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說一件親身經歷。當年美國互聯網泡沫的時候，公司裡面人心惶惶，不知道哪天就丟了飯碗。為了安定軍心，CEO把他的教父請來，不定期地給大家上課，就是灌輸心靈雞湯。老頭是職業幹這個的，說起來天花亂墜。咱們華人從小上過政治課，一路貨色就看穿了，有些老美還真迷上了，心理負擔也少多了。

可是過了一陣發現，心靈雞湯並不能保住飯碗，公司還是不斷地裁人，結果就沒人信這東西了，再過一陣，老頭就不再來了，然後，公司就關門了。

心靈雞湯這東西源自基督教的佈道，道理當然有，但道理不能當飯吃。用在社會上，是要幫助人們解決心理問題的。現在人們壓力大，很多人處於焦慮狀態，需要幫助。心靈雞湯對於某些人來說，可以暫時性地緩解焦慮，是有好處，但是如果不從根本上解決引起焦慮的原因，一個勁地灌心靈雞湯就沒有用了。

更要命的，是心靈雞湯的濫用，有些心理問題必須治療。比如抑鬱症，一定要吃藥，不能靠心靈雞湯。嚴重的抑鬱症，灌了再多的心靈雞湯，不吃藥的話還會跳樓。

近年來，心靈雞湯在中國被濫用了。特別是網絡上那些，各種各樣的，致富發財也好，人際關係也吧，還有子女教育，全部雞湯化，成了一些人營銷漲粉和發財的手段，因此更要遠離雞湯文雞湯課。

緩解壓力和焦慮有的是比心靈雞湯更好更有效的辦法，比如鍛鍊，就有非常好的效果，還能強身健體，比虛胖虛胖的窩在家裡讀心靈雞湯要好過一百倍。

京虎子

心靈雞湯的本質是看似營養，實則無效的短期麻醉劑。在心理學，心靈是一種通過文字暗示的自我催眠工具。

心靈雞湯有中餐也有西餐，比如小學時代老師要求摘抄的名人名句，自己寫在鉛筆盒上的座右銘，都是雞湯，而其中中國古代《格言聯璧》，《菜根譚》之流就是最早的雞湯。我還在讀中學的時候，《菜根譚》一度風靡，記得有電臺讀書節目片頭就是“菜根何須費油煮，留得青燈枕邊書”，一夜一篇細細拼讀。讀之字字珠璣，聲韻極美，其宗旨是為人處事，雲淡風輕。

西方雞湯之濫觴大概起源於成功學大師卡內基，以自我激勵，勵志入世為主題。後來成功學融入職場文化，成為傳銷公司，美容院，銷售團隊，餐飲服務，連鎖機構的經典讀物。

總而言之，中國風味的心靈雞湯源頭在於儒釋道合流背景下的修身修心之學，側重於出世和心靈解脫，西方風味的心靈雞湯比較有科學含量，用的是心理學的暗示激勵，強調入世競爭，在現實中成功。于丹是中式雞湯大師，海歸陳果是西式雞湯大師。

但是兩者具有共同特點：紙上談兵，難以融入實踐。看似耐人尋味，實在空洞無用。

為什麼無用？

第一，雞湯文學以一種居高臨下的姿態指導實際生活，令人反感。

之所以雞湯作者不是大師，就是教授，不是和尚就是古代名人，或者高官名流。原因是非大師不足以震懾蒼生。大師的光環讓文字具有指導生活苦難的資格，所以讀者願意拜倒在他們腳下去品那些文字。然而時間一久，他們發現所謂大師不過芸芸眾生，例如某丹，滔滔不絕於眾人，而實際上她的學問不過爾爾。某果居然連耄耋也念錯，而他們居然高談闊論，指點江山，於是反感因此而生。

第二，雞湯文學流於形式而不能解決實際問題，令人失望。

雞湯大多是個人經驗的積累，而不具有普遍性。所謂的啟迪也侷限於個人。有些雞湯寫的不錯美輪美奐，卻無法在風中生活中對照應用，看似充滿正能量，實則無效。例如我們隨便舉例下面的所謂雞湯語錄——

這句話明顯是謬誤的。請問，人與人之間能力怎麼沒有區別？眼界是怎麼得來的？人的能力有大小豈能是眼界和努力能決定的？人的眼界難道不受具體環境，出生，稟賦的左右？比如你身高155，又如何參加NBA聯盟成為明星球員。智商98，又如何考取名校成為學霸，並獲得成就？

看了這句話之後，你有沒有得到打開眼界的方法，有沒有找到努力的動力？這難道不是一句廢話？？

這道雞湯有寺廟的香火味兒。主張的是清新寡慾，無欲則剛，或者是六根清淨，脫離煩惱。包裝一下就是簡單就好。可是現實生活，又豈能想簡單就簡單？吃喝拉撒，人際往來，裹挾著無數的無奈，又怎能輕易捨得放下？

