李升瑞
我很難過的生活，會跟老公傾訴。但是也不是所以的事情都向他傾訴，一般自我排解比較多。因為朋友無法體會你的感受，傾訴了也不能幫助什麼，反正有時會覺得你矯情。不能跟父母傾訴，因為他們會更擔心你。所以最好的方式，就是自我排解。玩玩遊戲，購物一下。
諾德育英
以前，心裡有難過的時候，會想著和親人，朋友，同事傾訴…。也許是年齡大的原因吧，不想去打擾他們了。…心裡如果有特別難過，過不去的坎，會打開客廳電視機，打開衛生間的所有水籠頭，盡情的哭，發洩幾分鐘，就過去了。…現在對一切也看淡了，也釋然了一雲淡風輕。認為沒有過不去的坎，一切順其自然。要使自己健健康康為本，開開心心的過好每一天才是真的。
兔子41694
其實人最難過過的時候一般給朋友或同事，特別難以啟齒的就是選擇情感平臺了，這樣保護自己的隱私，也顧全了自己的面子。
但每個人處理的不同，我一般寧願自己做著公交車到處跑也不願找人傾訴，親人也好朋友也罷真正瞭解自己的不多，而且日後容易落下話根.
毛珂媽咪
難過的時候想找個人絮絮叨叨，也許是因為孤獨吧！其實人活在世上，每個人都有壓力，很難。有壓力時候，不妨想這是一種鍛鍊，所謂“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，空乏其身。”
至於具體的傾訴方式，不同的人會有所不同，您可以找自己喜歡做的事情，比如跑步，唱歌，喝酒，找心胸豁達的朋友或者多和幽默有意思的朋友一起玩。
當然了，最終再多的苦也要自己來背，要學會調整自己的心態來化解遇到的難過。
濤子時光
當我難過的時候，我都會一個人悄悄地憋在心裡。不想讓人知道我難過。外表看起來很堅強的我。其實我內心很脆弱。
心裡難過的時候。我會自己調節我自己的心情。聽聽自己喜歡聽的音樂。出去走走散散步。這就是我的方式。謝謝！
十指緊扣662
在很難過的時候，很想找一個傾訴對象，把你的喜怒哀樂全部吐出，還有一個方法如果你喜歡聽音樂，可以靜靜的聽著你喜歡的音樂
如果遇到很難過的事情無法排解，可以找無話不談的閨蜜傾訴，讓他幫你分析事情的原因，你的痛苦，有一個為你排憂解難，願意聆聽你的喜怒哀樂的人，那你的難過就會減半
有很難過的時候，靜靜的閉上眼睛，放一首你喜歡聽的音樂，讓自己的心慢慢的放下來，心靈會隨著音樂慢慢的放鬆，心情也會變得美好起來，我想音樂是治癒難過很好的方法，讓自己的心靈在音樂中得到淨化，聽完音樂你就覺得開心許多，不妨你也試一試
在難過的時候找不著傾訴的對象，那麼就讓自己運動起來，跑跑步，做做深呼吸，到大自然中開闊視野，心情就會變得美好起來。
小發美女
我覺得沒地方傾訴，微信，抖音都有熟悉的人，不想讓他們擔心，閨蜜不在一個地方，我也不想去長篇大論的打字！所以一般都是自我調節，實在不行就買點自己想吃的，或者網上買點東西！好像花點錢也把自己的壞心情給帶走了！[捂臉]
唐果樂
一、可以找知心朋友聊聊
二、做一下極限運動，就可以忘記不愉快的事
三、買一堆酒一個人喝，喝醉了倒頭就睡
用戶9549088758490
人生活在世上，難免沒有磕磕碰碰的時候，甚至有時自己真的非常難過。有人因生活中的不如意而難過，有人因工作中不如意而難過。當然自己很難過時候有人說可以去向好朋友和家人傾訴，也許在他們的開導開導和安慰安慰下心情就好了。但我覺得最好的辦法就是不傾訴。真的，當時覺得過不去的坎，在過後來看都不算啥。有時吧如果傾訴的對象不對，往往事與願違，甚至成為別人茶餘飯後的笑料。其實人吧，學會讓自己忙點，多培養自己的愛好興趣就沒有那麼多時間去難過了。俗語說得好，求人不如求己，關鍵時候還得靠自己。
西南276504947
昨天我就很難過，有些話不能跟別人傾訴的時候就去微博留言，把心裡的委屈跟不滿統統發洩出來。
