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首先你的瞭解一下你欠的20多是那方面的銀行貸款、信用卡、小額貸款、高利貸、還是家人朋友的？
調整好心態，反思過去，認真對待現在，計劃未來。對過去的錯誤充分反思，對現在發生的事情不逃避，直面問題對未來的生活有規劃！有目標！
1、 如果是銀行貸款，有抵押物或者擔保，再者就是信用貸，如果是這樣能找到錢週轉就先還上，實在還不上，有抵押物的情況下，銀行會拍賣抵押物來償還。如果擔保貸，擔保人會受到連帶責任，好好跟擔保人溝通，協調下他能不能幫你還上，跟他協商好。信用貸，必須得還錢了，要是逾期之後再處理一定跟銀行溝通好減免罰息。
2、你的欠款如果是小額貸，如果利息很高，不上徵信屬於不合法貸款，不受法律保護，就不用還了，上徵信的那部分等有錢了抓緊時間還上，逾期後處理一定聯繫客服協商減免息費。
3、你的欠款要是高利貸的話就有點麻煩，高利貸利息高，不受法律保護就不用還了，但是他們催收是不擇手段的，提前跟家人朋友溝通好，國家嚴厲打擊暴力催收，如果在受到威脅的時候果斷報警維權，國家會保護好的合法權益。
4、如果你是信用卡貸款，信用卡到還款日一般是兩到三天的寬限期，只要在寬限期內還上還是沒有問題的，可以協商分期，或者最低還款。
5、找份穩定的工作，保證每月自己的收入，節流開支，改花的錢花，不該花的錢不花，通過班後時間找點兼職幹，讓自己忙起來，讓自己動起來，用勤勞雙手會過上幸福的生活的。加油！加油！
律師呂傑
明天，信用卡就要過期了。我還有30萬外債。今年我怎麼能過好這個新年呢！那時，我24歲，可以說是一個充滿激情的年齡。當時，很多人都對說我很仗義，有責任心。但在我父親眼裡，是一個喜歡新鮮事物，不冷靜的人。那時，我大學畢業後在一家工廠工作，每個月工資都很低。你知道，當時我的工資是1800元左右，我的房貸是1700元，所以有時候吃飯有問題，所以我下班後就從事自媒體的一個項目。一開始，一位老師帶著我，後來我慢慢步入正軌，收入越來越高，遠遠超過我現在的工作，於是辭掉工作，和30多名員工一起創辦了自己的工作室，因為那一年我的工作收入和自媒體的良好狀況。在那個時候說實話，我沒有把心思放在工作上。我每天帶我的朋友出入音樂廳和酒吧。我每天都醉醺醺的，好時光並不長。自從媒體趨勢下降後，公司開始虧損。加上我一個月的鉅額開支，很多損失都無法及時彌補。在朋友的指導下，我申請了很多信用卡和網上貸款。這也是我跌入深淵之初的情況。最後，工作人員的工資無法正常結算，我迫於巨大壓力關閉了工作室，開始還債。信用卡20萬，網上貸款15萬，向朋友借了10萬，一共45萬。我告訴他們，只要我有了錢，我會盡快還給他們，讓他們不要催我。為了信用卡的錢，我打電話給各大銀行協商處理。兩家銀行同意減少利息。其他幾家銀行要求正常的最低還款額，這讓我很放鬆。剩下的是一些互聯網貸款。你應該知道，許多互聯網貸款是不正規的。一旦逾期，高額利息會嚇死你。
我發現他們中的許多沒有逾期的記錄，所以我根本沒有歸還。後來，這幾家公司也對我催收。當時，他們讓我懟了幾句話，就沒有了下文。這麼一通下來，我的壓力就小了很多。後來我找到了一份工作和兩份兼職。兩年後，我還清了所有的外債。我覺得這些年真的比我創業的時候更充實！所以，朋友們負債累累時，不要害怕或氣餒。別慌，你要想想下一步該怎麼辦。如果你有和我有同樣經歷的朋友，請不要著急離開，點個贊再走。
欣欣念念每一天
