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节欲适宜、禁欲不可、纵欲休要啊！
精：
《黄帝素问·生气通天论》：阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
《千金方》：饮食当令节俭，若贪昧伤多，老人脾胃皮薄，多则不消，彭亨短气。
故脾胃功能的强健，便是保养精气的关键。怎么才算“饮食有方”呢？不外乎定时、定量．不偏、不嗜而已。
气：
《寿亲养老新书》：人由气生，气由神往．养气全神可得其道。
一者，少言语，养气血；
二者，戒色欲，养精气；
三者，薄滋味，养血气；
四者，咽津液，养脏气；
五者，莫嗔怒，养肝气；
六者，美饮食，养胃气；
七者，少思虑，养心气。
气是流行于全身不断运动的，所以人也要适当运动，促进脏腑气机的出入。
神：
《素问·移精变气论》：得神者昌，失神者亡。
神充则身强，神衰则身弱；神存则能生，神去则会死。
有神气的，预后良好；没有神气的，预后不良。这也是望诊中重要的内容之一。
总结：
从中医学讲，生命起源是“精”，生命动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动了。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也少。
所以，欲还是要节的好（养精气嘛）；但不能禁（违天道了），更不能纵（无异于慢性自杀）。
七月的星（淡然）
节欲能长寿吗？
这个问题很有意思，节欲和纵欲这个话题历来是大家热议的话题。大家都应该知道，纵欲是非常伤身体的，古代君王有许多就是纵欲过度而死。其中齐文宣帝就是非常出名的一位，从一代明君圣主，变成纵欲酗酒的暴君，年仅34岁就暴毙。
节欲，我认为应该不光指男女之事，而是内心的欲望。每个人都会有七情六欲，其中七情包括喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。六欲则是指眼，耳，鼻，舌，身，意。节欲，就是要我们控制好自己的情绪，掌控自己内心的欲望。
那么是不是像和尚一样每天吃斋念佛，那样就可以长寿了呢？咱们古代有个名人叫"朱熹"，那可是宋朝的理学家，思想家，哲学家，教育家。他提倡"存天理，灭人欲"。这其中的灭人欲不是指人要禁欲，而是指人超出本体所需的贪欲，淫欲等。遵循自然规律，不膨胀自己内心的欲望是他的观点。
最后晚年传他纳尼姑为妾，和儿媳妇私通。以史料记载来看朱熹为人古板，不太可能做出这样的事，应该是被人诬陷。
我认为长寿，首先一定要心情舒畅，心态平和，情绪稳定不大起大落。而这就需要遵循自己内心去生活，不以物喜 不以己悲有点难，要逐渐学会控制自己的情绪。
古人云，放纵私欲，不加克制，伤神损体。鱼水之欢是必须的，但不是无限制的。声色犬马的生活，可能导致精气过多外泄，抵抗力，记忆力都会下降。也会因此引发各种疾病。
有些人会说谁谁有几个老婆，还活到一百多。首先遗传基因不一样，每个人的寿命也不一样。其次，人家老婆多，并不代表人家会纵欲啊！你一个老婆一天四次，人家四个老婆，四天一次。看事情不能光看表面呦！
还有就是口腹之欲，很多人拼命的吃喝，年纪轻轻就"三高"加身，不光生活质量受影响，肯定也影响寿命。
还有一些年轻人贪玩，熬夜打游戏，抽烟喝酒泡吧。很多心脑血管疾病甚至猝死都和熬夜有关，这也算是欲望的一种吧！
我觉得人生既要注重它的长度，但也不能忽略它的精彩程度。青灯黄卷的生活并不是我们想要的，如流星般划过夜空也不是家人想看到的。
所以，在合理范围内享受生活，释放自己的欲望，这才是人生。
我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。
康复科李医生
这个话题很具有讨论意义，很多朋友都会有自己不同的看法，也许每一个看法都有自己的理论基础或者经验在里面，张大夫也想谈一谈这个话题。
