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宝宝总是固定一个姿势睡觉，正常吗？

宝宝总是固定一个姿势睡觉是正常的。下面介绍下常见的睡觉姿势以及各种睡姿的优缺点。

一、常见的宝宝睡觉姿势有以下几种：

1.仰面平躺睡 2.平直侧躺睡 3.蜷腿侧躺睡 4.“大字型”躺睡 5.趴着睡

1.仰面平躺睡

优点：不会压迫到各个器官；呼吸畅通

缺点：会压到脊椎；不容易入睡

仰面平躺的人比较少，很多人会觉得平躺睡不着，比较拘束。

建议：最好不要让宝宝经常平躺睡，因为长期平躺的话会影响头型，宝宝头型会扁平，影响美观。

2.平直侧躺睡

优点：助于消化；相对平躺更舒服；放松

缺点：左侧睡会压迫心脏；紧绷的腿容易抽筋；两肩发育高低不对称

建议：喜欢侧躺的宝宝，家长要经常给宝宝翻身，避免总是一侧睡觉，容易高低肩，早上起床也容易一侧胳膊酸疼。

3.蜷腿侧躺睡

优点：相比平直侧躺更舒服，也更放松；有安全感

缺点：不利于身体散热；也容易腿抽筋

建议：夏季的时候最好不要长期蜷腿侧睡，身子缩成一团，皮肤不散热容易起痱子。

4.“大字型”躺睡

优点：精神状态最放松；入睡时间快；能加快血液循环；可以比较仰面平躺

缺点：容易着凉

建议：家长半夜多注意孩子是否盖好了被子。

5.趴着睡

优点：舒服；脊椎不受影响

缺点：容易压迫到眼睛和面部；影响呼吸

建议：家长给宝宝垫柔软的枕头，尽量让宝宝脸趴在枕头上，不定时的给孩子转脸，避免长时间一侧脸趴着睡。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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问题：宝宝总是固定一个姿势睡觉，正常吗？

宝宝各种睡觉姿势的利弊。

宝宝出生的时候保持着胎内姿势，四肢屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出来，在出生后24小时以内仍然要采取侧卧位。因为侧卧不会过分压迫重要器官，还有利于肌肉的放松，而且万一宝宝溢乳了，也不至于呛入气管，是一种应该提倡的睡眠姿势。

因为宝宝的头颅骨缝还没有完全闭合，如果始终或经常的向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使宝宝头型扁平、外偏，这两种情况都会影响将来宝宝的外观和仪表。

宝宝什么睡姿最好

父母要经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。在这里着重强调两点：一是哺乳后宝宝要侧卧不要仰卧，这是为了避免吐奶呛到宝宝。二是左右侧卧的时候，要注意不要把宝宝的耳轮压向前方，因为宝宝的耳轮经常折叠也容易变形。

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然然妈咪育儿

作为儿科医生，我来回答这个问题

宝宝总是固定一个睡姿，正常吗？

如果这个睡姿不妨碍到小宝宝的健康，他自己也觉得舒服，是可以不用去管的。

宝宝的睡姿虽然是千姿百态，但是总的来说分为三种。仰卧式、俯卧式和侧卧式。

如果是很小的宝宝不推荐俯卧式睡姿，如果有看到还是需要干预的，因为大量资料显示，俯卧式睡眠与婴儿猝死综合征之间存在明显相关性。

2016年美国儿科学会在《婴儿安全睡眠环境建议：婴儿猝死综合征和睡眠相关的婴儿死亡》中明确指出，俯卧式睡眠可增加婴儿猝死综合征风险，应避免在无监护情况下使用俯卧式睡眠姿势。

其实并没有哪种睡眠姿势为最佳睡眠姿势， 我们应根据宝宝特点和不同状况，采取不同睡眠姿势，比如如刚吃奶后最好采用侧卧式，婴儿“感冒”时在监护下可采用俯卧式。

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儿科医生雨滴

除非是习惯趴着睡觉，那么太小的宝宝就要注意口鼻部位不要被堵住，适时观察，帮助翻身，检查床铺被褥的情况。

等宝宝清醒状态下，可以帮ta做抚触，顺便检查下四肢，颈部，背部，手，脚，头本身的匀称和对称性。

妇科龙医生

很正常的，和大人一样觉的怎么睡舒服就养成习惯了，在以后的睡姿也是一样的。

關鍵字: 宝宝 睡觉 姿势