糖友知识树
在这个物质丰裕衣食无忧的时代，人人都渴望健康，那么什么才是健康呢？我认为健康是这个样子的。
医学上的健康，是指身体各个器官完好，功能健全，身体各项生命指标都在正常范围，不依赖药物或器械维持生命，而且精神和心理没有障碍。
有人说我没有患病，能吃能喝，能干活就是健康。其实健康是个大概念，健康分身体健康，还有心理健康，归纳起来，健康的人应外在有力，内在通畅。
外在有力详细分解说来就是，每天能积极胜任日常的工作和家庭生活，以及各种社会活动，轻松完成本职工作，不是每天回到家，疲惫不堪。面对家人和家庭，主动承担家务劳动，而且业余时间有精力做自己的兴趣爱好，如读书看报旅游，还有适当的体育运动等。
内在通畅主要是有平和乐观的心态，规律饮食起居，在工作中有社会成就感，不抱怨，不倦怠、不厌烦，乐于奉献。对待领导同事要尊重、合作、协助，对待亲人要有爱心、豁达、包容。平时还要有良好的情绪。
所以说，外在有力是建立在内在通畅的基础上，西医学里的通畅指的是血管和淋巴，中医学里的通畅指的是气血和经络，为什么我们现在主张中西医结合，这是大健康的保障，无论西医还是中医，不通则痛，同时西医强调心理调整，中医还强调情志掌控。
综上所述，只有外在有力，内在通畅，内外兼修，能开心的工作，愉快的生活，这才是真正的健康！
女性健康爱心驿站
70岁，还活蹦乱跳的，就是健康 ，我们家楼下的一位百岁老人，一天就是早晨10点晒太阳，中午吃饭，下午睡觉，听电视说话唠嗑。自己的四个儿子都死了，儿媳妇有病照顾不了，自己做火车103岁从鞍山到四川找女儿，女儿死后105岁回鞍山，由孙子媳妇照顾，这样就是健康。
图影随行
朋友们要想健康就要好好的认真的到头条上去问，各方面的健康知识都有，收藏了慢慢的去理解，然后认真的去做，坚持长久你的身体一定会相当健康，身体健康，心里也就健康了，没有健康的身体心里不可能健康。我讲我的一方面。我今年六十六岁身体精神，心里年轻，性欲还很旺，五十多岁的时候跟本不行跟现在没法比，看了头条上的文章，收藏起来我认真的练。越练功能越强，快乐无比朋友们努力吧身体健康现在是第一☝️抵御疾病和疫情必须要有好身体。加油💪
快乐老头65376894
其实保持健康是人近中年的时候开始关注的主题，但由于每个人的生活习惯和自身体质的不同，有些人能够始终保持精神焕发，而有的人却很早就出现了亚健康的状态。我自己是83年的，从小都自认为是体质比较弱的人，但自小就喜欢打篮球，所以一直到大学都经常打球，身体也一直都很健康。离开校园之后，篮球打的少了，后来慢慢养成了跑步的习惯，跑过半马，跑步会上瘾，但自己不喜欢随大流，参加一次就没再参加了。我认为跑步的目的是保持健康，所以目前也在坚持每次跑五公里，或出去骑骑车，爬爬山。现在无论是体力还是体型都保持的很还算好，平时很少感冒。另外保持身体健康自然少不得健康的饮食，目的是避免肥胖，因为肥胖是许多疾病的根源。当然心理健康也是人健康的重要部分，对于心理健康来说，运动其实对其影响是很大的，运动可以使人消除很多的负面情绪，积极面对困难。读书当然是必不可少的，读书使人明理，自然遇事就不会转钻牛角尖。最后总结就是适当的运动，健康的饮食，良好的睡眠，这些才是保持健康的根本。
骑行在马路上的蜗牛
我记得我的小店常来一位大爷，精神头不错，走起路来很轻盈，有一次我无意问了大爷你今年够六十了吧，你们猜怎么着，大爷回了一句，你再猜猜，大爷说今年都快八十了。我真的惊讶到了，很纳闷问了一句老爷子，怎么身体健康这么好，老人家很简单的一句话，心态好。听着也有点道理。
疤大叔
我眼中的健康就是：有一颗平常心，有一个健康的身体（沒有重大疾病）。精力充沛，积极向上，心存阳光，每天保持乐观的心态，做一个知足常乐，随遇而安的健康人。
闫凤琴4
健康不但是没有躯体疾病,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力
wsl王赛磊
Hi~大家好，我是小于，很高兴跟大家一起分享～～我眼中的健康是什么样的这个问题?对此，我将用3个观点分别陈述：身体健康，心理健康和三观健康：下面请看我的视频为你详细解答[奸笑]
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小鱼儿是小于
身体健康，肢体健全，无任何疾病困绕，还有心地善良，充满正能量，积极向上的心态，这是我心目中的健康标准。
余生静享孤独
身体能吃能睡能四处奔波，心情美美哒，不嫉妒不羡慕，不记仇不抱怨
