老年人打太极拳时间越长越好吗?

林玮盈



中华少林内劲一指禅


根据各人情况而定,3O分钟至1及时不等,2小时,量力而行每天有规律进行。


手机用户61453307574


当然不是,每次一1小时内为宜。


太极拳玄机


夏天汗可以多出,冬天微微出汗即可!


队长海浪的声音


适量!不论冬夏,微汗为宜!


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