羊叨
这位同学你好，首先感谢今日头条给我们提供这样一个机会，能利用头条号“回答”这个专栏，一起聊一聊共同关注的问题。
你的具体情况，你在问题附加说明里没有说的具体，因此，回答你的提问，可能针对性不够到位，这里，也只能说一说共性的解决办法了。
一个高中生的目前面对的是学习问题，学习是通往人生旅途的助推器。高中阶段，对于一个人的成长来说，是个关键路口。现在，高考的基本模式，还是以分数的高低来决定进入什么类型的高校，分数高，进名牌大学不成问题，分数不是太理想的话，想考进自己心仪的大学，可能会有一定难度。因此，学习成绩与努力分不开，努力与将来的成长分不开，将来的成长与自己的社会价值分不开，社会价值与自己对社会的贡献度分不开，贡献度也就是一个人的成就感。
也许你是一个成绩优秀的学生，也许你很努力，你的青春你做主。只要付出了，总会有所回报。生活不会亏待任何人，命运也是，总有一扇大门为你打开，相信自己，你能行！
学习的问题就聊到这，再谈谈生活方面的问题。你是一名学生，考虑到生活的压力，说明你是个懂事的孩子。了解自己的家庭，懂得体谅自己的父母亲，在思考如何帮助家人，能够去赚钱养家。生活的压力，往往与生活来源有关系，我们大多说人，可能都有这方面的经历。谁没有被金钱困扰过？那些成功的人士，在初创时期都是非常的困难，看看他们的传记，你就会了解很多。
生活上，在艰苦，也要坚持，只有坚持住心中的那个人生目标，你就会充满信心、充满希望。有了信心，比富裕的生活条件要强的多。精神富足，比什么都重要。现在，国家政策对于扶持贫困学生升学就业的救助渠道，还是很多的，如助学金、奖学金，妇联、工会每年还会针对贫困学生开展捐助活动。同时，今年是全面奔小康的决胜之年，你相信，会让任何一个家庭过上小康型生活。你个人，还是要把精力和时间放在学习上，学生的主要任务，是学习，学习成绩上去了，就是对你父母最好的报答！
春天已经来了，疫情防控也取得了一个又一个胜利，只要众志成城、团结一心、群防群治、精准施策，就一定能打赢疫情防控阻击战。
一年之计在于春，你居家的时间里，要按照学校或教育部门的通知要求，做好疫情防控的配合工作，及时报送个人有关信息，让学校和你的老师放心。另外，要有计划地组织好自己的学习生活，多度一些书籍，丰富自己的知识储备。
好了，就聊到这里了！祝，学习进步，心想事成！
明月坛主
谢谢！这个问题非常重要。
我本人就经历过高中阶段学习及生活上的种种压力，没有把压力化成动力，以至于高中毕业，高考落榜，后悔一辈子。
我是八十年代的高中生，那个年代，在农村，一个村子里能读高中的廖廖无几，能考上高中是我梦寐以求的，也是初中三年刻苦努力的结果。考上高中，全家人为我高兴，我也很长时间沉浸在即将读高中的喜悦之中。考上高中考大学那是我及全家人的希望和梦想。
我是个身体瘦弱的孩子，小学、初中都在本乡就读，由于从小学习好，很听话，爸爸妈妈对我比对兄弟姐儿格外关爱，生活上很优越。从小在父母身边，没走出过镇上一步，在家自由自在、无忧无虑的童年少年生活，给我埋下了远到外地读高中一切变得不适应的一个坎。
那时，我读的是两年的高中，来到离家百十里路的县重点学挍，高中学校比乡中学强多了，环境优美，教师队伍强大，但住宿条件、伙食方面很差，住的五十几人一个寝室，冬天洗冷水，饮食上一月半月舍不得买一份荤菜吃，生活上极度贫苦;而学习上，高中课程不像初中那么简单，虽然我考上的是尖子班，但同学都来自各乡镇的学霸，面对那么多优秀的同学，我的中考的成绩不算好的，高中第一学期就开始拉开了距离，学习跟不上，也不主动请教老师，特别是英语课，根本就不学。成绩好的同学经常一起做习题、做卷子，互相研讨，而我作业总是完不成，数理化都不及格，老师也批评了我，并鼓励我要不怕苦，积极努力赶上好的同学。
生活上的不适应，学习上的退步，思想上的压力就更大了，想到父母亲辛辛苦苦在农村的模样，全家仅靠种田养猪的微薄收入供我上学，都希望我能跳出农门，可我且这个样子，那段时间人都要崩溃了，心里一直感到对不起父母亲，这种内疚顾虑压得我喘不过气来，始终消除不了，打破不了，摆脱不了，后来，文理科分班，又选择了我的弱项，真是一错步步都错，困境更加重了，就这样稀里糊涂读完了高中，参加了两次高考，无缘大学梦，终生遗憾！
毕业后，心情很长一段时间都是失落的，后悔高中没有刻苦用功学习。
