多吃豬肉可以降低糖尿病發生概率?這個有什麼道理嗎?

桂農人家


這個問題我是這樣認為的,中國人當前得了二型糖尿病最主要因素,就是營養吃了太好導致人體不吸收產生了脂肪,使自己的體重超重內分泌失調,胰島素細胞缺貶產生抵抗因而這個就是得二型糖尿病的主要因素。人在小青年的那個時候,人人都喜歡吃豬肉,特別是五花肉,大閘蟹,甲魚,蟥蟮,喜歡吃更油膩的東西,從小青年開始大吃大喝,大魚大肉一直吃到45歲至60歲之間,人體重超重中度脂肪肝,膽固醇偏高,血脂高,形成高血糖二型糖尿病產生,因而我們人體得了糖尿病就是多吃豬肉引起血糖升高,所以說;我們得了二型糖尿病主食少吃叄兩一天,豬肉不要吃了太多啊?更油膩的東西少吃甚至不吃,一定要控制體重決對不要人發胖消滅脂肪肝,多喝茶與開水,只有這樣做到了血糖不升高,二型糖尿病會緩解。


戲迷阿德1


而且有研究表明,過多的攝入畜肉,其中包括豬肉,會增加2型糖尿病的患病風險,因為畜肉吃的過多會增加肥胖的風險,而肥胖本身就是誘發2型糖尿病的重要因素之一。所以平時對於畜肉,包括豬肉,都要限量使用,中國居民膳食指南建議畜禽肉每天攝入量在40-75g,為了更好的控制體重,最好不要超過這個量。


對於糖尿病的風險來說,首先要做到的就是控制體重,而畜類的肉中脂肪含量本身也比較高,尤其是豬肉的脂肪含量相對較高,所以平時吃豬肉的時候一定要注意吃精瘦肉,最好不吃肥肉,對於控制體重更有力,那麼也會降低2型糖尿病的患病風險了。


心理營養師程偉華


營養師小糖來為大家解答。多吃豬肉能夠降低糖尿病的發病率?從來沒有聽說過這個,這個也沒有啥科學根據。小糖甚至認為,這種觀點恰恰與現實相反。因為豬肉屬於紅肉,而紅肉則被很多研究證明,過量食用是對身體有害的。

所謂的紅肉,就是指的畜肉,像我們常吃的豬肉、牛肉、羊肉,就屬於紅肉。紅肉屬於酸性食物,酸性食物往往富含蛋白質、脂肪、糖類,還有豐富的礦物質元素。適量吃紅肉有助於補充蛋白,均衡營養,開胃消食,但過量吃紅肉則對身體有害,導致內環境失衡,引起各種疾病。

紅肉中還含有大量的飽和脂肪,過量食用會引起乳腺癌、腸癌,還容易造成高血壓、高膽固醇症。此外,紅肉加工製品中還含有較多的亞硝酸鹽,容易在體內轉化為致癌的亞硝胺,所以肉類加工製品要慎食。

那我們要怎樣吃肉才健康呢?

對於紅肉,建議每日食用量不超過100克,伴隨有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的人群,每日紅肉食用量控制在50克內更保險。吃肉的時候,建議搭配足量的綠葉蔬菜,因為蔬菜中富含的膳食纖維和維生素C能夠有效減少肉類中膽固醇和脂肪的吸收。

希望小糖的回答對大家有用,覺得答得還不錯就點個贊吧~


糖人健康網


糖尿病是長期過食辛酸,引起的陰陽失衡症。

這個病,從根源講,戒辛辣,酸甜的東西逐漸可以自愈。

肉質本重濁,殺生害命養生,本就有違天和,不合天理肯定有損健康。所以藥王孫思邈真人給人開藥,從不用一蟲一命,療效如神!

但是糖尿病要想痊癒,還需要薄滋味,戒葷腥,長久堅持必有效驗。

所以個人建議,如果是糖尿病,要想康復,不吃肉食為好!


不二蒙教


豬肉和羊肉、牛肉都屬於紅肉的一種,它們含有大量的蛋白質脂肪、糖類以及礦物質元素,若是適當的攝入,可以起到營養的均衡吸收、提高食慾、增加消化等作用。不過如果是大量的攝入就會影響人體的健康,容易導致疾病的發生。

那麼, “多吃豬肉可以降低糖尿病發生概率”這句話是否有道理呢?下面就來看一下吧!

一、多吃豬肉可以降低糖尿病發生概率,是否有科學依據?

在亞洲和澳洲的許多研究裡表示,平時食用肉類較多者,發生糖尿病的可能性還會有降低的趨向,主要是由於我們的烹飪方式是比較適宜的,在日常生活中一般都是用煎、炒以及燉煮的方式來烹飪豬肉或其他肉類。

這樣的做法並不會提高罹患糖尿病的風險,而且若是適當的攝入肉類,譬如一天幾十克的純肉,不僅有助於補充營養物質,還可以維持肌肉,降低消化速度,可以使飯後的血糖變化減少。

因此,這樣的食用方法還能達到預防糖尿病的目的!不管是豬肉,還是其他的肉類,適量的吃確實可以降低糖尿病發生概率,不過最好別大量的吃。

另外,如果是採取燒烤的方式烹飪肉,經常攝入的話罹患疾病的風險就會增加,所以要選擇適宜的烹飪方式才行。

二、糖尿病應該如何預防?