首先，我们应该明白禁欲是什么？该怎样理解？其实，张大夫认为，广义的讲，人类的一切欲望，都是欲。那么是不是该禁呢？我想不一定是这样的。例如，人正常的食欲，这也是一种欲望，如果，禁止的话，人不仅不能长寿，甚至可能会营养不良甚至会死亡。再比如，男女之间的性生活，该不该禁呢？记得张大夫之前提到过，正常的性生活对于男女双方的身体健康和家庭的和谐都是有帮助的，我想也是没有必要禁止的。但是，一些朋友对于香烟有很高的欲望，而香烟对于人体一定是有害的（具体可参阅张大夫之前发的科普短文），而此时，禁止吸烟一定是对于身体健康有帮助的。再比如，有一些朋友对于酒精很是依赖，而长期过度的饮酒加重了我们的肝脏的负担，甚至可以发生酒精性肝硬化等危重症，因此，我们也建议大家戒酒或者限酒。
通过上面张大夫的讲解，希望大家明白，禁欲，应该首先明白哪些是对身体有害的，哪些是对身体有益处的，再分别对待。另外，需要提醒大家的是，正常的、合理的欲望，不需要禁止，但是如果过度纵欲的话，一定是对身体有害处的。所以希望大家科学认识人的欲望的问题，不要一概而论。
张之瀛大夫
首先肯定的说节欲不会长寿。根据世界卫生报报道：对三千多名男女的追踪调查，男女之间如果长久不做爱或从来没行过男女之事的人，平均寿命比正常过夫妻生活的人要少活8一15年。男人比女人短命的更多。
我认识一位厂长，从不抽烟喝酒，家庭富足，儿女双全。有一天他陪我闲聊，他说八年前他见到一个老和尚，有八十高龄。他问老和尚人是不是不做男女之事，就要活得长一些。老和尚说是的，人要想寿命长，不仅不沾烟酒，还要节欲。厂长听后，回家就开始节欲，那年他才四十几岁，就再也没撞过他老婆，他老婆天天跟他吵架，并提出要和他离婚，他让我去劝劝他老婆不要离婚，他是为了长寿，才不和她（老婆）睡觉的。我说厂长那老和尚是瞎说的。女娲造人为什么要造男女，就是为了身体需要。由此而让身体获得阴阳平衡来延长寿命。他说他对男女之事已经没有感觉了。我说不行，现在恢复过来还来得及，时间长了就真的完了。几天后我给他送一车货去交给他，他告诉我他对做爱真的不行了。我说快把我的货收了，我带你去个地方。我去舞厅给他找了一个最漂亮的小姐，谁知他们去半个小时就出来对我说真的不行。我也不知道该怎么办，只能叫他去医院看看，多陪他老婆炼炼。没过几年他就一病不起，又检查不出病根，五十几岁就去逝了。
我又遇到过一个老女人，那时我还小，就叫她奶奶。她很不高兴，说她从来没结过婚，只能叫她姑姑。据说解放前有势力的家庭，父母自私，要留一个女在身边为自己养老送终，称为“养老女”。这个女人就是那个时代的牺牲品，解放后一直保持处女之身，61岁就去逝，依然没查出病根。
因此，我认为世界卫生组织的调查数据是正确的。节欲只能使人短命。
凝解
节欲不一定能长寿，但是纵欲就一定会短命。 纵欲过度而死亡的例子已经不少了。特别是一些年长者，身体本就不好，还贪恋着情欲，结果一激动，人就不行了。
纵欲过度会伤身体，是有医学依据的。身边总会听到很多有关这样的案例。古代说男生纵欲过度失去阳气，让人精神萎靡，做事情也无精打采，那么现在的纵欲过度伤身其实也是如此。整个人的精神状态都会非常的糟糕，身体也会倍感疲惫。
节欲和纵欲对于是否长寿其实没有直接的关系，因为一个人要想长寿，他需注意的事项很多，节欲只是比较能修身养性而已。而且节欲有时也并不是一件好事，性爱对男女双方其实还是有不少好处的。所以不应该纵欲，但也没有必要克制自己的欲望，顺其自然就好。男女都是有生理欲望的，有欲望却不能及时得到舒缓，长期下来身体里的激素就容易失去平衡，这样更不利于身体健康，所以节欲其实没有什么必要，适当就好。任何事情都是适当就好，过多过少都是无意的。
木木说笑了
按照正常逻辑，人们所说的节欲一般多指肉欲，与性挂钩，即节制性欲。
节欲与纵欲是两个极端，节欲过于克制，纵欲则过于放纵。
现代医学不提倡节欲，更反对纵欲。性满足本来是人的健康需求，对待人性之欲，科学健康的性生活才是真正的有益健康，因此，节欲不但不能长寿，反而不利于身心健康。
首先，纵欲消耗筋力，危害身体，对人的健康发展十分不利。
中医认为，纵欲会消耗人体大量的阳气，导致身体虚弱，出现腰冷、背冷、脚冷等症状。同时，还会导致脑萎缩，因为长期纵欲的人肾精亏空，为了达到身体平衡，脑脊液会向下流动来弥补肾精亏空，短期出现记忆力下降，长期发展为脑萎缩。此外，还会导致阳痿早泄，诱发尿闭、糖尿病等生理疾病。
其次，节欲使得人的正常欲望无法得到满足，有损身心健康。
