義烏義家揚子江

一樣健康。生死有命富貴在天，有很多人喝了一輩子酒活的自在了，有的人滴酒不喝也是早早的走

津城酒

每天堅持喝二兩的人和滴酒不沾的人，到底哪個更健康？哪個更長壽？這個不能一概而論，要看具體情況。

我認識每天都喝酒，年齡過百的人。也認識滴酒不沾困於病痛的人。

我之所以認識很多喝酒人，是因為我是做純糧小燒的，我家有一個親戚。其實是八竿子打不著的親戚。在我家喝了能有20年的酒。我8歲的時候我家開始釀酒做純糧小燒，今年我31歲。我說了這個親戚今年已經90多了，身體特別健康特別硬朗。他喝酒每天只喝一兩多，從來不喝瓶裝酒，只喝農村的純糧小燒。現在農村的大集，他還能騎著車去賣農用工具。

那我們再回過頭來看一下提問者所提出的問題，每天喝二兩酒要看幾個關鍵因素第一，這兩個人現在的身體狀況有沒有遺傳方面的影響，如果都是特別健康的，並且沒有遺傳的影響的話，那麼還要看喝酒的人喝的是什麼樣的酒。如果是100%純糧酒的話，我覺得不會有太大的影響，長壽應該沒有問題。因為少喝酒，適當飲用白酒，是對身體有一定的好處的，首先它會促進人的身體代謝。他還會促進人消化吸收。喝酒人都知道，明明有時候你不想吃飯，但是你喝上兩口酒之後，你突然想吃了，胃口變得好了，這就是白酒的功效。如果一個人每天都能控制住自己，喝酒不超過二兩的話，那麼這個人的自律性還是比較可以的。我覺得這樣的人會長壽，那我們再看一下滴酒不沾的人。

一個人滴酒不沾，證明生活習慣非常好。如果在以後的生活中，兩個人的生活環境所引用的吃的都是一樣的。那麼兩個人的健康程度和壽命差不了多少，但是這個沒法比較，因為先天決定的因素太多了。

每天一兩酒健康又長壽，每天半斤酒，健康遠離，走每天一斤酒病房裡包宿！這是我對喝酒的總結。雖然我是做純糧小燒的，我希望每個人都買我的白酒，但是我更希望每個人都健康，所以我要勸大家一句喝酒一定要適量飲用白酒，白酒雖好切莫貪杯。而且選擇一款真正的糧食酒，尤其重要。

良心哥的糧芯酒

這個不能太絕對，也沒法比較喝與不喝到底哪個會更健康！關鍵在於看自己的身體對二兩白酒的反應，身體有沒有那個耐受度。就像有的人天生神力，有的人手不能縛雞！

有的人，聞到酒精就能暈，嗤之以鼻；有的人無酒不歡；有的人二兩的量就打到南天門；有的人能直接對著高度白酒吹一瓶。這就是個體差異！甚至，你可以說這就是天生的！

有的人二兩小酒喝了幾十年，一點問題沒有，天天優哉遊哉，甚至連感冒都沒有，為什麼沒有？我也不知道，可能就類似於大蒜殺菌的效果。

有的人在二兩小酒裡，精神上每天愉悅，每天高高興興，比無官一身輕還爽，比身價百億風光無限的老總們還像皇上！精神愉快，人一定幸甚至哉，高興就精神爽，那麼人一般來說都很健康。

喝二兩小酒的，長命的不計其數，也有很快就身體透支的，不喝二兩小酒的，也有長壽的，當然也是各種疾患纏身的，這個還真沒辦法說，滴酒不沾的和每天二兩小酒的哪個讓人更健康？