關於這種疾病的預防,最好要做好這4方面:

1、調整飲食:富含脂肪、糖分、蛋白質的食物,不可以大量的攝入,有助於避免出現肥胖,增加患糖尿病的風險,建議多吃玉米、紅薯、富含纖維質類食物以及五穀等。

2、保持適當的運動:可以提高免疫力,減少肥胖的可能,而且如果在用餐前一段時間運動了,對於血糖的控制會非常有效果。

3、保持良好的心態:因為情緒可以影響人體的健康,如果經常保持開心愉快的心情,沒有高度緊張、發脾氣等情況,心態平和了,身體的各項指標才能穩定正常。

4、定期體檢:因為這樣有助於瞭解自身的健康狀況,可以早預防、早發現、早治療,譬如體檢是發現糖耐量下降的時候,就應該要預防了。

以上便是關於糖尿病的一些事情,希望對大家有所幫助!

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、皮膚病等等,應該怎樣調理最有效?

康愛多每天為您推送各種專業健康的知識,讓你瞭解更多的健康資訊,走出用藥誤區!


康愛多掌上藥店APP


“吃豬肉可以降低糖尿病發生的概率”?

這個?我,沒有聽說過哦!

不過,說到糖尿病嘛,據我所知,糖尿病患者,往往都不是空穴來風哦,大多是有如下情況的:

一,糖尿病家族遺傳史;

二,貪吃,經常飲食無節制,暴飲暴食;

三,生活沒有規律;

四,上述情況,兼而有之。

事實證明,適當吃點鱔魚與泥鰍、牛奶,及某些蔬菜與水果,如苦瓜、南瓜、冬瓜、黃瓜、西葫蘆、紅薯葉、馬齒莧、洋蔥、山藥、蘋果、柚子等等,倒是對糖尿病患者們,很有益處的哦。


豆248752315


沒有什麼概率!筆者吃了野豬肉,血糖猛然升高。所以家養的豬肉也會升血糖的,糖尿病基因人人都有,只是看引不引發?受涼偶感風寒感冒了最容易引發,要想降低這個概率,唯一的就是預防感冒。



阿鼎AD


題問者是段章取義,豬油是一種不飽和脂肪酸甘油,分子中含有碳酸雙鍵。

豬油可以滋養五臟,尤其對脾胃和肺,豬油味甘,可使脾胃強健,有助消化開胃,脾胃虛弱、食慾不振、身體瘦弱的可用豬油增肥。

一型糖尿病是未成年人,是先天性的,和吃豬油沒有關係。

二型糖尿病大多體型較胖,血脂高、高血壓。缺乏鍛鍊,導致內汾泌失調引起高血糖。如果再食豬油,等於火上澆油。

豬肉對因貧血,體型較瘦的低血糖患者,可適量食用。調解脾胃功能。


會火A


多吃豬肉能降低糖尿病發生的概率?這個可能有點意思。三高人群包括糖尿病患者,都是因為過多的食物,包括豬肉糠類一類刺激食物產生營養過剩而肥胖而發生的糖尿病,高血壓和心血管血菅疾病,過多的食用豬肉油脂的食物是肥胖的原因,但是古以來豬肉是人類的最愛吃食品,人類是不能缺少豬肉的,如果人有一個月不吃豬肉的話,人都會感覺食之無味,體內有很多營養跟不上,豬肉還是有很多功能,比如過去老人說,如果一個人大便乾燥便秘幾天拉不出來大便,過去因為醫學不發達唯一辦法只要用一碗豬油喝下去,馬上就通了,所以說豬肉是個好東西,有很多藥同價值,但是吃多了不是減少糖尿病發概率,而是增加肥胖加重病情,所以糖尿病患者不宜過多食用豬肉,但是也不能一點都不食,可以少量的吃一些增強抵抗力。


大樟樹名煙名酒店


多吃豬肉可以降低糖尿病的發病率?如果是真的,那估計豬肉還不得賣脫銷了。多吃豬肉包括其它的肉類,結果就是會讓肥胖、高血壓、高血脂等慢性疾病的發病率增加。

其實不論是豬肉還是其它肉類,為了健康都要控制量。怎麼能會存在多吃豬肉會降低糖尿病發生概率的幻想呢?

<strong>

豬肉為啥粉絲眾多,其實最主要的一個原因就是因為豬肉吃起來香,而香香的口感就是高脂肪帶來的。所以豬肉相比牛羊肉而言脂肪含量更高。

其實無論是豬肉還是其它的肉類,每天都要吃,但是要控制好量。《中國居民膳食指南2016版》推薦畜禽肉攝入量:40-75g/d;水產品的攝入量:40-75g/d。可別幻想著多吃就能降低糖尿病的發生率。

總結一下就是豬肉吃多了,胖是可能的,而肥胖是慢性疾病的溫床,所以肉要吃,每天控制好量是健康吃肉的前提,千萬不要指著多吃豬肉能降低糖尿病的發病率。

<strong>


分享到:


相關文章: