為影響健康的因素有很多，比如說飲食習慣，生活作息習慣等對健康的影響就很大，像我有時候在辦公室呆一整天，感覺腰痠背痛的，回家喝二兩，舒經活血，睡覺倍兒香，有時候在廠區裡面，尤其是以前在生產上釀酒的時候，一天的活兒幹下來也是筋疲力盡，很累，回家喝二兩，感覺槓槓滴。
還有就是從心裡上來講，誰在生活中不會有個煩心事兒呢，誰的人生又是一帆風順的呢，遇到事兒了，幾哥們兒坐一起，來一場宿醉，大哭又大笑，心裡的壓抑發洩，也就好受許多，當然這不是唯一宣洩情緒的方式，但是卻是一種很有效的方式，也有借酒消愁愁更愁的人，不然也沒有詩仙李太白"舉杯邀明月，對影成三人"的思想之句，也不會有"呼兒將出換美酒，與爾同消萬古愁"的豪言壯語，也不會有"抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁"的無奈寂寞。
而且喝酒有時候並一定是壞事，而且每天喝二兩是絕對沒有太大影響的，當然這也要看酒量來了，反正我是每天一兩到二兩，好幾年了，一是喜歡喝點兒，二是從事這個行業的緣故吧，我姑媽今年五十多，以前也很少喝酒，因為她是做餐飲的，也比較累，最近幾年也是堅持每天晚上喝點兒，喝多少根據自己的量來，有時候多喝點，有時候少喝點，身體也很健康，沒毛病。
但是千萬別爛酒，別長期爛醉，這種對身體肯定是不健康的，我身邊也有很多因爛酒而把身體喝垮的，這種還是不要喝的好。
總之，"小酌怡情，爛酒傷身"，希望就是幫助我們保持身體健康和心理健康的潤滑劑，而不是催死水。
茅酒小六
這個呢，很難說清楚，我們都知道在日常生活中如果經常喝酒的話，那麼對我們的身體健康產生不利的影響的，更容易導致我們的肝臟出現受損的情況，脂肪肝和酒精肝都是比較容易出現的，還有一種情況我們也知道，就是每天喝一點酒的話，對於自己身體的新陳代謝還是有一定作用的，對於保養也是有一定的好處，適當喝酒是好的，相信白酒很多都是清楚的。在我國白酒有著非常強的一段時間的歷史。
每個人健康狀態都不同的，自然是很難判斷的，就拿我父親來說，他每天都工作很辛苦，每天晚上呢就會自己搞兩杯喝，我聽他說喝酒呢能讓身體舒服些，腰痠背痛能舒服一些，我們村的老大爺啊都九十歲了每天也堅持喝兩杯，依舊好好的，每個人呢對酒精的耐受度也都是不一樣的，這也是為什麼有得人喝酒很多身體依然健康的原因。
在日常生活中對於一些喝酒的人來說，一定要控制好自己的量，這樣才有利於身體健康，而且每天堅持能喝一些。對於預防心腦血管也是有一定的幫助的，喝一點酒的話對於促進食慾也是有一定的作用，除此之外對於活血通脈是非常有幫助的，也能夠更好的加快身體的血液循環！！喝酒切莫貪杯，喝酒不開車，開車不喝酒也至為重要！
聰檸八
說到喝酒相信大家多是喜歡的，畢竟"酒逢知己千杯少"這句話可不是白說的，何況現在的人際關係，公司合作，朋友小聚哪個不是在酒桌上進行的，但我們在喝酒的時候，往往多會發現，
有的人那是滴酒不沾，而有的人又是每天多要喝點小酒的，那麼問題來了，這些每天多要喝酒的人和那些堅持滴酒不沾的人，到底哪個在身體健康上面要更好一點了，為什麼會更好一點了
每天喝酒的人和滴酒不沾的人，哪個在身體健康上面更好一點？
其實在我個人看來，無論是每天多喝酒的人，還是那些滴酒不沾的人，在身體健康上面基本上多是沒有什麼區別的，因為這些每天多喝酒的人也不是一直有問題的，而那些滴酒不沾的人，
也不是一直不出問題的，所以在個人健康上面我認為是相等的，但要非說哪個更健康一點的話，我個人比較傾向於滴酒不沾的人，畢竟這些每天多要喝酒的人，無論是在身體健康上面有沒有問題
在酒精的作用之下，還會產生一些不好反應的，最常見的不好反應就是酒精後遺症了，也就是發酒瘋，頭痛欲裂，喉嚨發乾了，而這些後遺症要是經常出現的話，那麼多多少少也會影響身體健康的
所以光從後遺症上面，我就傾向於滴酒不沾的人更健康一點了，但也不是所有人多有酒精後遺症的，畢竟每個人的身體接受程度不一樣，而那些身體接受程度比較好的人，就沒有什麼後遺症的，所以這些人無論喝不喝酒在健康問題上面多是一樣的
陳大說美食
很多朋友都會認為“適當飲酒有利健康”，但是問題來了，這個“適當”究竟多少才適當？對於不同的朋友來說可能有不同的回答，比如每天二兩白酒，每天一杯紅酒，也可能是每天兩杯紅酒，必須得喝一罐啤酒。但實際上，最好不要養成每天都飲酒的習慣，無論喝酒是多是少，其實都會給肝臟帶來一定負擔，長期如此，肝臟依然會處於亞健康狀態。
