一個抑鬱症患者自白
不要著急慢慢來，，，轉移一下注意力，，看看書，看看電影，陪孩子學習，陪著老人聊聊天。。。可以緩解抑鬱情緒，減輕症狀。。。疫情結束後，，如果以前沒有接觸過心理諮詢服務的抑鬱症性心理問題的人，，可以考慮一下采用心理諮詢服務幫助解決您的問題。。。選擇正規心理諮詢服務機構幫助，，，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導，，通過訓練學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決自己的心理問題，，有可能還能找回自己開心快樂幸福的生活，讓自己以後擁有開心快樂幸福的人生。
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