面对一点小事就哭的爱哭宝宝，大多数父母的反应大概都是"不许哭，憋回去！"

这句"不准哭，憋回去"相信在很多人的童年都听过，每当父母严厉的训斥之后，孩子就将自己的情绪收敛了起来，家长往往都认为孩子这是控制住了自己的情绪，但这其实是恐惧中迫使的情绪压抑。

"不许哭，憋回去！"对孩子的影响

法国著名心理学家伊莎贝拉·费利奥莎书中提到：表面上将自己情绪收敛起来的孩子，需要有人帮他们打开心扉，让他们勇敢地表达出自己的情绪。越是掩盖内心的痛苦，就证明他的痛苦感就越强烈。

<strong>1、孩子的情绪长时间得不到释放，而非常容易就会对孩子的心理健康造成影响。

<strong>2、孩子在发泄自己恐惧的情绪时被家长严厉的制止，会造成孩子安全感缺失。

<strong>3、如果习惯性憋回去，孩子长大以后可能不懂得去表达情绪，遇事习惯隐藏，憋着。长此以往，可能会有抑郁倾向。

3步走"代替"不许哭"

生活中多数成功人士，并不是因为他有多高的智商，多优秀的家庭条件，而是因为他是一个高情商的人——丹尼尔·戈尔曼博士

一个人要是能够掌握情绪管理，那将是一生的财富，而面对大哭的孩子，使用恰当的方法，而不是简单粗暴地说，不许哭！要帮助孩子做好情绪管理。家长学会"3步走"代替"不许哭"！

1、让孩子认识情绪

很多孩子都不能分辨情绪和行为之间的关系，孩子在小的时候，由于语言表达能力不足，同时对于情绪不理解，咬人这个行为，孩子认为这是兴奋的表现。

所以想要孩子做好情绪管理，第一步就是让孩子认识情绪，了解情绪。

2、倾听孩子的情绪

当孩子出现情绪时，父母不要否定，或者制止！很多父母都会让孩子"不准哭，憋回去！"

除了粗暴的打断孩子，问孩子为什么有这种情绪，也不会有什么用，因为孩子基本不会表达自己的情绪。

家长先拥抱孩子，之后再提问，让孩子情绪平稳的时候，家长要摸清孩子产生情绪的原因。

3、让孩子自己解决情绪

当孩子的情绪被理解以后，孩子会明显感觉从情绪跳脱出来了。家长要教会孩子用理智去思考解决问题，引出解决方案。这时候父母就可以给孩子讲一些平时看过的绘本，通过故事中的主人公让孩子平静下来。

对于孩子来讲故事的力量非常强大，在绘本中不仅能够学习好习惯和好品质，还能学会情绪管理。

绘本可以用引导的方式，让孩子自己说出来，当孩子明白其中道理以后，家长可以用一个有趣的游戏或者运动转移注意力，将孩子低落的情绪调节好。

作为妈妈，我也特别注重孩子的行为培养，于是从宝宝2岁是就开始琢磨各种方法，一次听了专家讲座才受到启发，帮助孩子学会情绪管理要擅绘本的力量！

于是，我就给孩子买了一套绘本，开始每天给孩子讲故事，慢慢的孩子也开始模仿绘本中的行为了，每天都给孩子讲故事，有的故事甚至讲了好几遍了，孩子还是要听。

为大家推荐一套《0-3岁儿童行为习惯绘本》，其中包含30册，每本都有一个独立的主题，贴合孩子成长过程中所发生的故事，生动有趣，引导孩子良好的行为习惯，培养良好的品质。作为3岁前的亲子读物

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