2020-02-13 08:52:54 佚名

大岔姐

在身体健康的前提下：

可不一定哦，有时候要看体质了，有的人体重很高但身材却还是比较苗条，但有的人却相反。总的来说还是看身材了，多运动多锻炼，养成自律的饮食、作息等良好的生活习惯，让身体保持健康状态，保持苗条健壮的身材自然会好看一点，自身气质就会不一样，当兵的人在人堆中一眼就可以看出其独特而健康的气质，看着就很舒服。

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瘦20斤不止会好看一点，而是有很大的变化，包括你的外貌和身体健康都有很大的改变。减20斤好比你减少了20斤的赘肉，给身体减压，给身体健康加分。总之，瘦20斤对你的生活和工作都有很大的改变。

瘦20斤对身体都有哪些改变？

1，外形。

瘦20斤从外形上看身材也更苗条也更好看了，穿衣搭配也比较随意了。瘦20斤比不瘦20斤，身材凸显更加明显了。

2，更自信。

瘦20斤以后，比之前更自信。没瘦之前，因为身材臃肿，自己觉得聚餐或者逛街都没自信，现在瘦了20斤以后自己的自信心也有了。

3，身体也健康了。

没瘦之前身体因为肥胖导致的各种亚健康问题，如爬楼容易大喘气，爱出汗，湿气重，便秘等现象，瘦20斤以后这些亚健康问题会慢慢的改善。

4，生活也更和谐了。

瘦20斤以后心情好了以后，家庭生活也比之前和谐。工作更加用心，不在会像之前那样没有自信心和心情郁闷了。

所以，瘦20斤对生活，身体健康及外形都有很大变化。总之，保持健康的体重也是你维持身体健康的基础。这样也会让你养成好的饮食和运动习惯，保持自律的生活有助于维持健康体重和身体健康。

营养师李老师

女生 163cm

2018年最胖的时候，冬天120斤

2019年最瘦的时候夏天 90斤

瘦下来会发现穿什么衣服OK

因为脸大

还是有点胖

会有人夸你身材好

说话做事也会自信一点

当然依旧没人夸长得好看

有人夸也觉得是客套话吧

减肥健身虽然没有上瘾的

但是绝对不要结实减肥

腰部软趴趴的

一点也不好看

所以最合理的方式当然是运动减肥

KEEP跟着做跑步动起来

真的会比化妆护肤更有用

皮肤也会慢慢好起来

过去的一年爱情算是有了

朋友虽然不多也能一起玩

瘦了自少不会让人觉得你丑就对了

所以减肥一定一定要坚持啊!瘦下来真的是完全不一样的世界!!!

立个小目标~2020年9月份体重88斤!我也想穿上漂亮的吊带到处浪呀!~

汉服衣冠

谢谢。

瘦了20斤，这得看你现在多斤？假如你180斤，瘦20斤真看不出来？假如你140斤，瘦20斤，你的身材已经好看多了，算不上完美，也算标致，知道不？唐明皇的妃子杨玉环传言体重大约120斤，微胖。假如你现在120斤，瘦20斤，恭喜你，你已是或接近魔鬼身材了。

所以不管你体重在何种斤称数，瘦下去都比原先的体重好看，只要做好饮食方面的注意事项，还有早晚，少追点电视剧，少玩手机和游戏，把跑步和锻练身体重视起来，坚持不懈，持之一恒，没有瘦不下去的道理。

朋友们，为了一个健康的身体，为了有一个自已的好形象，努力吧，你会遇见一个优秀的自己，加油！

烟雨濛濛66

如果你只有21斤，我觉得瘦了20斤真的会好看吗？

减肥是最不理智的行为。如果真的体重超标，事实上是脾胃出了问题，调理一下，就可以了。

卧谈名著

这个要看你现在多重，还有身高比例！如果体重在140斤身高1米 6以上，减肥20斤身材肯定好！如果只有100来劲斤，再减20斤就是营养不良了！不管怎样，健康就好！

北极村999

这个问题因人而异吧！如果你是标准体重，还是保持的好，如果超重了还是健康减肥的好！千万不要吃减肥药……等等，一定要靠合理的运动减肥最好，不但可以减掉多余的脂肪，对身体也是有很大的好处。最简单的看自己的体重是不是最标准体重的方法也是最简单的方法就是自己的身高减去50就是自己的标准体重了，这个方法很简单，也很实用！一个人如果过于肥胖了，就会有很多不好的病出现。我本人是172高，最重的时候158斤，就是因为影响了心脏，最胖的时候上楼心脏会跳的很厉害，心脏很难受，才让我下定决心减肥的，我没有吃任何的减肥药，就是坚持运动，每天坚持锻炼一小时，坚持了四个月，成功减掉了24斤👍，希望大家都能合理的减肥，用正确的方法减肥！当然肯定也是瘦了穿衣服更好看！最后祝愿每一位美女减到穿衣显瘦，脱衣有肉的感觉！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]