初秋日
是对每个人这样呢？还是只对特定的人这样呢？如果是特定的人，那自己就要想想跟他有什么特别的感觉吗?是喜欢所以不敢讲话吗?如果是对每个人都这样，那就要锻炼自己了。从最熟，关系最好的朋友开始，慢慢练习。别急，总会好起来的。
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心理问题很多,比如孤独、反刍、失败、自卑、内疚、丧失等,严重的可同时兼有几个。一般情况,表现较多的是自卑的阴影在作祟,而以早年多种原因留下的心理创伤为多见。怎么办?
克服自卑的心理,充分挖掘自身的潜能。人的生命有着本能系统,而自我调整、自主调节,就是人体本能系统功能之一。要重新了解自己、认识自己,重塑自已,找回那个最真实的自己。处理好人与自己的和谐,调整平衡好自己的内环境。
主动适应外环境。多参加社会交往,参加健康的集体活动或同学朋友战友聚会。并不是每个人天生都会能说会道,凡事都有一个成长的过程。一个出色的节目主持人,他的侃侃而言,也有来自未出道时的结结巴巴。基因的文化性,也是靠后天修饰的。人的性格也是可塑的,后天的环境社会有足够影响改变的力量。只有增进沟通,才能变被动为主动。第一次开口了,你就收获了一份勇气,你就成功了一半。
寻找适当的机会展示自己的优点。事物总是一分为二的,每个人都有优缺点。而你总是把自己的缺点放大了看,导致在人多的場合害羞胆小,不敢说话。因此,你应不再怯弱,勇敢地去展示自己的长处,你会惊奇地发现自己原来也有无人可及的光鲜亮丽的一面。比较产生优越感,慢慢地不知不觉地你就恢复了自信。你就不会背负遗憾地生活,为无意义的事情内疚,不会老是给自己贴失败的标签,而会自信满满、阳光心态地重出江湖,融入社会,创造价值,活出出彩的人生。
冰糖煮黄连怡生
你自己好好想想，是什么问题导致你不敢说话，你怕的是什么，你说了会有什么结果，这个结果是你想的，还是事实发生的，如果只是你想的，你担心的，你说一次试试看，会是和你想的一样吗？如果事实发生过这样的结果，会对所有人都这样吗？这些问题，你自己好好想一想，勇敢的去尝试，你会会发现，结果并不是你想象的那样
心行146939201
没人的地方发泄出来
徐唐安
能说说是什么时候什么事让你现在不敢说话吗？平时表现是什么？
树洞里的小酒馆
培养自信心
