陽光PZ
這位朋友您好！對戒菸這個事我本人很有發言權，我吸菸史有二十多年，在這二十幾年吸菸的期間也戒過多次煙，但是都以戒菸失敗而告終！就在2007年因為我的一位親人因為吸菸導致肺癌而去世，那時我真的感到吸菸的危害實在是太大了！就在那個時刻我決定必須要戒菸了！這樣也是對自己對家人的負責！而且必須一次戒掉！滿懷戒菸信心的我堅定的走上了戒菸之路！剛開始的一星期戒菸反應太大了（人與人表現不同）每天都是昏昏沉沉，飯也不想吃了！做任何事情都沒有精神了，到了下午五點就想睡覺了，因為只有睡覺我才能忘記煙癮！就這樣煎熬了將近一個月！煙癮反應沒有那麼大了！一天比一天的有精神頭了！（在這一個月裡沒出過屋，沒有和任何煙友接觸過）就這樣一晃戒菸已經十三年了！在這期間沒吸過一根菸！其實只要你有決心就沒有做不成的事！加油吧朋友！早戒菸早受益何樂而不為呢！
希望我的回答對您有所幫助！謝謝！
ln行行攝攝
戒菸，是一項很艱難的事兒，自己不想戒，別人怎麼逼著也戒不了？自己從主觀意識就想戒，那就能戒得了。我是從年輕就抽菸，抽了一輩子的煙，到了2012年，在工地幹活的時候，因為感冒嗓子難受，再加上五天要備一條煙，五天就要備一條煙，再加上，回家以後住樓房抽菸不方便，所以趁此機會把它戒掉，一直到現在，以後也不會再抽菸的。
賢者ws
戒菸有很多好處，它能讓人有食慾還能減少吐痰，最主要是在人多的地方或公共場所不影響其他的人，總之戒菸對人身體健康有益無害，這就是我戒菸的感想和好處。
過往雲煙都是夢1
沒有做不到，只是你還沒有決心。
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