小雨小雨皮卡邱
無論你是出於什麼原因辟穀 只要精神狀態或身體感到不適的時候 就應該馬上停止 辟穀也不是完全不吃東西 每天也需要營養的攝入 斷不可什麼東西都不吃 正常的人不吃東西也暈圈 養生重在方法
薩莎日記
這位朋友首先自己要清楚，你為什麼要“辟穀”？有否“辟穀”的必要？如果是試一試的心態，應加強密切觀察，再作定奪。
其次要提醒的是， 你說的“辟穀”，用的是什麼方法？
因為近年來以“辟穀”為名的養生方法甚多，良莠不齊。有的人理解為“絕食”，例如要求修練者每次5－7天，離開食物，只飲用少量水或水果，每晚還須閉目打坐至子夜。吹噓說能達到某某“境界”等。其實“民以食為天”，此乃人類賴以生存的必要物質條件。中醫學早就有“有胃氣則生，無胃氣則死”的明示。顯然，上述所謂的“辟穀”，只會毫無意義地犧牲自己的健康以至生命，請慎之。
真正的“辟穀”古人也作“避谷”，只是避開穀物，並非任何食物都戒免。據記載，漢代以前已有“服氣絕谷”的養生方法，一名叫單豹的辟穀者“不衣絲麻，不食五穀，行年七十，猶有童子之色。”道家在煉丹前必須齋戒且有一些禁忌，“辟穀”便是其中之一。一般開始時，由日三餐減為一兩餐，逐漸適應後則以飲水服氣為主，兼服一些輔助食品，如淮山、芝麻、蜂蜜、黃精、栗子等；水果不屬“五穀”，自然無須“迴避”。道家認為以“五穀”為主食，腸內渣滓積留太多，必須“斷谷清腸”，用藥餌代替穀物。道教中還有一種“辟穀丹”，其成分包括黃芪、山藥、茯苓、白朮、大棗、花生仁、核桃仁、栗子等。可見，企求得“道”成“仙”者並非完全與人間煙火無緣，且服食之品大多有養體強身之功，可兼收充飢除病、延年益壽的效果。
因此，如果你採用正確的“辟穀”方法，再堅持一下也無妨。最好能取得專業人員的指導。
沈爾安
辟穀是修煉內家氣功達到一定層次時自然行為，而不是自己主動不食穀物類主食的行動。我練過一段時間氣功(是由老師指導)，當時就出現了對暈腥食物的厭惡感，只能吃蔬菜水果。但精力卻旺盛。指導老師說再修煉下去可以進入辟穀層面了。就是真辟穀也是要吃點水果喝點水，逐漸減少，而且要有指導老師護持。渡過辟穀階段還是要慢慢返回正常人的生活階段。我後來因為工作原因只走到這個階段。
您目前這種情況不叫辟穀，叫絕食。還是恢復正常人的生活吧！
江南杏花雨1
如果身體沒有什麼不適，我覺得應該堅持，目前是你和內心的“假我”在做鬥爭，吃還是不吃，我為什麼受這罪等等，我辟穀第二天也也是內心做鬥爭，堅持過去就好了！加油！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1000, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/35e1f50a11f74f3fb6da02995065fa2e\
沒感覺的顏色
本人也準備嘗試一下辟穀減肥，還沒有經歷，所以不清楚都會有什麼樣的狀態
訕瑀
這其實就是咋們俗話說得 餓的慌
放羊灰小子
要看整體身體情況而言，一般第二天沒啥大問題，人體免疫力三天才開啟
禪修辟穀2號
堅持下可能會有改變啊，辟穀期間身體也在做自我調節，你可以試試
