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说一件亲身经历。当年美国互联网泡沫的时候，公司里面人心惶惶，不知道哪天就丢了饭碗。为了安定军心，CEO把他的教父请来，不定期地给大家上课，就是灌输心灵鸡汤。老头是职业干这个的，说起来天花乱坠。咱们华人从小上过政治课，一路货色就看穿了，有些老美还真迷上了，心理负担也少多了。

可是过了一阵发现，心灵鸡汤并不能保住饭碗，公司还是不断地裁人，结果就没人信这东西了，再过一阵，老头就不再来了，然后，公司就关门了。

心灵鸡汤这东西源自基督教的布道，道理当然有，但道理不能当饭吃。用在社会上，是要帮助人们解决心理问题的。现在人们压力大，很多人处于焦虑状态，需要帮助。心灵鸡汤对于某些人来说，可以暂时性地缓解焦虑，是有好处，但是如果不从根本上解决引起焦虑的原因，一个劲地灌心灵鸡汤就没有用了。

更要命的，是心灵鸡汤的滥用，有些心理问题必须治疗。比如抑郁症，一定要吃药，不能靠心灵鸡汤。严重的抑郁症，灌了再多的心灵鸡汤，不吃药的话还会跳楼。

近年来，心灵鸡汤在中国被滥用了。特别是网络上那些，各种各样的，致富发财也好，人际关系也吧，还有子女教育，全部鸡汤化，成了一些人营销涨粉和发财的手段，因此更要远离鸡汤文鸡汤课。

缓解压力和焦虑有的是比心灵鸡汤更好更有效的办法，比如锻炼，就有非常好的效果，还能强身健体，比虚胖虚胖的窝在家里读心灵鸡汤要好过一百倍。

京虎子

心灵鸡汤的本质是看似营养，实则无效的短期麻醉剂。在心理学，心灵是一种通过文字暗示的自我催眠工具。

心灵鸡汤有中餐也有西餐，比如小学时代老师要求摘抄的名人名句，自己写在铅笔盒上的座右铭，都是鸡汤，而其中中国古代《格言联璧》，《菜根谭》之流就是最早的鸡汤。我还在读中学的时候，《菜根谭》一度风靡，记得有电台读书节目片头就是“菜根何须费油煮，留得青灯枕边书”，一夜一篇细细拼读。读之字字珠玑，声韵极美，其宗旨是为人处事，云淡风轻。

西方鸡汤之滥觞大概起源于成功学大师卡内基，以自我激励，励志入世为主题。后来成功学融入职场文化，成为传销公司，美容院，销售团队，餐饮服务，连锁机构的经典读物。

总而言之，中国风味的心灵鸡汤源头在于儒释道合流背景下的修身修心之学，侧重于出世和心灵解脱，西方风味的心灵鸡汤比较有科学含量，用的是心理学的暗示激励，强调入世竞争，在现实中成功。于丹是中式鸡汤大师，海归陈果是西式鸡汤大师。

但是两者具有共同特点：纸上谈兵，难以融入实践。看似耐人寻味，实在空洞无用。

为什么无用？

第一，鸡汤文学以一种居高临下的姿态指导实际生活，令人反感。

之所以鸡汤作者不是大师，就是教授，不是和尚就是古代名人，或者高官名流。原因是非大师不足以震慑苍生。大师的光环让文字具有指导生活苦难的资格，所以读者愿意拜倒在他们脚下去品那些文字。然而时间一久，他们发现所谓大师不过芸芸众生，例如某丹，滔滔不绝于众人，而实际上她的学问不过尔尔。某果居然连耄耋也念错，而他们居然高谈阔论，指点江山，于是反感因此而生。

第二，鸡汤文学流于形式而不能解决实际问题，令人失望。

鸡汤大多是个人经验的积累，而不具有普遍性。所谓的启迪也局限于个人。有些鸡汤写的不错美轮美奂，却无法在风中生活中对照应用，看似充满正能量，实则无效。例如我们随便举例下面的所谓鸡汤语录——

这句话明显是谬误的。请问，人与人之间能力怎么没有区别？眼界是怎么得来的？人的能力有大小岂能是眼界和努力能决定的？人的眼界难道不受具体环境，出生，禀赋的左右？比如你身高155，又如何参加NBA联盟成为明星球员。智商98，又如何考取名校成为学霸，并获得成就？

看了这句话之后，你有没有得到打开眼界的方法，有没有找到努力的动力？这难道不是一句废话？？

这道鸡汤有寺庙的香火味儿。主张的是清新寡欲，无欲则刚，或者是六根清净，脱离烦恼。包装一下就是简单就好。可是现实生活，又岂能想简单就简单？吃喝拉撒，人际往来，裹挟着无数的无奈，又怎能轻易舍得放下？

