香港兩寶媽
小寶寶睡覺晚，關鍵是大白天寶寶睡覺得過多，大白天要少讓嬰兒睡覺，次之就是說在夜裡讓小寶寶培養早睡早起的習慣性，入睡以前最好不要守候小寶寶玩，讓小寶寶太過度激動。小寶寶在入睡以前，一定不必讓小寶寶玩得太激動了，另一個就是說能夠提早讓小寶寶發生關係平躺著清靜一段時間，那樣就能漸漸地塑造改進回來。在大白天要少讓嬰兒睡覺，假如小寶寶大白天睡得過多，夜裡也不困，因此就喜歡玩。
小元帥
三歲寶寶長期晚睡可能帶來哪些影響？
常言說“早睡早起身體好”，家長們帶著孩子早點睡吧！晚睡除了可能造成孩子躁動愛哭鬧，個性怯懦，缺乏行動力，意志力薄弱，影響神經系統發育，影響智力發展，還會傷害孩子的心臟，埋下將來發生心血管疾病的種子，也會讓孩子長不高，甚至性早熟。
睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育，降低其反應、閱讀和算術等能力。
有研究人員調查了3歲和5歲兒童的睡眠情況，發現3歲兒童睡覺時間最不規律，約五分之一的3歲兒童沒有固定睡覺時間。總體而言，睡眠不規律對所有年齡段兒童都有影響，他們的反應能力、空間認知能力會有所降低。
讓孩子長不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。
據統計，我國嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時。兒童保健科專家指出：22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，因此家長應儘量讓孩子在22點前睡覺。
傷害心臟
肝臟是任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的並非肝臟，而是心臟。睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。
情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以後，這一埋藏的禍因就會爆發成為心血管疾病。
孩子性早熟
有一位八歲十個月的小女孩就被醫院檢查確診為性早熟患者，她身高不過一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經發育。
醫生仔細問診，才知道這孩子特別愛學習，英語已經非常棒，但長年以來都是晚睡，幾乎每天都是晚上十一點才就寢，第二天早上六點三十分起床。
她的性早熟導致長不高，而這正是超齡學習的後果。超齡學習會引發身心的壓力反應，晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟。
可見寶寶良好睡眠習慣很重要，好的睡眠習慣要保持，壞的睡眠習慣要調整。對很多年輕的寶媽來說，夜生活豐富多彩，熬夜似乎已經不是什麼大不了的事情，但為了寶寶的健康著想，還是保持一個健康的作息習慣吧。良好的作息習慣，不僅有利於寶寶健健康康的成長，寶媽也變得更美麗健康哦。
Miss小y
太晚睡覺對三歲寶寶有多大影響？
覺得寶寶還屬於幼童的階段，幼童階段的孩子，睡眠時間還是要10個小時以上，也就是晚上不低於8個小時，白天要2個小時。如果低於這個睡眠時間段的話，建議還是要做調整。
咱們平常老愛說一句話是：身心靈！這句話說明“身心靈“是當下的狀態，身體是心靈的載體，身體愉悅了心靈，心靈才會更加舒適。
不知道您對能量等級有沒有了解，不同的情緒狀態感受，能量等級是不同的，例如：後悔，羞愧，平和，淡定能量等級是不同的，一定是平和的能量級別更高。說這個呢，是因為三歲的孩子不會表達，但是成人您如果睡眠少的話，你一天的情緒一定也不會完全處在一個和平興奮愉悅的一個狀態。所以說還是要增加睡眠。