但大多數每天喝二兩小酒的，都有精神慰藉，甚至在二兩小酒領裡領略什麼是思想愉悅的高潮，這是一種身心放鬆，緩解精神壓力和身體疲憊，這也是一種減壓！

也就是說，你想喝，身體又拿得住，你可以每日自斟自飲二兩小酒，以此來怡情，如果拿不住，聞到就想吐，那還是別以身試法了，喝了勢必對健康不利！

堅持喝二兩的，不是堅持，而是生活的一種方式，而滴酒不沾的其實也是一種生活方式，只不過是寡情了一些，這不是說的薄情寡義，而是沒有更多的生活情趣。

天下之大，唯有愛和美食美酒不可辜負，能喝點其實是幸福的，也是幸運的，但不能過頭，吃飽了還會充著難受呢，何況是刺激性的酒水呢？

樓蘭餐廳老王

每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康？

健康的因素很多，生活習慣、飲食、鍛鍊、心態都是健康的重要因素，最主要的還有遺傳基因，唯獨與是否有酒的嗜好關係最小。

每天堅持喝二兩白酒，說明這個人生活習慣很好，很有規律，很有節制，能適可而止。如果能有其它良好的生活習慣的配合，如飲食的節制，鍛鍊的堅持，心態的良好，最主要的有優質的遺傳基因，那麼這個人無疑是很健康的。

就以我自己為例，我每天中午、晚上都都會喝一杯（一兩半左右）白酒，很少出現喝醉的現象。我生活很有規律，早晨打太極一個多小時，上下午做一些自己喜歡的事情：看手機，這頭條，下象棋等，晚飯後再散步一個多小時。在飲食上注意葷素搭配，吃七成飽。心態健康，不攀比，順其自然。有機會出外面旅旅遊，開闊眼界，寫寫詩，做個美篇，自得其樂。我60多歲了，感覺身體很健康，活個八九十歲應該沒問題。

反觀有某些人，滴酒不沾。但整天沉浸在賭場上，不能自拔，整天玩撲克麻將玩到深夜，很少有鍛鍊的時間。偶爾贏了錢，進餐館大吃大喝一頓，輸了錢的時候，買幾個饅頭勉強充飢。像這樣的人能健康嗎？

我認為健康不應拘泥於有沒有飲酒的嗜好，飲酒“小飲怡情，大飲傷身”，白酒對身體還是有較多好處的，只要注意量的把握，是不會有害健康的，有酒癮的朋友，不要有過多的擔心。要健康，還是從生活習慣，飲食結構，堅持鍛鍊，調整心態這幾個方面考慮吧！

三酉久

從理論上講，滴酒不沾比每日喝二兩的要健康，但是健康這個詞其實很廣泛

健康分為身體健康和心理健康，身體健康就是各個器官沒毛病，健健康康的，心理健康就是指心理比較正常，比較輕鬆，愉悅，積極等。

單獨的把喝酒與不喝酒和健康掛鉤，我個人覺得有點不科學

因為影響健康的因素有很多，比如說飲食習慣，生活作息習慣等對健康的影響就很大，像我有時候在辦公室呆一整天，感覺腰痠背痛的，回家喝二兩，舒經活血，睡覺倍兒香，有時候在廠區裡面，尤其是以前在生產上釀酒的時候，一天的活兒幹下來也是筋疲力盡，很累，回家喝二兩，感覺槓槓滴。

還有就是從心裡上來講，誰在生活中不會有個煩心事兒呢，誰的人生又是一帆風順的呢，遇到事兒了，幾哥們兒坐一起，來一場宿醉，大哭又大笑，心裡的壓抑發洩，也就好受許多，當然這不是唯一宣洩情緒的方式，但是卻是一種很有效的方式，也有借酒消愁愁更愁的人，不然也沒有詩仙李太白"舉杯邀明月，對影成三人"的思想之句，也不會有"呼兒將出換美酒，與爾同消萬古愁"的豪言壯語，也不會有"抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁"的無奈寂寞。

而且喝酒有時候並一定是壞事，而且每天喝二兩是絕對沒有太大影響的，當然這也要看酒量來了，反正我是每天一兩到二兩，好幾年了，一是喜歡喝點兒，二是從事這個行業的緣故吧，我姑媽今年五十多，以前也很少喝酒，因為她是做餐飲的，也比較累，最近幾年也是堅持每天晚上喝點兒，喝多少根據自己的量來，有時候多喝點，有時候少喝點，身體也很健康，沒毛病。

但是千萬別爛酒，別長期爛醉，這種對身體肯定是不健康的，我身邊也有很多因爛酒而把身體喝垮的，這種還是不要喝的好。

總之，"小酌怡情，爛酒傷身"，希望就是幫助我們保持身體健康和心理健康的潤滑劑，而不是催死水。

茅酒小六

說到喝酒相信大家多是喜歡的，畢竟"酒逢知己千杯少"這句話可不是白說的，何況現在的人際關係，公司合作，朋友小聚哪個不是在酒桌上進行的，但我們在喝酒的時候，往往多會發現，

