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節慾適宜、禁慾不可、縱慾休要啊！
精：
《黃帝素問·生氣通天論》：陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。
《千金方》：飲食當令節儉，若貪昧傷多，老人脾胃皮薄，多則不消，彭亨短氣。
故脾胃功能的強健，便是保養精氣的關鍵。怎麼才算“飲食有方”呢？不外乎定時、定量．不偏、不嗜而已。
氣：
《壽親養老新書》：人由氣生，氣由神往．養氣全神可得其道。
一者，少言語，養氣血；
二者，戒色慾，養精氣；
三者，薄滋味，養血氣；
四者，咽津液，養髒氣；
五者，莫嗔怒，養肝氣；
六者，美飲食，養胃氣；
七者，少思慮，養心氣。
氣是流行於全身不斷運動的，所以人也要適當運動，促進臟腑氣機的出入。
神：
《素問·移精變氣論》：得神者昌，失神者亡。
神充則身強，神衰則身弱；神存則能生，神去則會死。
有神氣的，預後良好；沒有神氣的，預後不良。這也是望診中重要的內容之一。
總結：
從中醫學講，生命起源是“精”，生命動力是“氣”，而生命的體現就是“神”的活動了。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也少。
所以，欲還是要節的好（養精氣嘛）；但不能禁（違天道了），更不能縱（無異於慢性自殺）。
七月的星（淡然）
節慾能長壽嗎？
這個問題很有意思，節慾和縱慾這個話題歷來是大家熱議的話題。大家都應該知道，縱慾是非常傷身體的，古代君王有許多就是縱慾過度而死。其中齊文宣帝就是非常出名的一位，從一代明君聖主，變成縱慾酗酒的暴君，年僅34歲就暴斃。
節慾，我認為應該不光指男女之事，而是內心的慾望。每個人都會有七情六慾，其中七情包括喜，怒，憂，思，悲，恐，驚。六慾則是指眼，耳，鼻，舌，身，意。節慾，就是要我們控制好自己的情緒，掌控自己內心的慾望。
那麼是不是像和尚一樣每天吃齋唸佛，那樣就可以長壽了呢？咱們古代有個名人叫"朱熹"，那可是宋朝的理學家，思想家，哲學家，教育家。他提倡"存天理，滅人慾"。這其中的滅人慾不是指人要禁慾，而是指人超出本體所需的貪慾，淫慾等。遵循自然規律，不膨脹自己內心的慾望是他的觀點。
最後晚年傳他納尼姑為妾，和兒媳婦私通。以史料記載來看朱熹為人古板，不太可能做出這樣的事，應該是被人誣陷。
我認為長壽，首先一定要心情舒暢，心態平和，情緒穩定不大起大落。而這就需要遵循自己內心去生活，不以物喜 不以己悲有點難，要逐漸學會控制自己的情緒。
古人云，放縱私慾，不加剋制，傷神損體。魚水之歡是必須的，但不是無限制的。聲色犬馬的生活，可能導致精氣過多外洩，抵抗力，記憶力都會下降。也會因此引發各種疾病。
有些人會說誰誰有幾個老婆，還活到一百多。首先遺傳基因不一樣，每個人的壽命也不一樣。其次，人家老婆多，並不代表人家會縱慾啊！你一個老婆一天四次，人家四個老婆，四天一次。看事情不能光看表面呦！
還有就是口腹之慾，很多人拼命的吃喝，年紀輕輕就"三高"加身，不光生活質量受影響，肯定也影響壽命。
還有一些年輕人貪玩，熬夜打遊戲，抽菸喝酒泡吧。很多心腦血管疾病甚至猝死都和熬夜有關，這也算是慾望的一種吧！
我覺得人生既要注重它的長度，但也不能忽略它的精彩程度。青燈黃卷的生活並不是我們想要的，如流星般劃過夜空也不是家人想看到的。
所以，在合理範圍內享受生活，釋放自己的慾望，這才是人生。
我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。
康復科李醫生
這個話題很具有討論意義，很多朋友都會有自己不同的看法，也許每一個看法都有自己的理論基礎或者經驗在裡面，張大夫也想談一談這個話題。
首先，我們應該明白禁慾是什麼？該怎樣理解？其實，張大夫認為，廣義的講，人類的一切慾望，都是欲。那麼是不是該禁呢？我想不一定是這樣的。例如，人正常的食慾，這也是一種慾望，如果，禁止的話，人不僅不能長壽，甚至可能會營養不良甚至會死亡。再比如，男女之間的性生活，該不該禁呢？記得張大夫之前提到過，正常的性生活對於男女雙方的身體健康和家庭的和諧都是有幫助的，我想也是沒有必要禁止的。但是，一些朋友對於香菸有很高的慾望，而香菸對於人體一定是有害的（具體可參閱張大夫之前發的科普短文），而此時，禁止吸菸一定是對於身體健康有幫助的。再比如，有一些朋友對於酒精很是依賴，而長期過度的飲酒加重了我們的肝臟的負擔，甚至可以發生酒精性肝硬化等危重症，因此，我們也建議大家戒酒或者限酒。