房事适度、行房和美，既有利于维系夫妻感情，同时也有利于身心健康。同时，合理的性生活还能够有利于身体机能的调整，能够激发和平衡男女雄性和雌性激素。其实，中医所说的节欲，并非禁止的意思，而是克制，更接近于适度。如果按照这个意思来理解，节欲有利于长寿也就说的通了。
最后，长寿与否，除了要有健康科学的性生活外，还应该要养成良好的生活习惯，饮食习惯以及必要的身体锻炼。
保养身体是每个人毕生的修行，方方面面都要顾及到。就算平时熬夜、蹦迪年轻人不觉得有啥，但年纪渐渐上去之后身体机能也会出现问题。因此，要在生活上多加注意，养成良好的习惯，才是最好的人生投资。
门虫人
这还要问吗？纵欲会短寿，节欲寿命当然会延长了。
讲的深度点：便是人有”精气神”，越旺盛就越有活力。相反的，由“神”起淫念，环绕自身的“精气”化为物质浊精，再扫除，便是“耗费精气神”。所以，淫欲要从念头上隔绝，才有效果。不然，“精气”化为浊精，相同是在损耗。
不过节欲也得有个度
除了别做对身体太有害的事，剩余的顺从其美就行了。想想这也不让干那也不让干，心里多抑郁，长时间不爽处于肝郁状况，你能长命？这叫养心，当然如果你能随意就结了，没感觉有什么不方便。那当然更好。 男人更应注意养心
谢谢大家的阅读
静夜思归去
节欲能长寿吗？
这是肯定的。节欲，确实能长寿。
女人对欲望，就不是很强烈。
在人之常情的性欲方面，女人也不是占主动一方都是男方挑逗女方，女方才会产生性欲。才会配合男方，进行性活动。好饮酒的女人也很少（所以，女人长寿的比较多。）
在我老家，我们楼房的1楼的房前屋后。每一天都有很多丧偶的老太太，聚在一起聊天儿。80多岁的很常见。
男人就不一样了，男人好女色，性欲都很强烈。见到好看的女的，就想睡一觉，就想占有。经常在酒吧里见到男人挑逗美女，经常约美女喝咖啡，聊天儿。聊的投缘了，就找酒店，开个房，睡一觉。（有很多喝大酒的男人。在各种聚会，公共场合，喝出事的，经常出现，已经不是什么新鲜事儿了）
所以，欲望强烈的对性欲，对酒都有极强欲望的人。都不是很长寿。
网游小鱼儿44066093
这个问题我是这样认为的，人的本能天生有性欲的，但这里面人的本身性欲要有节制，你不节制的话过度透支人的身体内质会起到功能偿失会影响健康和寿命。人的本能每个人有不同的体质内涵，有的人体质好吸收营养好，有的人体质不好吸收营养差，有的人气质好精神焕发，有的人气质一般般精神一般般，那么两种人施展各自的拿手本领，要按自己的实际数来操作，因而我们提倡能力有大有小根据自己的能力来操作，人的内在精华支撑着自己的免疫功能提抗各种各样病毒和茜菌人体白蛋白质过度透支影响寿命。总的一句话，提倡不节欲，但要有个度。两者相互相存，相互依懒共同求存缺一不可，只有这样不会影响健康和寿命。
戏迷阿德1
首先我认为节欲并不是长寿的法门，节欲和长寿之间也并没有什么必然联系，相反保持适当的性生活反而有益身心健康。事实上，如果你的夫妻生活结束得越晚，你就越有可能长寿。
在我们自己身边人群中男性患性功能障碍的，30到40这个年龄段有20%到30%之间；而在40岁以上的男性中，则有一半都有勃起障碍。为什么那么多人出现性功能障碍，跟高血压、高血脂、动脉硬化等心血管相关疾病有很大关系。因为男性要维持正常的性功能，需要心脏供给它充足的血液。如果血管受损或者堵塞，夫妻生活就很容易受影响。而如果你没有相关的血管问题，心脏也很健康，就可以在进入老年的时候依然能够过夫妻生活。因此，如果你在50岁以后还能顺利地过夫妻生活，恭喜你，至少说明你的心血管很健康。
对女性来说，更年期以后随着体内雌激素水平的骤然下降，不少女性会出现私处干燥，这让她们既没有兴趣，也缺乏条件享受夫妻生活。所以，如果进入老年以后依然能够过夫妻生活，说明这个女性的内分泌往往是比较好的，体内的雌激素水平也相对较高，能够更好地保护她们免受各种疾病的侵袭，也包括心血管病。
所以说保持良好适当的性生活，会对身体形成一种良性循环，夫妻生活过程中释放的内啡肽、催产素等各种激素，以及拥抱、触摸等皮肤接触，不仅可以让人变得更安宁、平静、快乐，不仅对身体健康有利，还可以改善免疫系统的功能，可以降低患前列腺癌的风险，可以降低患心脏病的风险，还可以缓解压力、改善睡眠以及降低血压。
所以，如果身体条件允许，不要被某些观念束缚，尽情享受愉悦的夫妻生活吧，让自己和爱人的身心都可以更愉悦更健康。当然性生活也不能毫无节制，而是要根据身体情况适当进行。