有的人那是滴酒不沾，而有的人又是每天多要喝點小酒的，那麼問題來了，這些每天多要喝酒的人和那些堅持滴酒不沾的人，到底哪個在身體健康上面要更好一點了，為什麼會更好一點了

每天喝酒的人和滴酒不沾的人，哪個在身體健康上面更好一點？

其實在我個人看來，無論是每天多喝酒的人，還是那些滴酒不沾的人，在身體健康上面基本上多是沒有什麼區別的，因為這些每天多喝酒的人也不是一直有問題的，而那些滴酒不沾的人，

也不是一直不出問題的，所以在個人健康上面我認為是相等的，但要非說哪個更健康一點的話，我個人比較傾向於滴酒不沾的人，畢竟這些每天多要喝酒的人，無論是在身體健康上面有沒有問題

所以光從後遺症上面，我就傾向於滴酒不沾的人更健康一點了，但也不是所有人多有酒精後遺症的，畢竟每個人的身體接受程度不一樣，而那些身體接受程度比較好的人，就沒有什麼後遺症的，所以這些人無論喝不喝酒在健康問題上面多是一樣的

陳大說美食

我認為健康不應拘泥於有沒有飲酒的嗜好，飲酒“小飲怡情，大飲傷身”，只要注意量的把握，是不會過度危害健康的，有酒癮的朋友，不要有過多的擔心。要健康，還是從生活習慣，飲食結構，堅持鍛鍊，調整心態這幾個方面考慮吧！

有某些人，滴酒不沾。但整天沉浸在賭場上，不能自拔，整天玩撲克麻將玩到深夜，很少有鍛鍊的時間。偶爾贏了錢，進餐館大吃大喝一頓，輸了錢的時候，買幾個饅頭勉強充飢。像這樣的人能健康嗎？

喝酒傷肝，是大家常掛在嘴邊的話，那比喝酒還"傷肝"的壞習慣有那些呢？

第一、營養不良

營養不良包括營養過剩和營養不足兩種，通俗的說法即肥胖和過瘦。肥胖最容易造成的就是脂肪肝，而脂肪肝一旦惡化就會演變成肝硬化，甚至是肝功能衰竭。而偏瘦更易使幹細胞遭受有毒物質或感染的損傷。這好像是一個惡性循環，反過來，當肝臟受損時，很多營養代謝受到影響，所以很多營養素利用率下降。所以說體控很重要，所以說吃動兩平衡，保持健康體重。

第二、熬夜，睡眠不足

充足的睡眠不僅可以使我們能很快的恢復精力，也可以減少對肝臟的負擔。如果長期熬夜，對肝臟負擔加重，損傷肝功能。

第三、高油、高鹽膳食

長期肥甘厚膩的食物最易造成肥胖和脂肪肝，高鹽膳食很容易造成腎衰竭。

那麼，吃什麼更健康呢？

三種飲品，適合酒後飲用，護肝暖胃

1、黃谷丁根茶，保肝護肝、預防酒精肝

取黃谷丁根茶5g，熱水沖泡，酒後喝上一杯即可。

黃谷丁也叫婆婆丁，白鼓丁，學名蒲公英，是藥食兩用的植物，不同於傳統的茶，適合酒後飲用，蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著，故而可以預防酒精肝。

但是蒲公英性質微寒，經過紅茶發酵工藝後，大大降低了其寒性，更適合酒後和秋冬季節飲用，所以喝酒者日常代茶飲，可以很好的保護肝臟，預防酒精肝。

2、酸奶加紫蘇仁油

酸奶中含有大量的乳酸桿菌，這種物質能夠有效的抑制和殺死腸道中的變壞菌，這樣能夠有效的減少出現中毒的情況。並且日常多喝一些酸奶，能夠有效的令我們的腸道蠕動加快，這樣能夠有效的減少氨的吸收，並且加快腸道中對於蛋白質的分解速度。

紫蘇仁油富含歐米伽3亞麻酸，能夠清除血液垃圾，降低血脂，保護肝臟，預防心腦血管疾病，與酸奶攪拌一起同吃，能夠保護胃黏膜，防止喝酒傷胃。

紫蘇仁油10毫升，加酸奶100毫升，攪拌均勻就可以食用。

3、西紅柿汁，可避免頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

感悟的一生

不一定，沒有絕對的答案，要看喝的是什麼酒，自身體質，代謝都有一定的關係。

阿蓮161590224

喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲酒有益的說法，根本就不存在！而且，飲酒是全世界範圍內導致中青年男性（15-49歲）死亡的頭號兇手！

