迷茫干
如果你日常焦虑，感到人生迷茫，不知道要成为什么样的人，我也建议你看看这本书。
这本书主要讲了什么内容？
本书作者阿兰.德波顿，毕业于剑桥大学，被称为英伦才子。
德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品，抽丝剥茧地剖析身份焦点的根源，并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。
这本书是在我工作一年左右，最焦虑的那段时间读的 ，很感谢当时遇到了这本书，不然我现在肯定发际线堪忧。
这本书对我有什么改变？
1、不要把自己囚禁在别人的看法里
心理学上说：我们对自己的认识很大程度上取决于他人对我们的看法。
这或许是我们感到身份焦虑的根源，毕竟萨特说过：他人即地狱。（这句话听听就行，不用当真）
我其实是一个很敏感的人，我不仅很在意别人对我评价，而且很容易被这些评价影响到情绪。
我很早就意识自己有这个问题，但苦于无法挣脱。
当我读了这本书之后，状况得到了很大改善。
用书中的一个案例说：一个过路人看见苏格拉底在市场上遭到人非议，便问他：“你难道不在乎别人辱骂你吗？”苏格拉底回答说：“为什么要在乎呢？难道你认为一头驴踢了我以后我会恨它吗？”
正如作者所说：我们的身份应该由我们的理智良心来决定，而不应该受他人一时的想法和情感的左右。
如果今天有人因为自己心情不好，说了我的坏话，我还当真的话，那我就太傻了。
2、多看书，多看世界，内心丰富的人会更从容。
这个道理听起来跟没说一样，对此，我只想说：知道一个道理，和实践一个道理，天壤之别。
读了这本书之后，我发现很多时候我对自己身份焦虑，源于自己的见识太少，缺少自己的判断，很容易被外界带偏。
德波顿在书的前半部分论述了焦虑的起因大概来自：
渴求身份
势利倾向
过度期望
精英崇拜
制约因素
后面他给出的解决办法涉及到哲学、艺术、政治等，或许你又觉得这太扯了，不接地气。
其实不然，如果你想要看满篇都是心灵鸡汤的书，这本书确实不合适你。
这本书从哲学、艺术、文化、乃至“波希米亚”（在书中指一种心灵心态）去论述人的身份问题。
我看完之后，就像一个没有看过大海的人，终于有一天看到了太平洋，这种感受是江河给与不了的：浩瀚壮阔又无比平静
所以，多看书，充实自己的精神世界，提升对整个世界和自我的认识，是多么重要。
这本书有什么醍醐灌顶的观点？
我们嫉妒的只是和我们处在同一层次的人，即我们的比照群体。世上最难忍受的大概就是我们最亲近的朋友比我们成功。
自尊=实际成就/对自己的期待，如果你对自己的期望过高过高，但你的实际成就很小的话，那你的自尊越容易受到打击，越容易产生不满感。所以，正确理解自己和生活，是非常重要的。
这本书有什么阅读建议吗？
这本书一共291页，分为两个部分：焦虑起因和解决方法。
x无话可说z
现在是互联网的时代，手机主宰着我们的生活，几乎所有人在坐车的时候抱着手机玩，但是我昨天坐车看见一个人他从坐到位置上就一直在看书，我被他的气质给迷住了就一直看着他，读书可以让一个人散发着光芒，读书的人身上有种独特的魅力。读书可以收获知识，提高修养，陶冶情操。读书有很多好处，在我看到那个在公车上看书的青年我感觉到了自己被他远远的碾压了。我饥饿了，需要大量的精神食粮来补充一下建议读下这四本书
佛教小僧
平凡的世界。去看路遥用生命写的这本书吧。写完这本书他就去世了。
我知道，父亲是要我掷在这里，但我假装不知道，等待着这一天。那天，他跟我说，他要上集去，下午就回来，明天咱们再一起回老家去。我知道，他是要悄悄溜走。
我一早起来，趁家里人都不知道，我躲在村里一棵老树背后，眼看着我父亲，踏着朦胧的晨雾，夹个包袱，像小偷似的从村子里溜出来，过了大河，上了公路，走了。
这时候，我有两种选择：一是大喊一声冲下去，死活要跟我父亲回去——我那时才七岁，离家乡几百里路到了这样一 个完全陌生的地方。我想起了家乡掏过野鸽蛋的树林，想起砍过柴的山坡，我特别伤心，觉得父亲把我出卖了……但我咬着牙忍住了。因为，我想到我已到了上学的年龄，而回家后，父亲没法供我上学。尽管泪水唰唰地流下来，但我咬着牙，没跟父亲走……
——路遥回忆被寄养到伯父家
路遥在临去世之前，曾跟好朋友讲起，他的父亲领着他从清涧的老家，走到了清涧县城。第二天早晨，他的父亲拿着仅有的一毛钱，给他买了一碗油茶。他喝完后，望着爸爸说："爸爸你也喝一碗。"爸爸说，"我不渴。"临去世之前，路遥说，我终于想明白了，（当时）我爸爸手里只有一毛钱。
——厚夫
路遥用自身经历及作品
告诉我们：
"青年啊，你就该去闯！
就该执著地活！"
洋游天下
推荐余华的《活着》和《许三观卖血记》。
生命中其实是没有幸福或者不幸的，生命只是活着，静静地活着，有一丝孤零零的意味。
云柯文化
人难免会有痛苦和迷茫，也许因一句话、一件事，甚至在脑中空洞洞的发呆后。“我是谁？我从哪里来？又到那里去？我是一个怎样的自己？我还是我吗？如果不是我，那么我又是谁？”这样的问题，可能会出现在每个人的心中。推荐一部小说吧，徐则臣的《北上》，“
一条河
一条北上的河
一条承载着泪水
和
血液的河
一条
民族之复兴的
河……”，
在痛苦迷茫时，会有所感悟。
我思WORDS
看《平凡的世界》，会有收获
2020我心飞翔
首先痛苦迷茫的原因自己一定要找到，是什么原因导致现在的结果，是工作原因还是感情原因还是其他的，这样才有针对性，对症下药见效才快，没有万金油的方。如果非要推荐的话，看看王阳明心学吧，可以强大内心，有了内心精神的强大才会无所畏惧，也不会痛苦迷茫了。
智能平移天窗
迷茫痛苦之时，可以读的书很多很多。在此，首推老子的《道德经》。该书言简意赅，大气磅礴，字字珠玑。如果能静心细读，仔细体会字里行间的无穷真意与万千智慧，自能幡然醒悟，如醍醐灌顶，豁然开朗。
书读百遍，其义自现。如果真的读懂了老子的《道德经》并且切身躬行、勇于实践，那么，对于人生的爱恨情仇、生死祸福、贵贱穷通、得失荣辱、进退取舍，自能一目了然。
跃如博士
读读周国平的书
王小凛
自我减压是最好的人生书本