通過上面張大夫的講解，希望大家明白，禁慾，應該首先明白哪些是對身體有害的，哪些是對身體有益處的，再分別對待。另外，需要提醒大家的是，正常的、合理的慾望，不需要禁止，但是如果過度縱慾的話，一定是對身體有害處的。所以希望大家科學認識人的慾望的問題，不要一概而論。
張之瀛大夫
首先肯定的說節慾不會長壽。根據世界衛生報報道：對三千多名男女的追蹤調查，男女之間如果長久不做愛或從來沒行過男女之事的人，平均壽命比正常過夫妻生活的人要少活8一15年。男人比女人短命的更多。
我認識一位廠長，從不抽菸喝酒，家庭富足，兒女雙全。有一天他陪我閒聊，他說八年前他見到一個老和尚，有八十高齡。他問老和尚人是不是不做男女之事，就要活得長一些。老和尚說是的，人要想壽命長，不僅不沾菸酒，還要節慾。廠長聽後，回家就開始節慾，那年他才四十幾歲，就再也沒撞過他老婆，他老婆天天跟他吵架，並提出要和他離婚，他讓我去勸勸他老婆不要離婚，他是為了長壽，才不和她（老婆）睡覺的。我說廠長那老和尚是瞎說的。女媧造人為什麼要造男女，就是為了身體需要。由此而讓身體獲得陰陽平衡來延長壽命。他說他對男女之事已經沒有感覺了。我說不行，現在恢復過來還來得及，時間長了就真的完了。幾天後我給他送一車貨去交給他，他告訴我他對做愛真的不行了。我說快把我的貨收了，我帶你去個地方。我去舞廳給他找了一個最漂亮的小姐，誰知他們去半個小時就出來對我說真的不行。我也不知道該怎麼辦，只能叫他去醫院看看，多陪他老婆煉煉。沒過幾年他就一病不起，又檢查不出病根，五十幾歲就去逝了。
我又遇到過一個老女人，那時我還小，就叫她奶奶。她很不高興，說她從來沒結過婚，只能叫她姑姑。據說解放前有勢力的家庭，父母自私，要留一個女在身邊為自己養老送終，稱為“養老女”。這個女人就是那個時代的犧牲品，解放後一直保持處女之身，61歲就去逝，依然沒查出病根。
因此，我認為世界衛生組織的調查數據是正確的。節慾只能使人短命。
凝解
節慾不一定能長壽，但是縱慾就一定會短命。 縱慾過度而死亡的例子已經不少了。特別是一些年長者，身體本就不好，還貪戀著情慾，結果一激動，人就不行了。
縱慾過度會傷身體，是有醫學依據的。身邊總會聽到很多有關這樣的案例。古代說男生縱慾過度失去陽氣，讓人精神萎靡，做事情也無精打采，那麼現在的縱慾過度傷身其實也是如此。整個人的精神狀態都會非常的糟糕，身體也會倍感疲憊。
節慾和縱慾對於是否長壽其實沒有直接的關係，因為一個人要想長壽，他需注意的事項很多，節慾只是比較能修身養性而已。而且節慾有時也並不是一件好事，性愛對男女雙方其實還是有不少好處的。所以不應該縱慾，但也沒有必要剋制自己的慾望，順其自然就好。男女都是有生理慾望的，有慾望卻不能及時得到舒緩，長期下來身體裡的激素就容易失去平衡，這樣更不利於身體健康，所以節慾其實沒有什麼必要，適當就好。任何事情都是適當就好，過多過少都是無意的。
木木說笑了
按照正常邏輯，人們所說的節慾一般多指肉慾，與性掛鉤，即節制性慾。
節慾與縱慾是兩個極端，節慾過於剋制，縱慾則過於放縱。
現代醫學不提倡節慾，更反對縱慾。性滿足本來是人的健康需求，對待人性之慾，科學健康的性生活才是真正的有益健康，因此，節慾不但不能長壽，反而不利於身心健康。
首先，縱慾消耗筋力，危害身體，對人的健康發展十分不利。
中醫認為，縱慾會消耗人體大量的陽氣，導致身體虛弱，出現腰冷、背冷、腳冷等症狀。同時，還會導致腦萎縮，因為長期縱慾的人腎精虧空，為了達到身體平衡，腦脊液會向下流動來彌補腎精虧空，短期出現記憶力下降，長期發展為腦萎縮。此外，還會導致陽痿早洩，誘發尿閉、糖尿病等生理疾病。
其次，節慾使得人的正常慾望無法得到滿足，有損身心健康。
房事適度、行房和美，既有利於維繫夫妻感情，同時也有利於身心健康。同時，合理的性生活還能夠有利於身體機能的調整，能夠激發和平衡男女雄性和雌性激素。其實，中醫所說的節慾，並非禁止的意思，而是剋制，更接近於適度。如果按照這個意思來理解，節慾有利於長壽也就說的通了。
