中周ZWT
新冠肺炎登上了今年春節的熱榜，毫不誇張的說，其關注度之高，關注人群之廣，完勝各大話題。電視、網絡、QQ、微信、微博、抖音、快手等等，各大平臺都是關於新冠肺炎的消息，可謂鋪天蓋地。面對疫情，儘管我國第一時間反應，也做出了積極的應對，並保持及時公佈抗擊疫情的最新進展，然而仍有相當一部分人談新冠肺炎色變，甚至發生過激行為，嚴重影響防治疫情的腳步。我不禁深思，作為一名普通群眾，除了高呼“武漢加油”、為抗擊疫情的白衣戰士和深受疫情侵擾的群眾加油鼓勁之外，我們還能做什麼？
（1）穩住心態，正確看待新冠肺炎
在任何疾病面前，個人的心態都是最重要的一環。迄今為止，我們已經不止一次聽說關於積極心態打敗病魔的奇蹟。面對新冠肺炎，作為個人，我們首先需要穩住心態，不自亂陣腳，然後通過新華社、人民日報、央視新聞以及政府的官方信息渠道，仔細瞭解新冠肺炎的各種消息，正確看待新冠肺炎，知己知彼，最後抵禦新冠肺炎帶來的恐懼陰霾。
很多人都在疑惑，為什麼此次新冠肺炎造成的恐慌遠勝SARS？當前，我國處於融媒體時代的浪潮中，普通大眾接收信息的方式已不再是單一的電視廣播，各大社交平臺、網絡平臺都是其獲取信息的渠道。因此，普通大眾可以第一時間獲取大量關於新冠肺炎的信息。面對這海量數據，一些人不能及時穩住心態，心生恐懼，害怕被傳染，每天都如履薄冰，並互相傳播恐懼情緒，最終形成恐懼傳播網，誇大新冠肺炎的破壞力度，甚至有心態崩潰者謾罵毆打醫護人員，發洩心中的恐懼。
新冠肺炎雖然可怕，但更可怕的卻是由此產生的恐懼情緒，它如附骨之疽，蠶食著我們的理智。我們很可能在被病毒打敗之前被自己的恐懼吞噬。
如何才能抵禦這種恐懼呢？很簡單，就是健康積極的心態。比如抖音上隨處可見宅在家裡自娛自樂的網友們，他們在家裡找各種樂子，或打球、或釣魚、或模仿春晚舞蹈表演，雖然有點小心酸，但卻掩蓋不了他們強大的積極心態！這些積極的情緒感染著我，滿滿的正能量包裹了我，更加堅定了我們戰勝新冠肺炎的信心。
鍾南山院士早在央視新聞對話白巖松的時候就告訴我們，新冠肺炎發現得早，根據傳染病的發病規律，它仍處於爬坡階段，加上遭遇春節，人口流動性太強，這才加快了傳播步伐，擴大了傳播範圍。但是這並不可怕，因為新冠肺炎的病毒已經被成功分離；上海研究中心的研究員們也成功製備了抵抗新冠肺炎的噴劑，並投入一線使用；新冠肺炎的疫苗研發工作也是積極推進中；根據人民日報的最新消息，各地都有患者陸續治癒出院。這都說明，新冠肺炎雖然來勢洶洶，但它有藥可治，也能夠被治癒。所以，請還心存恐懼的人，稍微放寬一點點心，每天都多一點點積極的心態，跟我們一起面對疫情，共渡難關。
（2）理清頭緒，堅決拒絕造謠傳謠
要說此次新冠肺炎造成的小恐慌，主要還是因為一小部分人不明事理，在不清楚事情發展的情況下，盲目傳謠、甚至造謠，並在小範圍內形成惡性循環。那麼但我們面對突然而至的壞消息時，應該怎麼辦呢？
前兩天，一個朋友給我發信息，說他們家鄉有人感染了新冠肺炎，雖然在醫院治療，但是醫院瞞著沒有上報，搞不好他們家鄉的人都會被傳染。他當時說得非常具體，有名有姓，甚至連患者家住何處、家有何人都清清楚楚。他說他很擔心，畢竟那名“患者”與他呼吸都是同一個地方的空氣。我看到之後，覺得挺可樂的。我告訴他，現在全國都建立了疫情日報制度，每天都在收集整理各地疫情，以應對突發性病毒擴散事件，醫院作為防治疫病的第一陣地，怎麼可能瞞報？用腳趾頭想也是不可能的呀。我那朋友當時才反應過來，是聽信了謠言。誠然，我們每天都可以接收很多關於新冠肺炎疫情的各種消息，當我們讀取這些消息的時候，首先要理清頭緒，認真分析消息的可信度，然後再與家人朋友分享該消息。
古人云，流言止於智者。面對疫情信息，請務必保持清醒的頭腦，拒絕造謠傳謠；也提醒身邊的親朋好友不要誤信謠言、傳播恐慌。
（3）講究衛生，積極抵禦新冠肺炎
這段時間，網絡媒體都積極宣傳防治新冠肺炎的知識，包括勤洗手、正確佩戴口罩、儘量減少聚會活動等等。眾所周知，新冠肺炎是呼吸道疾病，近距離飛沫傳播是其主要傳播途徑。老祖宗不是一直告誡我們，病從口入嗎？
