用户58732471592
睡眠不好的人不要喝，特别是下午和晚上不能喝。肠胃不好的尽量少喝，绿茶对肠胃刺激性比较强。
雨中听杜鹃
长期喝绿茶有好处也有坏处：
好处：1、因绿茶中有茶多酚所以长期喝绿茶有助于延缓衰老，抑制心血管疾病，提高免疫力，预防和抗癌，预防和治疗辐射伤害，抑制和抵抗病毒菌，美容护肤。
2、因绿茶中有咖啡碱所以喝绿茶有助于提神醒脑，利尿解乏，使人体尽快消除疲劳。
3、因绿茶热量低，并且含有丰富的维C，所以有助于护眼明目，减少人体内脂肪堆积，对减肥瘦身也有帮助。
4、因绿茶含有叶绿素、鞣酸，所以有助于消炎抗菌、清热解毒，可以缓解上火，长痘的症状。
坏处：1、因绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状，所以胃不好的人不适合喝绿茶。
2、因绿茶含有咖啡碱，会影响到睡眠，所以失眠多梦的人，老年人，孕妇不宜饮用绿茶。
3、因绿茶含有鞣酸，会影响身体对于铁元素的吸收，甚至导致缺铁性贫血，所以女性经期，不适合喝绿茶。鞣酸还可能影响乳腺的血液循环，所以女性哺乳期也不适合喝绿茶。
4、绿茶利尿，喝太多要经常跑厕所，长期喝牙齿容易发黄。
5、因绿茶含有鞣酸，会影响人体对药物的吸收，从而降低药效，发挥不了药物作用，所以不能与药物同服。
小也剪辑
我就是每天喝绿茶的，而且无茶不过瘾。这和我的职业有关，我就是做龙井茶批发的，春茶的时候每天看茶比对茶，最多的时候每天几十杯不同的茶叶泡开一一对比，然后慢慢的就变成习惯了，一天不可无茶。
我喝茶，而且喝中高档的芽茶嫩茶新茶，网络软文吹嘘的神乎其神的陈茶发霉茶大叶子茶老梗茶是不喝的，看看样子就知道红彤彤黑乎乎蓝汪汪一股不新鲜的怪味陈味霉味一看就是有文化的茶叶流氓忽悠起来的东西。喝绿茶好的地方，专业的医理药理化学数据，普通喝茶的人是没有那个条件检验的，自己身体上的感觉喝茶多了以后一个消火，我是一天不喝茶就尿黄的，喝绿茶这个非常明显，其次是喉咙舒服，我是抽烟的，不喝茶喉咙干燥的很，再还有就是肠胃比较好，而且每天也比较有规律，再一个就是熬夜喝绿茶第二天起床一样有精神，我搞点写作和群友聊聊天，经常熬夜，喝着茶，不困，第二天精神也还可以。
不好的地方呢，很多人觉得绿茶，特别是高等级的芽茶很贵费钱，其实只是渠道不对 我常年经销批发绿茶最了解的就是市场价格 ，批发源头 只看质量工艺茶种 不在乎大师品牌品牌这些高附加值的内容，芽茶价格三四百块，普通嫩叶嫩芽级的两三百块，一两百块，文章配图的就是2020年新茶龙井 这两天四百，过段时间两三百就上市了。值得注意的绿茶因为没有发酵，茶多酚含量高容易刺激肠胃，一些肠胃弱的人买到新茶以后放置一个星期十天的再喝，这样影响会小一些。
龙井茶痴
你给有幸能够回答你的问题，茶君不知是否在你面前班门弄斧了，一点浅见给大家分享！
1.唐朝陆羽，茶经注：茶之为饮，发乎神农氏，揭开它的起源，茶文化的渊源！
2.绿茶功效：人们常知的，抗衰老、降血脂减肥、防癌、帮助消化改善肠道等等，所以适量饮用是非常健康的饮品。
3.个人相对比较喜欢和红茶，性更温和，我认为更适合我们胃肠不好的朋友。
4.我是一名美食爱好者，茶叶还可以做一秘制菜肴，向茶叶炒鸡，茶叶蛋、奶茶等。
5.所以我认为任何事和物一样，不能过量饮用，当水喝显然违背了我们健康品饮的初衷。
6.最近几天刚看见一则新闻，我没记错的话我们的钟南山爷爷，说过人体一天需要八杯水，切不可以饮料、茶水等饮品代替，说明了水对我们健康的重要性，之所以重要源于它的纯粹！
谢谢
凯的轨迹
感恩提问者，普文是原产地茶山经营者，对您的问题做个人解答，现在每天把绿茶当水喝这样好吗？有哪些不好的后果？说句真话，当水喝不一定有坏处，但是需要注意饮茶方式，有几种不好的后果需要注意。人都是要为自己的行为付一定结果。
大量饮茶是好是坏？
其实没有一定的答案标准，其实这样的饮茶方式要根据自身情况也做定论，每天一个人需要摄水量在3升以上，茶叶本身具有较多的内含物质，如绿茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡碱等对人体确实有帮助，这些都是科学论证的结果，不需要怀疑。
但是一个人每天过量饮茶与不注意饮茶的时间与浓度，就会对肠胃等刺激性，所谓物极必反的道理大家都懂。普文就给大家提几点饮茶禁忌。
1.早晨空腹饮茶最不可取，若要身体好，饭后一小时。
2.禁忌常喝闷泡茶，泡茶浓度比例要合适，隔夜冷茶不要喝。
3.喝茶不喝新做茶，存放两月更健康。
4.肠胃不适暂不饮茶，餐后巧饮杯红茶。
5.肾脏不好忌浓茶，不饮红茶与熟茶。
大量饮茶有什么不好后果。
普文为大家总结了以下不好的后果。