最後，長壽與否，除了要有健康科學的性生活外，還應該要養成良好的生活習慣，飲食習慣以及必要的身體鍛鍊。
保養身體是每個人畢生的修行，方方面面都要顧及到。就算平時熬夜、蹦迪年輕人不覺得有啥，但年紀漸漸上去之後身體機能也會出現問題。因此，要在生活上多加註意，養成良好的習慣，才是最好的人生投資。
門蟲人
這還要問嗎？縱慾會短壽，節慾壽命當然會延長了。
講的深度點：便是人有”精氣神”，越旺盛就越有活力。相反的，由“神”起淫念，環繞自身的“精氣”化為物質濁精，再掃除，便是“耗費精氣神”。所以，淫慾要從念頭上隔絕，才有效果。不然，“精氣”化為濁精，相同是在損耗。
不過節慾也得有個度
除了別做對身體太有害的事，剩餘的順從其美就行了。想想這也不讓幹那也不讓幹，心裡多抑鬱，長時間不爽處於肝鬱狀況，你能長命？這叫養心，當然如果你能隨意就結了，沒感覺有什麼不方便。那當然更好。 男人更應注意養心
謝謝大家的閱讀
靜夜思歸去
節慾能長壽嗎？
這是肯定的。節慾，確實能長壽。
女人對慾望，就不是很強烈。
在人之常情的性慾方面，女人也不是佔主動一方都是男方挑逗女方，女方才會產生性慾。才會配合男方，進行性活動。好飲酒的女人也很少（所以，女人長壽的比較多。）
在我老家，我們樓房的1樓的房前屋後。每一天都有很多喪偶的老太太，聚在一起聊天兒。80多歲的很常見。
男人就不一樣了，男人好女色，性慾都很強烈。見到好看的女的，就想睡一覺，就想佔有。經常在酒吧裡見到男人挑逗美女，經常約美女喝咖啡，聊天兒。聊的投緣了，就找酒店，開個房，睡一覺。（有很多喝大酒的男人。在各種聚會，公共場合，喝出事的，經常出現，已經不是什麼新鮮事兒了）
所以，慾望強烈的對性慾，對酒都有極強慾望的人。都不是很長壽。
網遊小魚兒44066093
這個問題我是這樣認為的，人的本能天生有性慾的，但這裡麵人的本身性慾要有節制，你不節制的話過度透支人的身體內質會起到功能償失會影響健康和壽命。人的本能每個人有不同的體質內涵，有的人體質好吸收營養好，有的人體質不好吸收營養差，有的人氣質好精神煥發，有的人氣質一般般精神一般般，那麼兩種人施展各自的拿手本領，要按自己的實際數來操作，因而我們提倡能力有大有小根據自己的能力來操作，人的內在精華支撐著自己的免疫功能提抗各種各樣病毒和茜菌人體白蛋白質過度透支影響壽命。總的一句話，提倡不節慾，但要有個度。兩者相互相存，相互依懶共同求存缺一不可，只有這樣不會影響健康和壽命。
戲迷阿德1
首先我認為節慾並不是長壽的法門，節慾和長壽之間也並沒有什麼必然聯繫，相反保持適當的性生活反而有益身心健康。事實上，如果你的夫妻生活結束得越晚，你就越有可能長壽。
在我們自己身邊人群中男性患性功能障礙的，30到40這個年齡段有20%到30%之間；而在40歲以上的男性中，則有一半都有勃起障礙。為什麼那麼多人出現性功能障礙，跟高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管相關疾病有很大關係。因為男性要維持正常的性功能，需要心臟供給它充足的血液。如果血管受損或者堵塞，夫妻生活就很容易受影響。而如果你沒有相關的血管問題，心臟也很健康，就可以在進入老年的時候依然能夠過夫妻生活。因此，如果你在50歲以後還能順利地過夫妻生活，恭喜你，至少說明你的心血管很健康。
對女性來說，更年期以後隨著體內雌激素水平的驟然下降，不少女性會出現私處乾燥，這讓她們既沒有興趣，也缺乏條件享受夫妻生活。所以，如果進入老年以後依然能夠過夫妻生活，說明這個女性的內分泌往往是比較好的，體內的雌激素水平也相對較高，能夠更好地保護她們免受各種疾病的侵襲，也包括心血管病。
所以說保持良好適當的性生活，會對身體形成一種良性循環，夫妻生活過程中釋放的內啡肽、催產素等各種激素，以及擁抱、觸摸等皮膚接觸，不僅可以讓人變得更安寧、平靜、快樂，不僅對身體健康有利，還可以改善免疫系統的功能，可以降低患前列腺癌的風險，可以降低患心臟病的風險，還可以緩解壓力、改善睡眠以及降低血壓。
所以，如果身體條件允許，不要被某些觀念束縛，盡情享受愉悅的夫妻生活吧，讓自己和愛人的身心都可以更愉悅更健康。當然性生活也不能毫無節制，而是要根據身體情況適當進行。