心灵鸡汤的轻描淡写，与世间苍生的悲欢离合隔着万水千山。它忽视了人的差异，淡化了生活的艰辛，轻飘飘，缺乏同理心。

第三，鸡汤文学只是一时麻醉，却无益于人的进步成长，令人作呕

正能量令人亢奋，暖文令人舒缓，鸡汤让人有饱胀感。但是缺乏营养的东西都是垃圾食品。长期食用，有害身心。

同时，朋友圈里鸡汤文狂轰滥炸，大妈大爷津津乐道，到处是廉价的说教，头头是道，粗制滥造，造成审美疲劳，这样，鸡汤就连最后的文学价值也丧失了。

人终究要回归现实，心灵鸡汤不过是无病呻吟的买醉，接地气的干货才是解决困难的雪中送炭。

西双版纳的茶花

我认为心灵鸡汤就是在传播“真善美”，八十年代末开始在杂志报刊就经常看到这类文章，直到现在，可以说经久不息。初读“鸡汤”文字的确很有感触，让人感到世上有那么崇高的灵魂，有那么美好的事物，进而审视对照自己为什么有那么多自私自利的心思，尤其是对初出茅庐的年轻学子影响可谓深刻。

当你走向社会，来自各方面的压力逐渐控制你的思维，尽管你还抱有对人生各种憧憬，现实是你遇到的人可能不真不善也不美，你会看到不善的人往往会有善果，善良的人往往没有善报，并且这个结局不断的出现，慢慢会把你的鸡汤靠干。最终会得出结论，心灵鸡汤没有用，它实属心灵毒品，麻醉人的思想，使人脱离现实，搞所谓的虚伪善举。其实人类社会是竞争的社会，物竞天择，适者生存，那些提出“真善美”的人，都是要求别人在做，而他自己很难做到，这就是心灵鸡汤的本质所在。

人生在世，生活不易，离不开互相帮助互相支持，小到一个单位，大到一个国家，一个民族，团结起来力量大，对于冒犯者，的确需要精诚团结，舍小家，顾大局，对入侵的豺狼，是要拿起猎枪的，一昧的灌输心灵鸡汤，那是很虚伪的。

冬天的童话960

鸡汤的本质是“补”，心灵鸡汤本质是给人正能量的思维，激励行为人前进。

但有道理，却未必人人适用。所谓“知行合一”，知识需要行动力去支持。如果光说不练，是很难有真功夫的。每一种观点，有其出发点及背景。在借鉴的同时，还需要考虑自身的情况，再调整行动。

实际感觉没用，需要根据具体情况分析，有哪些优势、劣势。找出问题所在点，然后再针对性的去调整，才能获得自己想要的效果。

心灵鸡汤好比一个工具，是否有用或没用，全在于自己的理解和运用。

毒眼南湖

心灵鸡汤的本质就是说一些让自己感觉有用的，鼓励信心之类的话。虽然有道理，其实一点用处都没有，就像自我麻痹的催化剂。我从小就因为父母受了很多苦，加上我是一个求道者，不明白周围人总是爱说脏话，欺负他人。我一直试图跳出这种矛盾的困境。

所以，早在初一的时候就特别喜欢政治，因为初一政治讲心理学，就像心灵鸡汤，时不时给自己灌一口，然而还是不能解决问题。后来看了一本专业的阿德勒的心理学，终于找到了问题的答案却没有解决途经。因为所有的这些只是告诉我们原因或者理想状态，却无法解决问题，因为这只是发生在思维层面，不像药物可以作用于身体。

这种情况一直持续到大学，性格内向又自卑，常常容易陷入烦恼情绪，后来读了一些灵性书也无法解决，直到我遇见了霎哈嘉瑜伽。

因为瑜伽的含义是连接，与神合一，而我们是神所创造的。当我获得觉醒时，我才知道代表我们情绪层面的左脉出了问题，透过灵性的力量，透过火元素清洁左脉，让我在一个月解决了过往所有的烦恼，不宽恕，自卑等。因为神知道如何解决我们的问题。

在医学，我们有医学图，事实上，还存在一个精微的能量系统图，它掌管我们的身体，情绪，情感及灵性的存有，甚至好运等。所以医学医病不医心，因为他们不明白精微能量系统的运作。

所以说，心灵鸡汤听起来有道理，但不能像医药作用于身体，起不到对症下药的作用，何况根本没有医治心灵的药。但通过能量系统的运作却可以轻松完美的解决问题，彻底根除。如果我们能够透过觉醒来运作这能量系统，很多绝症都是可以治愈的。但最重要的，我们可以透过它实现灵性的升进，享受生命的快乐。

灵性的升进

明明是乱炖，非说是鸡汤。

碧伶居士

心灵鸡汤，浇灌在这个贪腐盛行，世风日下，道德滑坡，且无利不起早的社会，起不到丝毫“润滑”的作用。

一句话：坏人看好书，依然还是改变不了坏人的胚子。

好人看坏书，最后也坏不到哪去。

建筑钻孔专家水生

传播正能量至少比传播负能量要好，我觉得心灵鸡汤不能说没有用也不能说是有用，鸡汤毕竟是鸡汤，他只能当时填饱肚子，鸡腿还是自己争取才能来的才能吃饱的

动画电影影评

心灵鸡汤这是一个看对什么人口味的鸡汤，是不是有营养如何判断，这在于一个人的信仰，知识层面，阅历修为等诸多因素。被大众认同，使人或心情愉悦，或积极向上，或升华精神、素养的文章，可称之为心灵鸡汤。像传播神神鬼鬼的，阴阳八卦避邪算命的东西，那可就是毒药了！

關鍵字: 教育 一路货色 生活哲学