从我一个优秀的初中生考上县重点高中到高考失败，最后只能靠打工谋生。高中影响了我的一生，回过头想想：其实当初没有什么克服不了的大事，为什么就做不到，没有把父母亲含辛茹苦培养我的愿望转化成一种学习动力，任其自己消极的思想情绪拖了后腿。
通过我的案例，我要对处在生活压力下的高中生，真心地说几句过来人的话。
作为一个高中生，高中是人生的一个重要学习阶段，高中决定你的一生，不管遇到什么困难？受到什么挫折，那都暂时的，什么事情咬咬牙就过去了;不管压力多大？都要积极地去面对解决，要有坚强的毅力，不怕吃苦的精神;任何事情都要以学习为重，把学习摆在第一位，学习上遇到的难题一定多请教老师，生活上多和同学沟通互助互爱，遇到心烦的事一定要和父母亲及老师倾诉，寻求解决的办法，多参加学校组织的各种活动，锻炼身体，保持一颗积极向上的心，要有自信，路是靠自己走出来的，我想只有这样，再大的压力都会被踩在脚下，辛苦三年，美好的明天一定会到来，梦想属于你的！好，愿我的回答能帮助到正处在压力下的高中生们！谢谢！
情系农村
我高中毕业快十年了，现在想起高中生活仍然会后怕。我虽然比你年长，但是我并没有资格对你的人生指手画脚，每一个人都有自己选择的权利。我只希望你能对自己的选择问心无愧，每一天都能过得充实有意义！
说一下我的经历吧。我高中上的是市里最好的学校，但是我的成绩并不理想，属于班里的中下等水平。高中的学习节奏太快了，经常让我喘不过气来。我学的是理科，但是我对理化生真的是太没有天分了，老师讲的知识我很少有听明白的时候，无奈我又是一个胆小害羞的人，不懂也不敢问，所以知识盲点像滚雪球一样，成绩越来越差。虽然我的成绩很差，但是我非常想学好，我不想被班上同学看不起，可我怎么努力还是赶不上。在高三的时候，我甚至有点抑郁，每天做什么都提不起精神，周周考试，每次考试对我来说都是一次伤痛。
现在偶尔想到那时候，都会很心疼自己，没有得到正确的指导，父母也没有多少文化，给不了我帮助。幸运的是我还是挺过来了，大学虽然没有上一个重点大学，但还是过的挺开心的，后来又努力学习考上了研究生。
有一些话与其是对你说，不如说是对十年前的我说。做人不要有太大的心理包袱，家庭环境是我们无法控制的，年幼的你认为考不上重点大学人生就完了，就会辜负父母的期许，就会成为loser。事实并不是这样，高考只是人生的一个转折点，在这一阶段也许你走的比较坎坷比较艰难，但是只要你不放弃，朝着目标继续前进，在下一个转折点的时候，你把握住机会，仍然有机会改变命运。
我现在过的很开心，虽然高考失利，进步的比别人缓慢，但是仍然在为了成为理想中的自己而坚持努力！不管人生遇到什么样的挫折，都不能放弃，成功并不一定属于高考胜利的人，但一定属于努力到最后的人！如果你有什么烦恼，随时欢迎私信我！
是南瓜啊
高中的那时候早恋了，对于十岁才读书的我，踏入高一我就成年了，从这个角度我不能算是早恋吧。面对这件事情我逃学了一星期，表现得也比较成熟[打脸][打脸][打脸]，一个星期没有上课，回来时班主任问我原因，我说了一句话：“我喜欢他”，班主任啥也没说，就让我进教室了，现在我大学了，可能没有机会去感受高中时候的心里感受，但是，至少它是美好的[呲牙][呲牙][呲牙]
杏仁小施
这样的高中生，我不知道你为什么被读书压垮，我没有经历过，我想你读书不是很厉害，而且成级还很差，所以读书感到很吃力，压力特别大，要是你读书成级好的话，什么作业，什么问题都会答，你肯定会读下去，也许越读越感兴趣，不管在哪个社会都要多读书，我有一个侄子读完初中毕业，就出去打工做销售，做销售没赚到钱💰 也没经验，结果跟他父母要钱回到自己家乡从新接受读书。
黄美谈事业
本着不经历他人之苦，不慷他人之慨的基本原则，我并不想空洞说的努力、奋斗这样的话。
首先以自己曾经的例子抛砖引玉，由于自小在农村出生，在农村长大，家里经济条件只能说勉强维持生活，为了支付高中的学费，父母没少劳累。当时住校的，没经历过那个年代的人可能无法相信当时每个月的生活费只有100，班里当时要买一套80元的班服对我而言都是一件非常奢侈的事情。
尽管如此，我始终相信努力学习才是我最该做的事，拿出好的成绩才是对父母最大的报答。我经历过2003年的非典，经历过高考落榜，经历过全国高中数学联赛的梦想在触手可及的地方破灭的痛苦。曾经一度迷茫、彷徨，过了一段有如行尸走肉般的日子。最后是连小学一年级都没读完的母亲点醒了沉迷在痛苦中的我，直到现在仍记忆犹新，她说，看着我痛苦的样子，她心里比我更痛苦。她的话朴实无华，却醍醐灌顶，一语点醒梦中人，之后继续奋发图强，多年以后才有了今天的自己。