常喝酒的人，身體有這5點表現，酒以後就別再碰了，小心沒命！

1、食慾減退

常喝酒的人，若是患了酒精肝，食慾減退是最明顯的症狀！有時還會伴有噁心、嘔吐等症，多由於胃腸充血，胃腸道分泌與吸收功能紊亂所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭將更加嚴重。

2、臉色變黑

肝臟中，含有很多鐵元素，且肝臟對鐵起著代謝作用。常喝酒的人，一旦肝臟受損，不能代謝的鐵元素就會流入血管中，使得血液中的鐵含量過高，血液的顏色變深，流到臉上臉也色會變黑。

3、身體發熱

身體發熱時，也可能是酒精肝的表現！這是因為發熱激活物作用於機體，進而引發內生致熱原的產生且入腦作用於體溫調節中樞，因此，身體就會出現發熱的症狀。

4、右上腹痛

常喝酒的人，右上腹經常無故疼痛，則說明肝臟已經破壞很嚴重了！這個時候，很可能是因為酒精肝引起了肝細胞壞死、門靜脈出現問題等症！遇見這種情況，要去醫院檢查了。

5、容易喝醉

與平時的酒量相比，忽然變得不能喝酒了，或者喝一點就會喝醉，這說明肝臟不能完全分解酒精，提醒您肝臟功能下降，肝受損了，這個時候若繼續喝酒，就可能導致酒精中毒！

經常喝酒的人，要做到以下四點養好肝臟：

一、多吃養肝食物

1、養肝茶：黃蘭菊苦蕎茶

古古丁也叫婆婆丁，學名蒲公英，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

北京衛視《我是大醫生》節目曾報道，蒲公英對於排肝毒，預防酒精性肝損傷效果顯著。

黃蘭菊根提取物對對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。對四氯化碳導致的肝損傷具有治療、抵抗作用。

黑苦蕎中富含蘆丁，可增加毛細血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，最終達到降低血脂的目的，從而對預防脂肪肝也有一定幫助。

用以上幾種搭配成黃蘭菊苦蕎茶，對喝酒導致的肝損傷有很好的效果，且可以降三高，降尿酸。

2、養肝食物

牛奶是酒精肝的飲食必不可少的食物。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最容易被人吸收，可減少人體內膽固醇的吸收。還有它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。因此酒精肝患者可以多飲入一些牛奶，特別是去脂牛奶或酸奶。

大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量。而且大蒜還能增強維生素B1的作用。因此，酒精肝患者適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。

白菜味甘，性微寒，具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效。白菜含有豐富的粗纖維和多種維生素，幫助消化，刺激腸胃蠕動，排出腸胃毒素，對肝臟起到保護作用。

紫蘇仁油富含歐米伽3亞麻酸，能夠降低血脂，促進血液排毒，清理肝臟毒素，還能軟化血管，長期使用紫蘇仁油，能夠保護肝臟，預防脂肪肝。有些地方用紫蘇仁油煎雞蛋，來治療脂肪肝和肝硬化，效果不錯。

紫蘇仁油煎雞蛋：用紫蘇仁油20毫升，雞蛋一個，每天用煎一個，連續吃一個月，就能起到很好的軟化肝臟，緩解脂肪堆積的作用。

二、刮肝經

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可塗一些有潤滑作用的油脂。

刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅、苔黃、脈弦數等症狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。

三、注意情緒

隨著社會的發展，人們工作壓力越來越大，情緒容易波動。

肝主疏瀉、調暢氣機的功能，抑鬱、暴怒最易傷肝。在現實生活中，我們要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。

肌肉型男

我爺爺奶奶都活了八十多歲，生前都很精神，也就是說身體不錯，但老兩口都有吸菸喝酒的嗜好，鄰居老人也很多，都沒活過我爺爺奶奶，且他（她）們都不吸菸喝酒，這難道是例外，可這種例外簡直太多了，別說我不是正能量，任何事應人而異，單位一個女同事肺癌，絕對沒吸過煙

關鍵字: 健康 白酒 二兩