我今年35歲，房貸70萬，車貸15萬，信用卡9萬，前前後後見朋友有個6萬左右，我有一個8歲的兒子，生活壓力確實大，上班的話，每個月工資有6000塊錢左右，我對象在醫院上班，每個月工資3000元左右，我們兩個主要是靠副業創收，閒著沒事在網上寫寫文章，我們兩個加起來一個月的話，公司裡面就有一兩萬左右，加上我們工資，生活還算可以，雖然累點，但一刻都不敢停了，每個月按時還款，過得還算充實，相信用不了幾年的時間，我們就可以把外債還完，
我作為一個負債人，我覺得負債沒什麼可怕的，首先第1點就要把心態擺正，你可以消沉一段時間，但是不要太久，感覺累了哭一場，第2天早晨起來繼續工作掙錢，生活雖然很苦，但是，不都是這樣嗎？不是你負債路上，不是你一個人在戰鬥，你並不孤獨，讓我們一起加油吧，
律師王文強
分享一下我的經歷吧！說實話我也負債，負債壓得我喘不過來氣來。生活沒了激情，日子過得緊巴巴的，真的是度日如年，不過慶幸的是，我兩年前選擇做了海員，否則，我都不敢想象現在會活成什麼樣子。
我曾經想以死為解脫，也想找條可以賺快錢的道，可是真的很難很難，陷入前無出路，後有追兵(第三方討債者)的步步緊逼，置人死地的架式，弄的家不成家，眾叛親離，太可怕了， 但是看到年邁的父母，可憐的孩子，我哭了。
因為我還有責任要面對，不管怎樣我都得先活下去，首先應該做的就是靜下心來，債務只能先放一邊來慢慢的償還，當時債權人也都能理解我，但是銀行信用卡還在步步緊逼當中，起訴，第三方威脅，現在通過自己的努力償還了很大一部分債務，也算是鬆了一口氣。
海員朋友
今年26歲還沒有結婚，也沒有男朋友，戒備3萬，京東白條2萬，微粒貸1.5萬，前前後後欠朋友的差不多8萬塊錢，
現在每天還是上班，月工資3000，朝九晚五的工作讓我有很多空閒時間，我主要是靠副業創收，下了班沒事寫寫文章，一個月光副業的話可以賺個七八千塊錢，每個月按時還款，一刻都不敢停啊，短期之內也沒有交男朋友的打算，近期的小目標就是趕緊把外債還清，買一輛屬於自己的小車，出行也方便，
咯吱咯吱哇
我網貸欠了30多萬，一開始我在廠裡上班，那時候工資很低一個月2300，還房貸1800每個月不夠花的，沒辦法有業餘開始跑業務做銷售，後來我跑的還不錯，一個月的銷售掙的錢比我上班掙的錢還要多。
後來我我辭掉我的工作自己開了店，我跟朋友親戚借的20萬開始乾的，一開始業務還行，但是這兩年銷售行業不好做入不敷出，我開始借網貸，然而這些錢沒有讓我挺過難關，反而都賠進去了，面對高額的利息，我不知道怎麼去償還，這兩年生意太難幹了。
律師趙文
我是一名90後，準確的來說是一名95後，我現在是因為創業借了網貸4萬，雖說不如你的多，但也是每天都有很大的壓力，畢竟我也不知道能不能創業成功，但是我堅信只要我不放棄，就沒有什麼困難過不去，所以一定要對生活充滿希望，共同加油！💪
夢夢的毛毛球
想要回歸正規，你必須要很清醒的認識到自己現在的真實處境。信用卡的錢是國家的錢，貸款公司是公司的錢，個人是私人的錢。是有本質區別的。現在負債金額對於你來說已經是筆鉅款，但也不是沒有解決辦法。不要慌張！解決辦法如下：1.把國家的欠款首先解決，也就是信用卡的錢。能還20萬就全部還清，還不了，最低也要還夠16萬。銀行系統下總欠款金額不得超過5萬。否則不管你如何協商，最後還是告你詐騙。走司法流程也是到時候先拘你，再清算名下財產，徵信當然會上，5年清零，但詐騙這個汙點跟終身。所以建議你，哦不，是你一定要把銀行系統的錢控制在詐騙額度以下。剩下的就比較好辦了，貸款公司的，個人的，都可以私下和解。個人的就不多說了，重點說一下貸款公司的。