睡眠是增加身體療愈的。透過睡眠，每一個人，不管前一天發生了多麼難受的事情，多麼恐懼的事情，在醒來的那一刻，能量磁場都是在200，也就是的“勇氣”的狀態，從圖中看的出，有“淡定”情緒，是很了不起的人！
所以說，不管孩子還是大人，如果睡眠不夠的話，都會對身體有影響，孩子會影響身體的發育，同時也會影響精神，大人因為睡眠不夠會造成精神分裂。因為精神病的人都是睡不著覺的人，如果你去醫院的失眠科去看一下的話，基本上都會給你開一些助眠的藥，實際上這些藥都是緩解焦慮和抑鬱的。
所以長久的睡眠少或者是睡眠質量差，都會造成身心靈方面的壓力。因為這個是講給大人聽的，所以我也不想只針對孩子這一個問題來表達，實際上每個人都知道，如果孩子睡眠少肯定對身體有害，只是你想知道對哪方面有害的話，我覺得也沒必要贅述123，您只要知道對身心靈都不好，那大人就應該想辦法幫助孩子早點入睡，給孩子創造環境。
我就說這麼多，我是7姐，關注育兒領域，分享家庭教育心得，如果說的有點重，請您多包涵，如果您對我的回答認同，請您點贊加關注。再見！
7姐兒
三歲小孩在日常的生活裡睡覺遲，對身體的危害非常多的，首先睡覺遲會影響孩子的身體生長和發育，還會影響孩子的記憶力，也會影響孩子的大腦發育。在日常的生活裡小兒睡覺遲可能是由於身體疾病誘發的，也有可能是由於體內缺乏微量元素引起的，也有可能是由於環境因素引起的，還有可能是由於心理因素引起的。小兒在日常的生活裡出現了睡覺遲這種情況，需要到正規的醫院做詳細的檢查，查明具體的原因，再給予針對性的治療和干預。平時在日常的生活裡孩子一定要生活在良好的環境當中，預防感冒預防感染，減少身體疾病的發生，保持營養均衡，這樣對身體生長髮育能夠起到很大的幫助。
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伍口之家
睡太晚影響孩子身高和發育，足夠的睡眠是孩子生長髮育和健康成長的先決條件之一。
寶寶3週歲了，不知是不是下半年要讀幼兒園呢。現在，麻麻可以按照幼兒園的作息時間來調整寶寶的一日生活。
我有幾個建議與麻麻來分享：全家人一起調整作息時間，晚上九點熄燈入睡。（如果爸爸媽媽有工作沒忙完，可以等寶寶睡著後再起來完成）晚上八點半前洗漱完畢，陪寶寶進行睡前閱讀。與寶寶約定每天讀幾個小故事，讀完就關燈。多和寶寶分享相關的繪本故事，讓他知道早睡的好處，和晚睡的壞處。
和寶寶回憶一下白天發生的有趣事情，並想一想明天去哪裡玩，讓寶寶充滿期待地快快入睡。睡覺前可以開溫馨的小燈，播放一些輕柔的睡眠曲，營造氣氛。
每天晚上九點設定鬧鐘，告訴寶寶：鬧鐘先生請我們去做美夢啦！
早上七點至七點半叫醒寶寶，開始上午的活動；中午十二點半至一點中午睡，三點以前儘量醒來。
白天不要睡很長時間，也不要下午三四點才開始午睡。
當然，值得注意的一點是，一開始寶寶可能九點無法入睡，我們可以把時間稍微推遲一點，循序漸進地慢慢來。相信寶寶經過一段時間的訓練，生物鐘會慢慢調整過來。
貝殼日記育兒師
寶寶對每個家庭來說都是最重要的，寶寶的一舉一動都會牽動著家長的心。家長都會擔心寶寶的睡眠，寶寶睡覺太晚對寶寶的身體有哪些影響呢？
首先，晚睡會嚴重影響孩子的身高，孩子醒著的時間越長對身體越是過度刺激，影響大腦的發育，從而長不高個子。
其次，晚睡會影響孩子的身體器官健康發育，人的器官都需要睡眠來調節，不睡覺器官得不到調解，長時間容易生病。
第三，孩子晚會就會讓家長也晚睡，這樣長久下來會嚴重影響家庭的整體健康質量。
所以家長不要讓孩子太晚睡覺，要積極培養孩子健康的睡眠時間，讓孩子健康快樂的成長下去！
