人们对心理咨询有哪些误解?

心海心理


人们对心理咨询有哪些误解?

心理咨询是一个新兴的职业,无论是从业人员,还是普通的老百姓,都存在这一些误区,导致影响了这一行业的健康发展。

从普通的老百姓来说,有的认为心理咨询就是聊天,没什么用,聊天谁不会,干嘛要花钱去聊。还有的认为咨询就是说话,说话不该这么高费用,不理解心理咨询是一个高技能的工作,对心理咨询师的要求很高。有的认为我既然花了钱,你必须让我康复,而忽视了自己努力对症状缓解的作用。

一些从业人员对虽然有心理咨询师从业资格证书,但也存在一些认识上的误区,造成咨询效果不好,如有的咨询师认为,来访者有症状不用去理会,慢慢就好了,听着好像对,但是作为很痛苦,很害怕的来访者来说,根本做不到,并且越这样感觉症状,越害怕,越严重。有的咨询师过分强调来访者自身的能动作用,而忽略了咨询师自己对问题具体分析,给出合理建议的作用。


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1,以为只有精神有病才需要心理医生,这是彻彻底底的错误,精神有病需要去医院药物和心理治疗,心理医生是提前进行心理干预的第一道防线

2,大多数人对心理健康这个概念有很大误区!他们觉得自己心理很健康,其实根据由中华医学会健康管理分会牵头完成的《2017中国城镇居民心理健康白皮书》显示,中国城镇人口的心理亚健康人数高达73.6%!

3很多人觉得自己去看心理医生会很丢人,周围的人可能会嘲笑自己有病,这是完全没必要的,从疾病发展史来看,人类已经从“传染疾病时代”、“躯体疾病时代”进入21世纪的“精神疾病时代”。很多人心理都有不同程度的缺陷,及时去看心理医生进行疏导是十分必要的!





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人们对心理咨询有误解,是导致很多人拒绝来咨询的一大原因。从接触心理咨询工作开始,我遇到过的一些误解总结如下,也欢迎大家来补充。


1. 有“病”才去心理咨询


很多人觉得去心理咨询的人都有“病”,会被人指指点点,而自己只不过是情绪不好,但还是个正常人,所以不需要去心理咨询。


当然,是否选择心理咨询是每个人自主的选择。但有必要澄清的是,心理咨询能在很多地方帮到我们,例如职场关系、婚恋关系、亲子教育、情绪问题等。这是我们每个人都可能遇到的问题,而处理好这些问题,可以帮助我们轻装上阵,开足马力经营自己的人生,而不被这些问题拖累。


2. 心理咨询师会“读心术”


的确,被一个陌生人看穿内心是一件没有安全感的事情。但实际上,心理咨询师并不能“读心”,而只能依据你愿意让他看到的东西开展咨询工作,换句话说,最了解我们的人永远是我们自己。



3. 心理咨询师会替我解决问题


很多人带着具体的生活问题来见咨询师,比如“是否应该和女友结婚”“该辞职还是创业”等,希望咨询师给出一个万全的解决方法。但心理咨询师不可以这样做,心理咨询师会和你一起针对问题进行探索,而最终的决定则需要你来自主做出。


4. 请心理咨询师“说服”或者“分析”别人


这样的愿望可以理解,但心理咨询的对象是来访者本人。


5. 心理咨询就是情绪安抚,没有其他用


很多人觉得心理咨询就是找咨询师安慰一下自己,没有其他用。这样的看法并不准确,倾听是心理咨询的必要部分。此外,咨询师还会和来访者一起探索,觉察自己的模式,进而做出有利于自身成长的改变。


大家对心理咨询存在误解,至少说明心理咨询的宣传和科普还是有不到位的地方。我也希望自己能在这方面有所贡献,使心理咨询帮到更多人。



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有以下几点常见误区,

就像赵本山那样,简称话聊,结果最后自己也抽了过去。

心理症状改善并非立竿见影的。

就像看大病一样,需要一定时间的治疗,

才能有所转。

而不是你头痛,吃个止痛药,那么简单。

心理咨询就像减肥一样,基本没有速成的方法。

心理咨询师以中立的、包容的、尊重的态度面对一些似乎难以启齿的心理困扰。

更看重的是共情的倾听和有深度的反馈,这是没有接受训练的人很难做到的。

心理咨询师并没有神通,你如果不配合,他连的性格也弄不清,他只是更愿意去探索一个人内心世界,这一切来源于你是否愿意在他面前,敞开心扉。

当然,他会敏锐地从你的片言只语中,了解到一些普通人所察觉不到潜意识。

“你神经病啊”,是人常用的骂人的话,

是人都害怕被别人当成神经病,

这也反映了人们对自己失控的恐惧,以及对被运离人群的强烈焦虑。

生活里,有大多数人是偷偷摸摸地去做心理咨询的,生怕别人会知道,哪怕是自己的亲人。

跟得了性病,极其相似。

而你只不过心理有点亚健康,别太大惊小怪的。

总体来说,心理咨询并非万灵药,

很多时候没那么神奇,

他也只是掌握了一些面对痛苦的正确态度和方法,

通过时间和精力的付出,来解决痛苦。





善本无界


有些人由于被心理咨询师误导认为通过心理咨询就能搞定抑郁症,说什么心病要靠心药治即靠心理医生或心理咨询师来治。殊不知,轻度或个别中度的抑郁症通过心里咨询可能会消除(看患者配合程度,且时间长),但多数中度和所有重度单靠心理咨询是搞不定的,因为心理疾病已产生生理疾病如失眠,内分泌失调,头昏眼花,腹泻等,因此我倡导的是综合治疗法即: 看精神科医生并吃药+看心理医生(合格的心理咨询师)+做七个动(心动主动行动运动活动互动胃动)。坚持不懈的动加上吃药和心理咨询,三管齐下,才能有好的疗效。要不复发,就要一直动(既使好了也要动,以避免复发,因复发率太高,70%左右,因为认为好了就不动了,结果又渐渐冻住了)。


友益多


很多人都觉得去做心理咨询就证明自己是一个心理有问题的人!所以一说做心理咨询就很排斥,甚至有人把心理有问题的人都视为神经病!其实不是这样,我们每个人多多少少都存在心理上的问题,只是有些人会调节,而有些人容易陷入心理盲区钻牛角尖,最终造成抑郁,多疑,狂躁!在自己无法缓解这些问题的时候可以寻求心理咨询师,用正确的方式引导你走出困境!心理咨询不仅仅是缓解压力,还有很多的用处,现在比较常用的还有儿童心理咨询,职场心理,社交心理,可以说心理学是广泛的应用在我们的生活中!我们不能以为做个心理咨询就是有病,谁没病,想想自己有没有喜欢反复洗手,过度的要求完美,出门后总觉得门锁没有锁,孩子有没有不爱与人交往,甚至有些严重的比如家庭暴力,虐待小动物,这些都是心理出现问题的表现!在我们成长的环境中会遇到很多问题,如果不能及时的解决长期以往就会变成严重的心理疾病!就像家里的垃圾桶不及时清理就会滋生细菌影响我们的健康,所以综上所述,适当的心理咨询就是清理心理垃圾的举动,我们该接受而不该扭曲这种行为!



紫芸萱


发达国家的心理咨询已经非常普及,人们心情不好,寻求心理咨询师的帮助,释放内心压力,非常正常!国内心理咨询还不普及,很多人认为心理咨询就是神经病。中国经历了几十年的快速发展,现在的人们基本无需为温饱发愁,有更多的时间寻求精神层面的东西,于是心理问题越来越多,这是社会发展的正常现象,慢慢的会被越来越多的国人所接受!


逗姐儿


误解之一就是过度依赖、相信心理医生,把他当成了救世主,心里有一点波动就会一而再再而三的去找心理医生倾诉。其实心理医生只能起到舒解、倾听的作用,真正治愈你的,是你自己。你必须要相信自己,要善于自我剖析。经历的多了,你真的会发现,一切,只能靠你自己解决。


庄周梦蝶


在中国目前心理健康还没有真正被中国接受,就是觉得心理有问题也会因为隐私的缘故不会去检查,中国的心理健康教育还有待提高。


六咖物语


过分依赖心理咨询师

心理咨询师不是万能的,不能解决所有的心理问题。


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