回到题主的问题，不知道到底有过怎样的经历，才会感觉被生活压垮。以当今的生活水准而言，除非是非常偏远的山村，普通家庭的高中生，即便不是家境富足，也至少比我的年代好很多。如果压力来自于学习方面，则需要将压力适当的排减、释放，将目光放长远些，没有过不去的槛，一时成败不足以论英雄。至于如何排减释放压力，这里不再展开。
只想说明一点，所有的痛苦、困难、压力，都将成为一种磨练，当你跨越过去后，这些将会成为你生命里一笔无与伦比的宝贵财富，多年后再回想起来，你会发现，这笔财富是多少金钱都无法买到的。
最后以一句话共勉：如果今天不作出改变，那么明天依然是今天的自己！！！
yly168
其实说那么多的话都不如你自己去实践下才知道，上学都说上学的苦，等你上了社会才知道什么叫做苦，现在的你自己没有任何权利说放弃。我有个朋友，他是做工程的，不算大，有点小钱，他孩子就不愿意上学，甚至以死相逼，和我聊天，我告诉我朋友说，先让他来你的工地做几天，工资比别人少，看看怎样，刚开始还行，做了几天，因为其他工友都知道他是谁的孩子，所以就没有人指使他，他还蛮开心的。做了几天之后，我朋友说不行啊，我们商量着就让这孩子自己去找活干，你不是不想上学吗？那就自己去赚钱花，看看现在能赚到钱吗？小孩外面呆了不到一周，回家什么话都不说，直接拿着东西去上学了，现在很不错，自己创业呢。
我们没有经历过就没有发言权，高三我知道确实是很累很累，每天有做不完的模拟题，但是，你要知道，今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，但是很多人都倒在了明天晚上，我希望你能够坚持到后天，去看那五彩缤纷的美好的未来时光。
不在彼岸只在海
其实讲起学校的枯燥生活，每个人内心都有感触，我上学期间学习成绩属于中上吧，不是班里的尖子生，也没有背景，所以也是属于那种被班主任很久记不起名字的人。
我们都理解上学的孩子很辛苦，但是我要告诉你，社会更残酷，你今天不吃学习的苦，明天出了社会学历低，能力低，没背景，做事受人白眼，你就会后悔其实努力上学是通往高处最近的路。
再坚持一下，美好的大学生活等着你呢，那里有你的大学同学，有你以后用的上的人际关系。
我不是你，所以我体会不到你说的压力，我希望你可以有自己的解压方式，适当调整，可以大声唱歌，大声朗读作文，释放出来，冲刺最后的阶段。
这段时间大家都呆在家里，也引发很多思考，趁有空多陪陪家人，帮父母做点事，珍惜身边人，其实除了生死，都是小事，希望你以后的日子开心第一，学习第二，做个快乐的人。
飞扬聊养生
同学们学习的时候一定要跟着老师的节奏走，老师再不济也是比你有经验，我有个同学，就是完全自己弄自己的，买各种花花绿绿书皮的资料书，买一套套的卷子，不论上什么课什么晚自习就自己看书刷题，结果高考完你猜怎么着，不太好透露分数，他现在在一所三类大学。除非你是那种智商爆表，对自己超有信心，否则别轻易自己弄自己的一套。不过你在完成老师布置的任务后，自己可以买卷子，也别买多，哪门科目弱买哪门不然买太多做不完自己越来越没信心了。记住做卷子一定要严格控制好时间，比考试时间至少提前二十分钟。。
好吧，上面一大堆废话想必大家都知道这样做，可是我们往往没能坚持下来。高考备考中真的能磨炼我们许多品质和帮我们养成一些好习惯。别的学习习惯不说，生活上我晚上一般十一二点就会困了，不会熬太晚，上学按时六七点起床，放假了也八点自然醒，而我听好多同学说他们起来一般是去吃中饭。。这都是以前高中养成即使放假了也早起在家晨读的习惯，虽然现在没有晨读了，但还是会早起。
当时上高中，各种不满学校的领导，不满班主任，不满学校的政策，但是还好我有一群好朋友和那么几个死党基友。离开了高中后，真想回去再被关三年。高中真的有太多太多美好的回忆，那时候大家比初中时成熟点，比大学时纯洁点，真的好。没有严重的勾心斗角（普通的学习上竞争还是有一点点），也没有各种歧视，大部分同学只要成了同桌就一下玩疯起来了，极好相处，班主任老师也是学生们各种聊的侃儿。对了，高三下学期还谈了一个不太成功的恋爱，想想是心酸也是心蜜。
人总归还是要长大呀！
济宁东哥
1.运用宣泄法。当高中生心里处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。
2.采用理喻法，用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。