搞笑小粉象
你好，很高興回答你的問題。
在寶寶生下來的那一刻，就讓家長們有操不完的心。當寶寶長大後，就會出現各種不同的症狀，讓家長們十分擔心。其中，寶寶晚上睡覺晚，給家長們帶來了嚴重的困擾，而且有的家長以為是寶寶出現什麼疾病了。那麼，下面我們來了解一下三歲半寶寶晚上晚睡有影響嗎？
三歲半寶寶晚上晚睡有影響嗎
睡眠對孩子的生長髮育無疑是非常關鍵的，這是因為生長激素是在睡眠週期裡以脈衝形式分泌出來的，睡眠不足或是睡得太晚都會影響生長激素的分泌。一般來說，學齡前兒童的睡眠一天要保證10-12小時，而上小學之後應該保證9-10小時的睡眠，如果你的孩子睡眠時間太短務必要引起重視。同時，學齡前兒童入睡的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間。
對於晚睡覺的孩子，家長需要持之以恆每天堅持給孩子調整睡眠習慣，如果能夠養成固定睡眠的習慣，孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為，每到規定的時間孩子就會自主地去睡覺，這樣父母在管理上就會省事很多，當然在這個改變習慣的過程中需要不斷努力。
怎麼調節寶寶的睡眠
第一招：把家裡提調整成睡眠模式
如果一家人都晚睡，電視聲和談話聲此起彼伏，那你就不能怪寶寶不按時睡覺了。因為孩子們幾乎都是小機靈，生性好動，很多時候即使感覺有睏意也會堅持玩耍，更何況大人們都還不睡覺，讓孩子感覺還沒到睡覺時間。建議家長到了睡覺時間，要給孩子營造一種睡覺的氛圍，包括燈光調暗，關閉電視機，大人不再高談闊論，甚至需要一起入睡，讓孩子感覺睡覺的時間到了。
家長也可以讓孩子自己做些睡覺的準備工作，如刷牙、洗臉、洗腳、整理床鋪等工作，這個過程看似簡單，卻是在對孩子進行心理暗示，讓他們知道該睡覺了。
第二招：白天不要睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服“黑白顛倒”。一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，切忌讓孩子睡上三四個小時甚至更長時間。
寶寶會因為一些原因導致晚上不睡覺，而且會出現睡覺很晚的顯現，這個時候，家長們一定要了解寶寶出現這種症狀的原因，如果檢查出現沒有任何的病因，大家可以按照以上的方法來改善寶寶的睡眠，這樣可以給寶寶的身體帶來更好的幫助，不然會對孩子的生長髮育有很大影響。
快樂的小瑞雪
一、孩子晚睡對身高有影響
大部分相關人士都贊同的這個結論，因為生長激素在孩子睡著以後分泌的更多，最高的時候是白天的七倍，孩子在不睡覺的狀態下分泌的非常少。
生長激素對骨骼以及軟骨的生長有促進作用，從而促進身體長高，一般晚上十點到凌晨一點之間是分泌的高峰期。
可見孩子晚睡對分泌生長激素有影響，進而影響孩子的身高，所以要想孩子個子高，發育好，孩子在晚上8點以前要睡覺。
二、睡眠不足對孩子的反應速度有影響
成人的精力遠遠不如小孩子，以前專門有人對小孩子和大孩子做過睡眠不足方面的研究，發現讓他們少睡兩個小時以後，大學生的感覺是非常難受，但是對於小學生來說，難受度一般沒有那麼強烈。
就算成人在特別困的狀態下，他的反應速度也基本上沒有變化，這是因為他自己本身的代償能力還強，對於孩子就不一樣了，當他們完成簡單任務時就會花費更多時間，速度也很慢，而且記東西的能力也會很差。
從醫學上來分析，六到12歲的孩子每天需要睡覺時間在九到十一個小時之間，12歲到18歲之間的孩子需要睡覺時間在八到十個小時之間。
三、睡眠時間長短，影響孩子的學習成績
