现在很多父母都希望自己的孩子出人头地，以后能够有所成就，但是往往现实的情况却与你所想相反，

这是因为父母给了孩子太大的压力，我们都知道现在的学生学习压力很大，家庭作业太多，学校的各种活动也多，好不容易休息了还要上兴趣班，补习班、可以说他没有一点的休息时间。

这时如果父母还会去通过各种方式，来让孩子感受到很大压力，使孩子一直保持在一个紧张的状态，他反而会学不进任何东西。

但也不可否认一件事，没有压力并不是一件好事，适度的让孩子感受到压力，可以促使他不断的前进，并且保持一个良好的状态，也有利于发掘他的自身潜能，但是过大的压力又会使孩子无法承受而出现心理问题。

这就需要我们做父母的学会掌握一个“度”，既能够让孩子健康快乐的成长，也能够让孩子在适当压力的环境下不断前行。

在孩子自身压力过大时，父母也要学会为孩子减压，减负，并根据当时的实际情况，帮助他进行改变，或改变计划制定一个合理的目标。

那么，我们应该怎么做呢，家长可以根据以下几点进行。

不过对孩子过高的期望

很多父母对孩子的期望往往过高，导致他不堪负重而放弃自己。有专家认为，恰当的期望可以使孩子产生良好的“期待效应”，如过重的期望只会让他备受打击，从而丧失自信心放弃自己。

因此，我们父母对孩子的期望，也要根据当时的情况现实一些，比如，你家的孩子运动会跑了倒数第一，你让他下次必须跑第一名是不现实的，先显然是一个过高的要求。他会认为自己根本无法完成，所以干脆不如放弃。

提高他的自信心

如果父母一味的只看到孩子的不足之处，会让他失去勇气，认为自己真的不行，为什么做什么都得不到父母的认可，从而对任何事都失去了自信心，这对于他的成长是非常不利的。

所以，父母时刻注意到孩子的优点，在他进步时给予奖励，在他遇到困难时给他鼓励，在他压力过大时帮助他减压，这样能够提升孩子的自信心，让他面对任何事时都有信心面对。

帮助孩子“解压”

我们作为父母应该要注意，在孩子自身压力过大时，应该帮助他解压。

如果父母想弄明白这些，就需要我们抽出时间来与孩子交流，并且认真的与孩子吐露心声。这样，我们才能了解到孩子真实的状况，然后再根据情况进行实际上的帮助。

教会孩子交往技巧

有些时候，孩子的压力不是来自学业，也不是来自家庭，而是来至于他的交往，这也会让孩子感受到压力，比如，孩子被同学孤立、与同学吵架、与同学发生摩擦、被同学嘲笑等等这些。

这是，我们父母通过与孩子交流后，要教会孩子人际交往中的技巧，让他知道怎么去处理这些事情，这样他与同学之间的问题解决了，压力自然也就没有了，也能够更好的面的生活。

另外，我们父母应该把自己的注意力，多放在孩子的成长上，不应该只关注他的学习、生活，从而忽略了他成长中的心理状态。

如果父母每天想的都是怎么才能让孩子学习好，生活物质给予好，强迫他干这个做那个，结果往往就会事与愿违，这种“你只管学习，其它交给我”的心态是要不得的。

我们应该尊重他自己的意愿，真心的关注他的成长中的需求，他的兴趣，他的所长，他各方面的困扰，包括他生理上的诸多“疑惑”，并针对的进行培养和帮助。这样，在孩子失去压力后，他的步伐才能走的“更快”。

大家好，我是奶妈说成长，多次获得青云计划奖励，并且专注于0-15岁孩子成长方面的诸多困扰、难题，有这方面疑惑的家长，可以关注，或者给我留言，我看到会给您解答，希望我的文章能够给您带来启发。

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