在這個豐富的物質生活條件下，你如果不注重膳食營養，就會患富貴病，醫學上稱之為糖尿病，糖尿病的患病群體越來越多，但是患了糖尿病後，如何攝入膳食營養呢，這是個大家很關心的話題。
糖尿病是一種多病因的代謝疾病，特點是慢性高血糖，伴隨因胰島素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白質代謝絮亂。
一、患糖尿病的原因
1、遺傳原因：I型和Ⅱ型糖尿病均有遺傳性，Ⅱ型糖尿病遺傳性更強，目前中國人屬於Ⅱ型糖尿病的易患人群。
2、肥胖：80％的糖尿病患者體重普遍偏重，營養過剩導致肥胖，我國調查資料顯示，超重者糖尿病患病率是非肥胖者的5倍以上。超重和肥胖者均有高胰島素血癥和胰島素抵抗。
3、年齡：中老年人糖尿病患病率非常高。
4、不合理的飲食結構：高能量、高脂肪、低膳食纖維飲食不僅能使人肥胖，而且容易患高脂血症，這樣高葷營養還會引起胰島素抵抗，導致糖尿病的發生。
5、吸菸：長期大量吸菸的人，身體容易發生血紅蛋白糖化，同樣的體重指數，吸菸者內臟脂肪量、空腹血糖和胰島素水平均高於不吸菸者。
6、運動減少：缺少運動，不光容易產生脂肪，導致肥胖的產生，也能導致身體免疫力低下，還能導致身體的胰島素抵抗而患上糖尿病。
二、糖尿病的飲食營養防治原則
1、每天吃的食物多樣化，儘量吃些高蛋白低脂肪的食物，每天控制好能量攝入量，防治能量過剩而產生的肥胖。
2、騰食三大營養素比例合理
碳水化合物佔總能量的55％～60％，脂防佔總能量的20％～25％，蛋白質佔總能量的15％，其中優質蛋白質(包括大豆蛋白)不少於30％；經常選用血糖生成指數較低的食物。
3、膳食纖維每天攝入量不少於30g。
4、增加富含維生素C、維生素E、維生素B1、維生素A和鈣的食物，防治身體維生素缺乏。
5、要養成生活規律，用餐要定時定量，要和藥物相配合，預防低血糖。
6、禁菸酒，忌食含單雙糖的點心和飲料。
7、合理選擇食物烹調方法，忌煎炸和燻烤食物以及大葷食物。
8、糖尿病患者應堅持飲食治療，樹立抗病信心，要學會應用食物交換份法和熟悉常用食物血糖生成指數。
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