一个抑郁症患者自白
不要着急慢慢来，，，转移一下注意力，，看看书，看看电影，陪孩子学习，陪着老人聊聊天。。。可以缓解抑郁情绪，减轻症状。。。疫情结束后，，如果以前没有接触过心理咨询服务的抑郁症性心理问题的人，，可以考虑一下采用心理咨询服务帮助解决您的问题。。。选择正规心理咨询服务机构帮助，，，寻找水平高的心理咨询师帮助指导，，通过训练学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决自己的心理问题，，有可能还能找回自己开心快乐幸福的生活，让自己以后拥有开心快乐幸福的人生。
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