心靈雞湯的輕描淡寫，與世間蒼生的悲歡離合隔著萬水千山。它忽視了人的差異，淡化了生活的艱辛，輕飄飄，缺乏同理心。

第三，雞湯文學只是一時麻醉，卻無益於人的進步成長，令人作嘔

正能量令人亢奮，暖文令人舒緩，雞湯讓人有飽脹感。但是缺乏營養的東西都是垃圾食品。長期食用，有害身心。

同時，朋友圈裡雞湯文狂轟濫炸，大媽大爺津津樂道，到處是廉價的說教，頭頭是道，粗製濫造，造成審美疲勞，這樣，雞湯就連最後的文學價值也喪失了。

人終究要回歸現實，心靈雞湯不過是無病呻吟的買醉，接地氣的乾貨才是解決困難的雪中送炭。

西雙版納的茶花

我認為心靈雞湯就是在傳播“真善美”，八十年代末開始在雜誌報刊就經常看到這類文章，直到現在，可以說經久不息。初讀“雞湯”文字的確很有感觸，讓人感到世上有那麼崇高的靈魂，有那麼美好的事物，進而審視對照自己為什麼有那麼多自私自利的心思，尤其是對初出茅廬的年輕學子影響可謂深刻。

當你走向社會，來自各方面的壓力逐漸控制你的思維，儘管你還抱有對人生各種憧憬，現實是你遇到的人可能不真不善也不美，你會看到不善的人往往會有善果，善良的人往往沒有善報，並且這個結局不斷的出現，慢慢會把你的雞湯靠幹。最終會得出結論，心靈雞湯沒有用，它實屬心靈毒品，麻醉人的思想，使人脫離現實，搞所謂的虛偽善舉。其實人類社會是競爭的社會，物競天擇，適者生存，那些提出“真善美”的人，都是要求別人在做，而他自己很難做到，這就是心靈雞湯的本質所在。

人生在世，生活不易，離不開互相幫助互相支持，小到一個單位，大到一個國家，一個民族，團結起來力量大，對於冒犯者，的確需要精誠團結，舍小家，顧大局，對入侵的豺狼，是要拿起獵槍的，一昧的灌輸心靈雞湯，那是很虛偽的。

冬天的童話960

雞湯的本質是“補”，心靈雞湯本質是給人正能量的思維，激勵行為人前進。

但有道理，卻未必人人適用。所謂“知行合一”，知識需要行動力去支持。如果光說不練，是很難有真功夫的。每一種觀點，有其出發點及背景。在借鑑的同時，還需要考慮自身的情況，再調整行動。

實際感覺沒用，需要根據具體情況分析，有哪些優勢、劣勢。找出問題所在點，然後再針對性的去調整，才能獲得自己想要的效果。

心靈雞湯好比一個工具，是否有用或沒用，全在於自己的理解和運用。

毒眼南湖

心靈雞湯的本質就是說一些讓自己感覺有用的，鼓勵信心之類的話。雖然有道理，其實一點用處都沒有，就像自我麻痺的催化劑。我從小就因為父母受了很多苦，加上我是一個求道者，不明白周圍人總是愛說髒話，欺負他人。我一直試圖跳出這種矛盾的困境。

所以，早在初一的時候就特別喜歡政治，因為初一政治講心理學，就像心靈雞湯，時不時給自己灌一口，然而還是不能解決問題。後來看了一本專業的阿德勒的心理學，終於找到了問題的答案卻沒有解決途經。因為所有的這些只是告訴我們原因或者理想狀態，卻無法解決問題，因為這只是發生在思維層面，不像藥物可以作用於身體。

這種情況一直持續到大學，性格內向又自卑，常常容易陷入煩惱情緒，後來讀了一些靈性書也無法解決，直到我遇見了霎哈嘉瑜伽。

因為瑜伽的含義是連接，與神合一，而我們是神所創造的。當我獲得覺醒時，我才知道代表我們情緒層面的左脈出了問題，透過靈性的力量，透過火元素清潔左脈，讓我在一個月解決了過往所有的煩惱，不寬恕，自卑等。因為神知道如何解決我們的問題。

在醫學，我們有醫學圖，事實上，還存在一個精微的能量系統圖，它掌管我們的身體，情緒，情感及靈性的存有，甚至好運等。所以醫學醫病不醫心，因為他們不明白精微能量系統的運作。

所以說，心靈雞湯聽起來有道理，但不能像醫藥作用於身體，起不到對症下藥的作用，何況根本沒有醫治心靈的藥。但通過能量系統的運作卻可以輕鬆完美的解決問題，徹底根除。如果我們能夠透過覺醒來運作這能量系統，很多絕症都是可以治癒的。但最重要的，我們可以透過它實現靈性的升進，享受生命的快樂。

靈性的升進

明明是亂燉，非說是雞湯。

碧伶居士

心靈雞湯，澆灌在這個貪腐盛行，世風日下，道德滑坡，且無利不起早的社會，起不到絲毫“潤滑”的作用。

一句話：壞人看好書，依然還是改變不了壞人的胚子。

好人看壞書，最後也壞不到哪去。

建築鑽孔專家水生

傳播正能量至少比傳播負能量要好，我覺得心靈雞湯不能說沒有用也不能說是有用，雞湯畢竟是雞湯，他只能當時填飽肚子，雞腿還是自己爭取才能來的才能吃飽的

動畫電影影評

心靈雞湯這是一個看對什麼人口味的雞湯，是不是有營養如何判斷，這在於一個人的信仰，知識層面，閱歷修為等諸多因素。被大眾認同，使人或心情愉悅，或積極向上，或昇華精神、素養的文章，可稱之為心靈雞湯。像傳播神神鬼鬼的，陰陽八卦避邪算命的東西，那可就是毒藥了！

關鍵字: 生活哲學 心靈雞湯 娛樂