雷克斯·哈里森出生在英國，他16歲時開始在劇場工作，於是就有了接觸演戲的機會，開始學習表演。他先是在倫敦的一些劇場上露面，之後又去美國百老匯演出。
1937年，29歲的雷克斯·哈里森憑藉舞臺劇《沒有眼淚的法國人》受到關注，隨著知名度的提升，他出演的作品越來越多，還被稱為“世界上最偉大的輕喜劇演員”。
後來因為二戰的爆發他去參軍並加入了英國皇家空軍，這使得他的演藝事業暫時停滯，但是這絲毫沒有影響到他的名氣，在戰後，他又復出，出演的電影《生氣勃勃》和《浪子回頭》收穫了很多好評。之後他又因在《安娜與暹羅王》中飾演帥氣的國王圈粉了很多人，在國際影壇上名聲大振。
他在56歲時和奧黛麗·赫本合作出演了經典影片《窈窕淑女》，在劇中扮演中產階層語言學教授，憑藉這一角色他獲得了奧斯卡最佳男主角獎。
雖然事業上很成功，但是他的感情生活確實名副其實的“花花公子”，他共有過6段婚姻，在婚內也是多次出軌，和一些合作的女演員因戲生情，據悉，女演員卡羅爾·蘭迪斯因為和已婚的他在一起飽受非議而選擇了自殺。雖然是影帝，但是雷克斯·哈里森一生欠下的風流債也不少。
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