如果兒童的睡覺時間不定時，時間還不足會引起孩子肥胖，糖尿病等病症，甚至會對記憶力注意力都會造成影響，進而對孩子的學習、生活產生影響。
相關機構針對兒童學習好壞與睡覺時間相關方面做了研究，發現二者之間的關係非常密切。發現如果孩子睡覺時間不足八小時，61%的孩子學習成績不好，達到及格線的只有39%，而孩子睡覺時間能夠達到八個小時以上的，就有76%的孩子學習還差不多，而且還有11%的學生成績是非常好的。
說到這裡，也許會有人好奇：為什麼孩子的睡眠對學習成績有影響呢？
因為如果孩子的睡覺時間不定時，而且睡覺還很晚，會影響孩子大腦發育，孩子的記憶力以及注意力都會下降，從而閱讀和反應能力也跟不上，對孩子的學習影響很大。對於那些睡覺時間充足，精力充沛的兒童而言，能夠很好的利用上課時間，學到更多的知識，學習成績也會提高。
成績不是靠時間來提升的，而是要看學生真正能學進去多少知識，用學生的休息時間來換學習成績肯定是錯誤的做法。
如何培養孩子早睡的習慣？
要想孩子有一個好的生活習慣，最主要的在於家長的正確引導。孩子從出生開始就會受到家庭生活的影響，特別是經常陪伴他的那個人影響最大。
1、家裡要有睡覺的氣氛
一個家庭中如果家庭成員睡覺時間比較晚，孩子也會受到影響，也會沒有早睡眠的意識，所以父母為了讓孩子睡覺早，那麼整個家庭成員也要早早睡覺，給孩子創造一個睡覺的氣氛。
2、在睡覺一小時前不要讓孩子非常興奮
家長在孩子睡覺前自覺關掉手機和電腦，可以利用睡覺這段時間給孩子講講故事，聊聊天，創造一個比較輕鬆的睡覺氛圍，讓孩子慢慢進入睡眠狀態。
3、家長要以身作則，讓自己的睡覺時間定時定量
一些孩子在晚上11點以後才睡覺，其中有很大一部分的原因就是因為這些家長超過了11點以後還在玩手機，自己都是晚睡的習慣，想讓孩子改變非常難，所以家長要在孩子睡覺的時候關掉手機，等孩子睡了以後再玩兒也不遲。
為了讓孩子有一個充足的睡眠時間，要讓孩子遠離這幾種覺：
① 過了晚上11點的覺不睡
如果孩子在晚上11點還沒有睡覺，那麼他的睡眠質量就會很差，身體狀況和精神狀況都會很差，而且各種疾病不斷對孩子的身心健康造成影響。
② 不在環境雜亂的地方睡覺
家長由於工作忙，放假會帶孩子去外面吃飯，或者做一些休閒娛樂的活動，這些活動結束時間比較晚，甚至到了凌晨一二點。孩子在這種地方睡覺非常不舒服，而且也會緊張的無法放鬆，孩子的健康也會受到影響。
③ 不要讓煩心事進入夢中
有些家長平常比較忙照顧不到孩子的情緒。有時孩子情緒不好，作業沒寫完或者在學校的表現不好，家長不問原因直接批評，孩子會非常委屈傷心，如果帶著這種情緒，睡覺時間長了孩子神經上就會出現抑鬱，對孩子的心理非常不好。
天籟衛視
太晚睡覺對孩子影響孩子的生長髮育，不長個子，肝臟不能有效的排毒，容易長黑眼圈，大腦反應能力遲緩
如果想要糾正孩子的作息時間，白天儘量不要睡的太多，晚上家長給孩子喝一杯奶，有助於睡眠
睡前講個舒緩的故事，或者聽聽抒情的音樂
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輪椅女孩文靜
太晚睡覺對寶寶的生長髮育有一定的影響 因為寶寶長個子需要生長激素的分泌，生長激素的分泌一般某一個時間段會分泌的比較多。每個人生長激素的分泌一般在晚上的10點鐘到凌晨1點鐘是最多的時候。如果寶寶在這個時間段沒有睡覺，生長激素分泌是很少的，也肯定就會影響到寶寶的生長髮育。 還有就是長期寶寶晚睡，細胞的修復也是受到影響的。因為熬夜對肝臟也是會有影響的，所以熬夜對寶寶肯定有影響的，一個會影響生長髮育；一個會影響肝細胞的恢復，有可能會導致肝火旺盛情況出現。
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