1.引起肠胃不适，严重易得胃痉挛。
2.大量饮茶易失眠，尤其红茶与熟茶。
3.过量饮茶易中毒，咖啡碱过量神经易衰弱。
4.红茶切记要烘培，不喝高香毒喉咙，不喝糊香不癌症。
5.制茶不退火，喝完喉咙肿。
真茶君—普文
真茶君—普文
喝茶与抽烟喝酒一样，曰久成习惯，久而久之便成瘾。
喜欢喝茶没毛病，但千万别喝空腹茶，别喝浓茶，别喝档次太低的茶。
档次太低的茶，茶农懂的，档次高一点的，在当下新潮流感染下也挺可怕，大家都知，不过是全天下人都在以毒功毒罢了。
黄河之水天上来888
人的体质、生理状况和生活习惯都有差别，饮茶后的感受和生理反应也相差甚远，中医认为人的体质有燥热和虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。
燥热体质的人应该喝凉性茶，虚寒体质者应喝温性茶。一般而言，绿茶和轻发酵乌龙茶属于凉性茶；重发酵乌龙茶，如大红袍属于中性茶；而红茶、黑茶属于温性茶。
有抽烟喝酒习惯、容易上火及体型较胖的人喝凉性茶；脾胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶；老年人适合饮用红茶、黑茶等。
脾胃虚寒者不要饮浓茶，尤其是绿茶，因为绿茶性偏寒，并且浓茶中的咖啡碱、茶多酚含量都偏高，对肠胃的刺激性较强，这些对脾胃虚寒者均不利。
处于经期、孕期、产期的妇女，最好少饮茶或只饮淡茶，茶叶中的茶多酚与铁离子会发生络合反应，使铁离子失去活性，着会使处于三期的妇女一患贫血症。
茶叶中的咖啡因对中枢神经和心血管都有一定的刺激作用，加重妇女的心、肾负担，对胎儿的生长发育不利。妇女再哺乳期不能饮浓茶，首先是浓茶中的茶多酚含量高，一旦被孕妇吸收进入血液后，会使其乳腺分泌减少；其次是浓茶中的咖啡因含量相对较高会通过哺乳而进入婴儿体内，使婴儿兴奋多度或者发生肠痉挛。妇女经期也不宜饮浓茶茶叶中的咖啡碱对中枢神经和心血管的刺激作用，会使经期基础代谢增高，引起痛经、经血过多或经期延长等。
喝茶并不是“多多益善”，而须适量。饮茶过量，尤其是过量饮浓茶，对健康非常不利。因为茶中的生物碱将使中枢神经过于兴奋，心跳加快，增加心、肾负担，晚上还会影响睡眠。高浓度的咖啡碱和多酚类等物质对肠胃产生刺激，会抑制胃液分泌，影响消化功能。茶水过浓，还会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收。
根据人体对茶叶中药效成分和营养成分的合理需求来判断，并考虑到人体对水分的需求：成年人每天饮茶的量以泡饮干茶5-15克为宜，泡这些茶的用水总量可控制在400-1500毫升，这是对普通人每天用茶量的一般性建议，具体还须考虑不同人的年龄、饮茶习惯、所处生活环境、气候状况和本人健康状况等。
如运动量大、消耗多、进食量大或是以肉类为主的人，每天饮茶可多些。对长期生活在缺少蔬菜、瓜果的海岛、高山、边疆等地区的人，饮茶数量也可多些，这样可以弥补维生素等摄入的不足。而对于那些身体虚弱或患有神经衰弱、缺铁性贫血、心动过速等疾病的人，一般应少饮甚至不饮茶。
活色真香
把绿茶当水喝，到底好不好？这我不清楚。但从我个人饮食习惯来说，我喜欢喝白开水。有时酒后也会喝点茶水，一切都是看自己是否会想要喝什么吃什么，来决定的。
可能有人会说，你没有养成生活习惯，沒有特色人生习惯的人是没有专一性的。也许你说的很有道理，但我这个人生性随意，从不强迫自己去做别人喜好的事情。我个人认为，生活随意更利于健康。想喝什么茶就喝什么茶，想吃什么食物就吃什么食物。身体需要，才会产生需求，急时补充就行了。不能因为它营养丰富，就胡吃海喝。违背生理营养调控规律是要付出代价的！
绿茶是好，但别过量！！！
山野村夫70
因为安徽产茶，从小就喝茶水，五六岁开始，三十多年，如果没有茶叶，白开水是喝不下去的，如果说喝茶有什么坏处，就是费钱[捂脸]
往后俞生
不知道你说的绿茶是茶叶的茶还是某品牌饮料的茶当然凡事过量都不好对吧。你懂的！这里有饮料绿茶的成分表你瞅下：
能量 63千焦耳
蛋白质 0g
脂肪 0g
碳水化合物 3.7g
钠 26mg
配料：水，白砂糖。绿茶茶叶。蜂蜜。食品添加剂（D-一抗坏血酸那。六偏磷酸那、食用香精。柠檬酸钠。维生素C。）说的是绿茶实际上是甜品根据人的味觉添加了柠檬酸钠和白砂糖，再把茶叶泡成水弄一丢丢防腐剂香精完活！你喝呀喝最后血糖高了，骨质疏松了，浑身没劲了，肚子大了。虚！
如果你喝的是茶叶，那也得悠着点，毕竟这东西是树叶子，
从采摘到喝嘴里中间经过了多少道工序污染没污染也不知道，是不是传染病史的人搓揉出来的也不知道是吧？她炒茶的时候有没有打喷嚏擤鼻涕！
啊！我滴天！细思极恐！我喝口凉白开压压惊。