現在市面上很多此類公司，掛羊頭賣狗肉，相信你已經入坑不少了。但是，不要慌，沒關係。大型正規貸款公司，或者說已經上市了，法律體系比較完善的，例如拍拍貸等，這類，建議先還掉。還有很多資質不全的小公司，他們在app上利息瘋長，看上去很嚇人，其實沒有關係，砍頭息本就屬於高利貸，後面的利息不管漲到多少，你都可以協商只還本金和最初的那部分小額利息。一般都會願意和解，這種公司壞賬率超高，他們也是能要回，只要不虧本就行的態度。至於電話催收，爆通訊錄等手段，在這個行業很長見。你心裡承受能力強一點就沒事兒。恐嚇威脅，是不可能的，在現在掃黑除惡的大環境下，沒人敢囂張跋扈。上門催收的話，你直接可以報警，警察會把催收人員帶走，現在提倡文明催收。只要你把銀行的錢先還了，你人不至於會進去，然後，找份8小時不加班的工作，穩定持續的努力工作，下班後再做份兼職。如果在北上廣深大城市，你每月2份工作加起來衝擊12000元的工資。只能住合租房了，每月至少攢8000元。買個便宜的手機，新辦個手機號，建立新的工作生活社交圈，原來的手機保留著來應對欠款事宜。原來的所有無效社交全部切斷。改頭換面，重新開始，剩下的事就是堅持了！堅持工作，對應欠款。努力尋找低成本創業機會。不是所有的創業都需要很大的投入，創業並不是比拼誰的本金多，而比的是誰能發現機會。大方向定好，剩下的就是堅持了，個人認為，此為勝利之法。臥薪嚐膽，要相信自己。因為現在沒有人相信你。這也是唯一成功走向人生正規的方法，天上沒有掉餡餅的神話，就算有，也不可能砸中你，不可能有中彩票，不可能有個有錢的爹。只是你彌補這個坑需要付出很大的代價，就是“時間”！就算等你以後翻身了，有錢了，時間你是買不回來的。相信你是願意付出這個代價的。人間正道是滄桑！且行且珍惜！
一葉片舟獨遊
首先了解一下您欠的二十多萬是那方面的欠款☞銀行貸款、信用卡、小額貸款（分為上徵信的跟不上徵信的）、高利貸、還是親戚朋友的？
1、如果是銀行貸款，一般有抵押物或者擔保，再者就是信用貸，如果是這樣能找到錢週轉就先還上，實在是還不上了，有抵押物的情況下，銀行會拍賣抵押物來償還的，抵押物拍賣要是能抵債或者有剩，銀行是會退給你的。如果是擔保貸，擔保人會受到連帶責任，你最好跟擔保人溝通，看看他能不能先替你還上，你再跟擔保人協商好還款方案。信用貸，只能是還錢了！切記最壞結果，要是逾期之後再處理一定要跟銀行溝通減免罰息，這個可以有的。
2、你的欠款要是信用卡，信用到還款日一般是有兩到三天的寬限期的，只要在寬限期內還上是沒有問題的，可以協商分期或者還最低，最長應該分到36期，信用卡你要是單卡透支本金超過五萬，逾期超過三個月後銀行催收會以你涉嫌信息卡惡意透支嚇嚇你，最壞結果，逾期後處理，一定要打銀行客服協商減免息費這個可以有的。
3、你的欠款要是小額貸，如果不上徵信的那部分就不用處理啦，上徵信那部分等有錢了就抓緊時間還上，逾期後處理一定要打客服協商減免息費。
4、你的欠款要是高利貸的話就麻煩一定喔，他們是不擇手段的，只能在受到威脅的時候果斷報警維權。年利率超過36%屬於高利貸，年利率在24%－36%之間法院是不支持的。
緊記:逾期後處理一定要打正規客服協商減免息費，受到威脅果斷通過正規手段維權，希望能幫到你
故里印巷
對於信用卡逾期，本人多次講過，持卡人千萬不要有能拖就拖的念頭，你拖不起！即使銀行不理你，利息違約金利滾利你能承受嗎？
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