酒精攝入後90%都會由肝臟處理，腸胃能幫助吸收的部分僅有5%左右，還有一部分可能會靠我們的汗液、皮膚蒸發掉，所以這重擔是挑在肝臟身上的。而酒精會先脫氫生成“乙醛”，一種有毒成分，它可能會威脅身體其他臟器的健康，必須快速和優先處理，乙醛能再次脫氫，生成無毒的乙酸，隨著尿液排出體外，所以在乙醛存在身體中的時間裡，肝臟絕對會優先處理乙醛，合成脫氫酶和處理乙醛需要耗費肝臟大部分資源，如本來運輸肝臟中脂肪的蛋白質載體，現在可能需要合成脫氫酶，而脂肪可能就會暫時堆積在肝臟；乙醛處理過程還可能讓肝臟缺氧，破損肝臟細胞，給肝臟帶來負擔，如果長期如此，肝臟還是會受不了，而且脂肪即使一次兩次堆積不多，但日積月累天天飲酒，最終也會堆積成山。很多每天喝酒的人，即使只喝少量，40歲後的體檢多多少少都有輕重不一的脂肪肝。
2018年，美國的醫學雜誌《柳葉刀》中提到：其實滴酒不沾可能才是我們最好的選擇，才能把酒精的威脅降到最低；而喝酒並沒有所謂的“安全闕值”，也就是說無論喝多少酒，其實最後還是弊大於利的，並沒有適當喝酒就有利健康的說法。雖然這份調查其實並沒有包含中國人群，可能權威性並不足以讓我們信服，不過我們還是應當參考這份資料給出的一些內容，例如酒精雖然能夠降低低密度脂蛋白數量，有利於冠心病預防，不過酒精同時會增加心力衰竭、心梗、腦梗的發病幾率；例如酒精雖然能夠促進交感神經興奮，腎上腺素分泌，提高血流量，達到我們經常說的“活血化瘀”效果，但它對高血壓患者不利，而且對DNA可能造成不可逆的破壞等等。
總之，不推薦大家養成每日飲酒的習慣。有不完全統計發現，如果每日酒精攝入量低於10g（可能就是250ml啤酒，半杯紅酒，8錢白酒），心腦血管疾病爆發幾率在40歲後能低於1%，每日攝入15g酒精，則會升高到7%，每日酗酒，則會爆發到40%以上。偶爾的小酌其實更有利於健康，希望大家還是能少喝就少喝，能不喝則不喝。
只有營養師知道
我認為健康不應拘泥於有沒有飲酒的嗜好，飲酒“小飲怡情，大飲傷身”，只要注意量的把握，是不會過度危害健康的，有酒癮的朋友，不要有過多的擔心。要健康，還是從生活習慣，飲食結構，堅持鍛鍊，調整心態這幾個方面考慮吧！
有某些人，滴酒不沾。但整天沉浸在賭場上，不能自拔，整天玩撲克麻將玩到深夜，很少有鍛鍊的時間。偶爾贏了錢，進餐館大吃大喝一頓，輸了錢的時候，買幾個饅頭勉強充飢。像這樣的人能健康嗎？
喝酒傷肝，是大家常掛在嘴邊的話，那比喝酒還"傷肝"的壞習慣有那些呢？
第一、營養不良
營養不良包括營養過剩和營養不足兩種，通俗的說法即肥胖和過瘦。肥胖最容易造成的就是脂肪肝，而脂肪肝一旦惡化就會演變成肝硬化，甚至是肝功能衰竭。而偏瘦更易使幹細胞遭受有毒物質或感染的損傷。這好像是一個惡性循環，反過來，當肝臟受損時，很多營養代謝受到影響，所以很多營養素利用率下降。所以說體控很重要，所以說吃動兩平衡，保持健康體重。
第二、熬夜，睡眠不足
充足的睡眠不僅可以使我們能很快的恢復精力，也可以減少對肝臟的負擔。如果長期熬夜，對肝臟負擔加重，損傷肝功能。
第三、高油、高鹽膳食
長期肥甘厚膩的食物最易造成肥胖和脂肪肝，高鹽膳食很容易造成腎衰竭。
那麼，吃什麼更健康呢？
三種飲品，適合酒後飲用，護肝暖胃
1、黃谷丁根茶，保肝護肝、預防酒精肝
取黃谷丁根茶5g，熱水沖泡，酒後喝上一杯即可。
黃谷丁也叫婆婆丁，白鼓丁，學名蒲公英，是藥食兩用的植物，不同於傳統的茶，適合酒後飲用，蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。
北京衛視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著，故而可以預防酒精肝。
但是蒲公英性質微寒，經過紅茶發酵工藝後，大大降低了其寒性，更適合酒後和秋冬季節飲用，所以喝酒者日常代茶飲，可以很好的保護肝臟，預防酒精肝。
2、酸奶加紫蘇仁油
酸奶中含有大量的乳酸桿菌，這種物質能夠有效的抑制和殺死腸道中的變壞菌，這樣能夠有效的減少出現中毒的情況。並且日常多喝一些酸奶，能夠有效的令我們的腸道蠕動加快，這樣能夠有效的減少氨的吸收，並且加快腸道中對於蛋白質的分解速度。
紫蘇仁油富含歐米伽3亞麻酸，能夠清除血液垃圾，降低血脂，保護肝臟，預防心腦血管疾病，與酸奶攪拌一起同吃，能夠保護胃黏膜，防止喝酒傷胃。
紫蘇仁油10毫升，加酸奶100毫升，攪拌均勻就可以食用。
3、西紅柿汁，可避免頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。
實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
