jyz111
1.學習，跟上社會的步驟
2.每一天都要過得充實，不要得過且過
3.積累工作的經驗，提升自身的能力
4.合理的理財規劃
小黑莉
個人認為年紀大的女性是比較容易焦慮的。首先婆婆就是典型人物，年紀大了，退休了，覺得社會不需要她了，每天只在家裡無所事事，與社會脫節了。原來帶孩子，現在孩子青春期也不要和她交流，她又覺得在家裡也不需要她這一個人了。甚至我們還帶她去看了醫生。開了藥。後來她開始調節自己，沒事在家寫寫書法，聽聽戲曲。我空了就帶她出去逛逛街，還想著幫她找個老年大學。不斷的充實自己，轉移注意力。其實我自己也是一個特別容易焦慮的人，這時候需要身邊伴侶耐心的開導你。少來夫妻老來伴，說的就是這個道理。多與朋友一起聊聊天，相互吐槽，相互開解，說說笑笑，事情就迎刃而解了。
情人布魯斯
年紀大了，就很容易焦慮。不知道您焦慮情緒來自哪個方面，是對身體健康的擔憂還是對自己身無用武之地的焦躁？抑或是來自其他方面的原因？
如果您擔心年齡大了身體不好，可以注意鍛鍊和作息有規律，注意飲食健康，養成良好的衛生習慣，和朋友聊聊天，去公園健健身，人一旦運動起來，焦慮情緒就會減輕許多。如果您是一個閒不住的人，突然間閒下來感覺很失落，覺得自己沒有價值了，那麼您就幫助晚輩做些力所能及的事情，體現自身的價值，或者是參加一些團體活動，為社會做貢獻，散發餘熱，或者是靜下心來學習，一方面自己精神有了寄託，另一面學有所成後還可以幫助更多的人。
總之，克服焦慮情緒從兩個方面做起：一是運動，運動可以調動起人的積極性，讓人心情愉悅；二是去做一些有益的事情，人有事可做，自然不會胡思亂想了，焦慮情緒也就會減輕啦！
琴聲悠揚258
陰陽平衡，生活規律，飲食科學，身心健康，及時諮詢相關的醫生，心裡輔導人員，敞開心扉，活出大氣的人生。
易謙國學
年紀大，多大算大？
容易焦慮對什麼事表現什麼你描述為焦慮呢
焦慮背後是不安不確定擔心
你不焦慮的那段時間都做了什麼呢？哪些現在可以做或者可以借鑑？
金彥禾心理
你都焦慮什麼呢？針對問題，解決問題，光焦慮有什麼用？快樂自尋，開開心心過日子，簡單純粹。經過這個春節，還不明白嗎？健康自由最可貴。每天鍛鍊身體，出一身汗，心情會好很多。
燕子飛12345678
年紀大了，你也管不了太多！所以認命了吧！
兒孫自有兒孫福，你也不必超太多心了，不添亂就是最大的愛！所以你要大把時間武裝自己，保持一個健康的身體！
年紀大了，越要清楚己悅、悅人才是最開心的事！
年紀大了，更得學會放下！找幾件消磨時光的差事，讓自己充實起來，心裡把自己裝的滿滿的！
50歲獨行天下
運動，多和朋友聚聚
用戶270165125
焦慮跟年齡沒多大關係，是性格的事兒，環境也是之一。
不許廢了
年紀大了也經歷了很多，該放下的就放下吧，一輩子很短，往後看日子還有多久，別和自己叫勁。
