反賭聯盟小C
我倒是沒負債，但是好多年沒工作了，確實找工作也跟不上社會要求了。
瘋道人243
看你也挺迷茫的，有負債不可怕，可怕的是自我消沉！不要再這麼焦慮，平常心對待，只要人活著就是希望，我跟老公也是啥也沒有，就有負債20多萬，其實心裡也很焦慮，晚上睡不著覺，迷茫，不知道該怎麼還，也沒啥正經工作，又趕上這次疫情這麼嚴重，只能在家待著，每個月貸款信用卡都是來回倒，馬上就倒不過來了，也是著急上火，但有啥用呢。所以我現在做了點計劃，你可以參考一下，第一，想想自己擅長什麼，自己的工作偏向，比如我，我有學歷我在五八同城上投簡歷打算去當老師，雖然工資不高，但穩定，現在要確保一點就是負債不要再增加，想一下子把錢還完不可能的。第二，找個副業做一下，可以當興趣愛好去發展，也拓展下自己的眼界！第三，開源節流，能省就省吧，不要再亂花錢。所以重建信心很重要，現在就是儲蓄能量，好好規劃下，好好幹，幾年的時間就能緩過來！加油！
月芽灣灣
哎呀呀，我也一樣[捂臉]。
我跟你講講我的經歷吧！九年前我離婚了，工資一個月1780，負債11萬八。後來我辭職了，自己學了一門手藝，開店，月收入一萬左右，同時兼職做學生課外輔導，兼職做保險，兼職做微商等等。五年時間還清了所有債務，還有了一筆存款。但是，我的心也越來越大，膽子越來越大，做了一些頭腦發熱衝動投資，最後辛辛苦苦賺來的錢都沒啦！現在也是負債累累，具體金額就不說啦！[捂臉]不過，我沒有灰心，人生沒有白走的路，通過這次經歷，讓我明白了很多，以後得睜大眼睛選擇做事，不能瞎幹。
我現在的打算是這樣的：第一，找一份工作，收入穩定，能維持生活，而且這個工作的時間是正常上下班的，工資可以稍微少一點沒關係；第二，充分利用業餘時間做自媒體，拍短視頻，學習直播帶貨，發展副業；第三，當這個副業慢慢進入正軌時，把副業當主業經營，把之前的主業當副業經營；第四，只要有生活開支以外的收入，第一時間還債，能還多少儘量還，把還債當做自己的首要任務！
我是一個單親媽媽，我相信我能做到，你也能做到，一起加油吧！[機智][祈禱][玫瑰]\n
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壯鄉阿蓮妹
您好，我是陳教授。我也是一名負債者。
我10年開了一家手機店，然後過一年左右又開了一家網吧。到18年的時候，網吧證放開，我的網吧生意一落千丈就不做了。這個期間呢，我還借錢投資了其他很多生意，都賠的血本無歸。手機店雖然還能掙錢，但是已經填不上我的窟窿了。所以我現在手機店也賣了，房子也賣了。隻身來到上海，想換個環境重新開始。
我是年前19號到的上海，結果自己的目標行業都放假了，只能先兼職開網約車有個收入，開網約車不到一個星期，疫情又爆發了。一直開網約車到今天是2月17號，昨天有三家公司打電話通知我今天去上班，我準備三家公司都去看一下，剛去看完第1家。我打算白天上班，晚上開網約車到兩三點鐘，這樣也能增加一點收入。
以上呢，就是我自己的個人情況。我說這些呢，是想表達一件事，像我們負責任者呢，在債務產生焦頭爛額的情況下，各種各樣的想法有很多，但又苦於被各種顧慮所牽絆。包括我自己也是一樣的，我有三個孩子，小的一歲多一點，老二三歲剛上幼兒園，老大今年上六年級，全都是我老婆一個人在帶。我在來上海之前猶豫了很久，如果我走了，一個女人要帶三個孩子有多難，我自己真的不忍心。但是最後我想通了，如果我不出來拼一把，以後我們家要怎麼生活？我孩子的未來怎麼辦？所以我就毅然決然的出來了。出來之前幹什麼，想找什麼的工作都計劃的好好的。到了上海以後，就發生了上面所說的那些變故。但是我得保證我有收入，保證我自己不被餓死，保證我有錢朝家裡打。所以，我說的希望你能聽明白，我們現在這個情況，能幹什麼幹什麼，而不是想幹什麼幹什麼。
希望我說的這些呢，能幫到您！我是陳教授，是一個負債者。我把我這些年創業失敗的經歷，和對這些失敗經歷的總結都做成視頻發到我的頭條號上。如果有需要，您可以去看看並關注我。\n
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陳教授
發現頭條的人很多都是物以類聚，回答這個問題的大部分都是負債的人吧，包括筆者。負債累累不可怕，可怕的是丟失了從新站起來的勇氣。每次回答類似的問題其實也是在激勵著自己。在中年的時間突然來的負債這一棒措手不及，加上疫情更是雪上加霜。
我也思考了很久給你些建議吧
首先必須要調整心態，好的心態會讓你的精氣神從心煥發，會讓你的信心從心找回。所以心態調整作為你首要的第一步。
其次就是規劃，接下來要怎麼做才是最佳策略，你必須要想清楚，找什麼樣的工作？一個月收入多少才能繼續下去。
