宜糖健康
工作中我就見過有些糖友，是真的不想運動，不是說她懶，就感覺雙腿沒有力氣像灌了鉛似的，爬個樓梯都困難，甚至有些人一吃飽飯就想躺床上，一動都不想動，整個人都有氣無力的樣子，這也不能怨他們，因為血液裡的糖進不了細胞，細胞沒有活力，身體就沒有足夠的能量去消耗，就沒有想運動的動力，但是並不是一說到運動就是要做跑跳般劇烈的運動，比如每天餐後散步就是個不錯的選擇，我見過有些輕度的二型糖友，靠走路也有使血糖降下來的，加油，祝你健康！
金太陽話健康
糖尿病有兩類，一類是1型糖尿病，即基本不分泌或分泌很少的胰島素，被認為是一種自身免疫失調的疾病，較少，約佔總數的5%，一類是2型糖尿病，這類疾病通常是在身體長期被過量的葡萄糖損害後，使胰島素分泌作用受損，無法完成葡萄糖的轉化而形成，題主應該是2型糖尿病吧。
研究表明，1型糖尿病目前尚無法治癒，但2型糖尿病通過飲食調整和生活方式改變，是有可能逆轉的。
越來越多的研究表明，高碳水化合物佔主導的能量供應模式，是人肥胖、裡面患上糖尿病的重要因素之一。
運動也被證明對於人體的健康、能量消耗、神經的生長具有正向影響，有氧運動是維持生命的必須要素之一。
當然，糖尿病並不能通過運動來治癒，我們要逆轉糖尿病首先要改變的是我們的飲食（這個問題在這裡不作深度解答，有興趣可去我的頭條號裡尋找答案）。
題主說不想運動，我認為可能是對運動的定義理解的問題，其實生活之中無處不是運動，並不是一定要去跳強、跑步、打球才是運動，只要我們不是長期坐、或者臥，做做家務、上、下班時少坐兩站路，坐電梯時，早兩層下樓，然後再走到目的地，這些都是運動。
平時多動一動，其實就是一種運動，這個我想其實不難堅持吧，不要把運動想得過多，隨時動動手、動動腳、活動活動身體就是很好的運動了。
您如果真想糖尿病逆轉，飲食和運動的結合是很好的方式，最後希望您能身體健康起來。
健康百齡0398
糖尿病患者身體確實不想動，首先，愛運動的人患糖尿病的幾率低。糖尿病患者體脂率高而肌肉率低，所以“不想”運動。不運動導致進一步肥胖，肥胖導致血脂高，血脂高進一步惡化糖尿病，這是個惡性循環。所以，糖尿病患者一定要運動起來！那麼在“不想”動的情況下怎麼破局呢？首先，要提高代謝率，從而提高肌肉含量。這要從營養入手。飲食方案要增加蛋白質的量，特別是動物蛋白。再有，要足量攝入高纖維食物，這會增大排洩能力，從而提高代謝率。當然，還有其它營養素的補充。總之，營養均衡足夠才能讓身體動起來。然後就是選擇一個自己喜歡的運動。這樣才容易堅持住。初期，最好找個搭檔夥伴兒，兩個人搭伴兒運動，這樣效果好，容易堅持。
老齊看生活
糖尿病人的生活準則：
少吃多動
少吃，是指每次少吃。比如，你原來每天要吃1斤主食（澱粉食物），每餐吃3兩多，但餐後血糖波動較大。不妨三頓分為五餐，或者三餐每次2兩，上下午各加一餐，吃點水果、堅果之類的。不建議晚餐後或睡前加餐，除非你有夜間低血糖危險。
多動，每餐後運行2、30分鐘，慢跑、騎自行車，走路，自少飯後散步。最好再做一些阻抗運動，增加肌肉，可提高胰島素敏感性。
王強的價值經營
適當運動吧，生命在於運動，對你糖尿病有降糖作用。多吃綠色蔬菜，按時服藥。
墨菊九朵
可以不運動，但是要合理搭配飲食。讓肝臟代謝提高就能代謝出去，不運動代謝就只能藉助外力了。
易中益
運動可以去脾溼，比單純用藥強
糖尿病專治
如果是女人，那就做家務吧，也是一個好辦法，帶孩子效果更好。
涼薄的歲月
管住嘴，邁開腿，再不知還有什麼辦法
