大家在心情不好的時候都會做些什麼來舒緩抑鬱的心情?

不愛吃豆角的小孩


聽音樂、傾訴、散步、奔跑、大哭一場,我現在心情也不太好,感覺我的上司總是嘴上說的好像一直在照顧我,可是事實卻是一直在針對我,還有點挾恩要挾的感覺,挺壓抑的


睡蓮的夢


大家心情不好的時候會做些什麼來舒緩抑鬱的心情?這個問題因人而異。男人可能邀平時幾個玩的好的朋友,上酒吧或者是歌廳發洩一下。來舒緩自己抑鬱的心情。女人就不同了,她們往往在心情不好的時候。出逛商場,狂買衣服和平時捨不得買的零食。來舒緩自己抑鬱的心情。


用戶春風得意


我的經驗就是看書,轉移注意力。書中人的悲歡離合都來自現實。現實中的你,沒有解決的問題,書中的他已經解決了。別人的經驗,有可能值得借鑑。站在別人的肩上,更容易看到柳暗花明又一村,從而輕舟已過萬重山。


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