最後一個就是狀態和激情，不能白天想一堆，晚上睡一覺起來狀態還是老樣子，必須做出改變。把自己變的不一樣，變得成為一個新的自己，積極向上的自己。
早睡早起，戒菸戒酒，規劃時間，定好目標，一年不行就兩年，兩年不行就三年，想盡一切辦法找回自信，找回從心開始的勇氣。相互共勉吧，對你說的也是我要做的。
peter孫
本人90年，負債70萬+，由最開始可以在網絡上借3200興奮不已，到拆東牆補西牆，越來越多，最後沒有拆的了，被迫選擇逾期，目前所有網貸+信用卡都逾期了。
不知道你的負債是親戚朋友的錢還是信用卡網貸都有，有沒有拆東牆補西牆。如果有信用卡和網貸，建議咬咬牙停止以貸養貸。
因為負債所以沒錢投資，目前能做的就是專心上班，先確保可以正常生活。切勿病急亂投醫。
找工作最好是能找一個可以通過努力付出或者是可以通過付出多拿提成的工作，累點苦點這種情況是肯定不怕了。現在去考慮那種有上升空間的工作不現實，因為我們的第一目的是快速還清債務。
霖峰78724235
1.深蹲n次，冷靜下來（擺脫焦慮和恐慌）
2.反思負債的因果關係（為何負債？）
3.思考自己現有的資產（沒用的及時變現）
4.想想如果自己沒有現在上班的技能還能做什麼（發散，別讓自己的其他技能埋沒）
5.通過自己的其它技能利用各類流量平臺實現變現。
最後，工資對大部分人來說都無法還清自己的債務危機，對我來說也有著負債經歷。期間每月還著比自己工資高2-3倍的負債，我後來想了一下靠自己的工資基本是還得猴年馬月了，所以現在就一隻找合適的兼職或者副業，一是抵抗傳統公司遇見不可抗力的風險，另一部分也是提高自己的收入甚至取代工作，早起還清負債上岸！
給任性買單
看你的描述你應該進入了一種惡性負債的局面。月入一兩萬萬，房供5K這樣的負債是幾乎所有的房奴的普遍現象，但是惡性負債是負債的財務成本和生活開銷選大於收入，導致負債不斷的積累增多。
這是一個很值得考慮的問題和現象。惡性負債會導致人的注意力更多的關注眼前的痛苦、困難和生存問題，但是現在的社會最重要最需要讓我們支付的成本是注意力的分配問題。一個人越窮，越需要做更多生存的決策，而這些決策又會導致你的決策質量下降，從而進入一個負循環。
我們都知道錢能解決你目前最痛苦的負債問題，但是導致我們進去目前狀態的那個根本問題不解決，我們可能再次進入這種狀態。假設你突然中了彩票，或者像王多魚一樣意外繼承了一筆財富，並且給你一個發展中的公司讓你去經營，你是帶領公司快速發展還是逐步走向沒落？人的財富是需要有個載體的，賺錢的路子很多，只是適合別人的路子我們不一定能用得上就是這個道理。我們的資源，認知，判斷力，格局等是聚財型的還是破財性型的，恐怕這個才是問題的跟。
現在負循環已經形成了，怎麼破局？就是你不能讓這個循環一直延續下去，要打斷這個鏈條，你每天不僅要關注生存問題，不管多難要抽出一部分時間哪怕一天只有1小時兩小時，去關注成長問題，學習也好，交友也好，投資也好等等，然後在原來的負循環的鏈條上接一個新鏈條，讓這個新鏈條能進入一個新的正向循環。
再次重複很有哲理的感悟，注意力分配是一個人需要支付的最大成本，你目前如果改變不了錢的問題，就抽出一部分時間改變自己做起。但是，要意識到，這句話對多數人是無效的，就像我們勸一個發胖的人要多運動一樣，因為他渴望的是立竿見影的療效。佛也只能度有緣人而已。
呂興勇
我也負債上百萬，想想以後的日子很恐怖！
調整心態如果不知道做什麼就這樣
1.每天早上4點起朗讀；
2.把家裡打掃得一塵不染；
3.刻苦健身；
4.找個小目標開始行動起來！
總之別浪費時間就行～
稻穀餐飲
大家好，我是譚江河，我是一個實體行業創業失敗之後想通過低成本創業翻身的人，很高興回答這個問題。
有沒有跟你一樣負債累累的人，想通過工作改變你自己卻無從下手，該怎麼辦
首先你要知道你為何有這樣的想法，你既然能提出這樣的想法是因為你已經意識到你需要做出改變了，我很肯定的告訴你，現在負債累累的人特別多，你首先要做的是什麼原因導致負債的，如果是做傳統生意，或者是高消費或者網賭，不論什麼原因，先把這樣的現象杜絕，其實你要搞清楚現在的商業思維，如果僅僅是 通過工作去改變自己或者自己的負債情況，是不太現實的，除非你有過人的本事，如果沒有，你一定要了解現在不是以前了，現在做生意必須要有人，如果你順序搞錯了，那即使再怎麼努力也不太可能成功了，現在能改變你現狀的是你能認清商業思維，不斷去學習，多和身邊的人交流，等到哪天你思維改變過來了，那個時候就是你改變現狀的時候了
以上就是我的看法，希望對你有幫助
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