近段時間，我5歲半的女兒非常不能理解，為什麼出門要戴口罩、戴手套；為什麼廣場沒有其他小朋友；為什麼玩具店都沒開門；為什麼電梯間裡有怪怪的味道（消毒水的氣味）。每當這時，我都會認真地告訴她，現在有一種叫新冠肺炎的病毒，它可能通過空氣進入我們體內，在我們身體裡搞破壞，導致我們發燒、咳嗽、身體沒有力氣等等；如果我們被這個討厭的病毒攻擊了，我們就會被關在醫院小屋子裡接受治療（隔離），不能跟家人朋友見面，每天還要打針、吃藥，吃不好飯、也睡不好覺，既給醫院的叔叔阿姨們添麻煩，自己還難受；為了預防這種不愉快的體驗發生，我們就必須戴口罩、手套，勤洗手，給家裡和公共場所消毒，少在外面玩耍。經過我反覆地強調，女兒雖然不瞭解新冠肺炎的致病原理，卻也知道講究個人衛生可以預防新冠肺炎，她還在家裡當起了小小監督員，督促全家人一起講衛生。截止目前，我們全家都很健康，無一人患病。所以，防止新冠肺炎快速傳播也很簡單，只需要我們講衛生即可。
抗擊疫情，人人有責！我們普通大眾雖不能親赴一線直面病毒，卻能保護自己，減緩疫情擴散的速度。只要我們團結一心，迎難而上，全力以赴，必將打贏疫情防控狙擊戰！最後，我想對堅守崗位、奮戰在一線的醫護人員和相關工作人員說，你們辛苦了，感謝你們為我們的健康保駕護航；我想對仍然與新冠肺炎做鬥爭的患者說，你們再咬牙堅持一下，相信醫生，相信祖國，戰勝病毒的時間已經不遠了！加油，武漢！加油，中國！
愛信君
1.不要造謠。
2.不要過分恐慌
3.好好宅在家裡，不亂跑
4.做好預防工作，不要傳播他人
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戴口罩，勤洗手，家庭通風，營養均衡增強免疫力，保持心情愉快，多加衣不感冒
暢聊經濟
如果你是醫護人員，就做最美的逆行者；如果你是軍人，你就是衛國的最美軍人；如果你是建設者，你就是最美的拼命三郎……如果我們上不了前方，我們在家真誠祈禱，我們在崗位努力生產，我們在社區排查，我們不聚餐、戴口罩、勤洗手……
我們是炎黃子孫，我們萬眾一心眾志成城，我們盡我們的每一點微薄之力，為武漢加油，為中國加油，中華民族必勝！
心理諮詢師苗保平
作為普通老百姓，不信謠，不傳謠，老實待在家裡，做好防護，勤洗手，勤消毒，多通風，堅信我們國家一定會戰勝病毒，就可以了
爆米花故事
自身做好就可以了 別出去亂跑 如果可以有條件的話多捐點口罩 畢竟現在口罩都買到了天價 不要隨意出去走動 儘量避免去人群多的地方 以免被傳染
韓宇成犬
我覺得除了戰鬥在抗議一線的工作人員，居家隔離是最有效的辦法了。大家知道一個傳染源它的代接觸是無法想象的。響應國家號召在家隔離非常重要，您的主動保護了別人也保護了自己，不信謠，不傳謠，團結起來，相信我們很快就能戰勝疫情！讓我們一起做第六根火柴[碰拳]加油武漢，加油中國！[比心]
俏佳兒
作為一個普通人，首先要保護好自己不要生病，勤洗手多喝水，戴口罩😷出門，不斷提高自身免疫力，跑跑步，現在正值季節交換，寒邪風邪易從人體肌膚腠理而入從而襲擊人體而得病，在此時節，我們要特別注意保暖，注意休息，好的身體是戰勝疫情的本錢，沒有好的身體，很多事情都得退後三分。其次，作為一箇中國人，國家的一份子，要遵守國家法律法規，緊跟國家走，疫情當前，我們著急，國家更著急，我們這些份子不能亂了陣腳，不傳謠不造謠，在能盡力的地方儘自己的綿薄之力也好。
小魚扒拉
對於我一個黨員都算不了的小物，只能做好自己本身，帶好口罩，和家人不閒聊一起，不聚會，不娛樂打牌麻將，該吃吃，該喝喝，該睡睡，勤洗手，房子多消毒，做好自己本身，為中國加油，武漢加油，我們湖北鄂州加油
簡單不平凡的自己
與自然災害作鬥爭，並非只是醫生和專家的事，我們都要積極的投入進來，捐款捐物是支持防疫，維護秩序也是支持防疫，宅在家裡，儘管沒有了應有收入，我們也是支持防疫，萬眾一心，眾志誠誠，偉大的中華民族才戰無不勝！
