一排糖_gvw
天气越来越热了，西瓜也开始陆陆续续的上市，在炎热的天气里吃上一块甜丝丝又凉的西瓜，简直不要太享受。孕妈妈也是一样，西瓜的营养也十分丰富，怀孕晚期的孕妈妈也是可以吃的。
一般来说，怀孕晚期的孕妈妈吃西瓜有这几点好处：
1、降温解暑，除烦止渴。西瓜属于凉性的水果，有很好的清热解暑的效果，可以缓解孕妈妈因为高温天气带来的食欲不振，并且能舒缓孕妈妈的烦躁情绪，让心情愉快起来。
2、为自己和胎宝宝提供营养。西瓜中除了糖分和水，还含有丰富的氨基酸、各类维生素、微量元素等，相比没有什么营养的冰棍，不如吃西瓜解渴又营养。
3、缓解孕晚期水肿的问题。西瓜还有很好的消肿利尿的作用，可以缓解孕妈妈在孕晚期下肢水肿的问题。
虽然怀孕晚期吃西瓜有这么多的好处，但是有几点，孕妈妈还是要注意的：
1、适量食用。西瓜的糖分丰富，吃得太多容易让孕妈妈的体重增长过快，有可能还会引起胎儿过大的问题，每天500克是没有问题的、
2、尽量吃常温下的西瓜。冰镇的西瓜虽然清凉解暑，但是对于怀孕晚期的孕妈妈来说，不但容易刺激胃肠道，还容易让胎宝宝胎动不安。
3、吃新鲜的西瓜。打开的西瓜尽量不要放太久，最好随买随吃，吃不完的放冰箱保存，不要超过24小时，否则会滋生很多细菌，容易吃坏肚子。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！沐依萝
现在正值西瓜丰收的季节，在炎炎的夏日，吃上一口冰爽的西瓜，马上就可以感觉到丝丝凉意，浑身舒爽。那么孕妇在怀孕的时候，尤其是怀孕晚期能吃西瓜吗？孕妇中晚期是可以吃西瓜的，但是要有一些注意事项。
吃西瓜的益处
- 西瓜中含有维生素，糖，胡萝卜素，铁等大量的营养元素，是孕妇身体所必需的。
- 西瓜还可以利尿去肿。孕妇孕晚期，身体经常会有浮肿，适量的吃西瓜有利于祛肿。
- 孕妇经常会发生贫血，大部分都是缺铁性贫血。而西瓜也可以补铁，有利于缓解补血。
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- 西瓜属于凉性，可以消夏祛暑。
- 西瓜还含有一定的糖分，可以补充身体的能量。
- 西瓜还可以促进肠蠕动，有利于缓解孕妇的便秘。
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吃西瓜的注意事项。
- 孕妇一定不能吃冰镇的西瓜，因为如果吃太凉的东西，会引起肠胃的负担，还有可能造成腹泻，而严重腹泻会引起宫缩，可能引起流产或者是早产。
- 此外还要注意，西瓜不能与羊肉，桃子山竹，香蕉，虾等一起食用。
- 不能过量的食用西瓜。会发生妊娠糖尿病，容易引发孕妇流产和早产。
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怀孕晚期可以吃西瓜，别吃太多，别吃太冰就可以了，什么都讲究个过犹不及。
吃西瓜的好处
1、西瓜特别甜，有改善不良情绪的作用，对于孕晚期，有分娩焦虑的孕妈妈来说是有帮助的。
2、西瓜水分含量大，孕妈妈又需要大量的水分维持身体平衡。
夏天，孕妈妈容易出汗，会带走很多生理水分，吃西瓜可以补充水分，起到降温解暑的作用。
孕晚期的孕妈妈常常会水肿，吃些西瓜，多排尿，可以缓解水肿问题。
吃西瓜还为以后分泌乳汁有积极的影响。
3、和其它水果一样，西瓜含有膳食纤维，可以润肠通便，能帮助孕妇缓解便秘，减轻痛苦。西瓜含有大量的维生素C和其他多种维生素，对于孕妇多种营养的摄入也是一个有力的补充。
吃西瓜的问题
1、西瓜含糖量高，已经有妊娠糖尿病的不要吃，没有的也不要多吃，做好预防工作。没有妊娠糖尿病的吃西瓜一天不能超过250克。
2、西瓜性寒，吃多了也容易腹泻，腹泻容引起宫缩，会导致流产。
3、夏天很多家庭喜欢吃冰西瓜，这样起到解暑降温的作用，冰西瓜容易引起宫缩、腹痛，后果很严重，孕妈妈还是慎重一些吧。
总之，孕晚期是可以吃西瓜的，只要注意几个小问题就好了。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。凝妈悟语
炎炎夏日，西瓜开始大量上市，吃点西瓜可以达到很好的消暑解渴。但是对于怀孕晚期的女性朋友来说能吃西瓜吗？
西瓜当中除了水费以外还含有胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸，抗坏血酸以及蛋白质，糖，粗纤维，无机盐，钙磷铁的物质。
单从西瓜的成分上来看，怀孕晚期是可以吃西瓜的，但是要知道怎么吃，正确的吃法对于孕妈的影响也是非常大的。
怀孕晚期能吃西瓜吗，对胎儿有影响吗？
1、孕妈妈夏季吃西瓜，尽量吃常温的西瓜。
西瓜本身性凉，具有利尿、消除浮肿通便的作用，这对于怀孕后期的孕妈来说是有帮助的，但是每个孕妇的体质不同，吃之前要看看自己属于哪一种体质。比如本身就属于还是体制的孕妇最好少吃，更不能吃冷冻过的西瓜。相反，如果孕妇本身体质比较好的话，是可以适当的吃点西瓜的。
2、西瓜要吃应季的。
随着技术的发展，各个季节我们都可以享受到西瓜，但是西瓜最好还是要吃应季的，冬天能吃的西瓜一般都是大棚里种植的，可以吃味道也不错，但是孕妈妈还是尽量少吃吧，健康的水果食谱一定是什么季节就该吃，什么季节的水果。
3、分娩前，一定不能过量的吃冰镇西瓜。
孕妈在分娩前，尽量不要过量的吃冰镇西瓜。大量的冰镇西瓜进入，不会导致胃部痉挛，甚至还会影响到子宫的收缩，导致胎儿早产。所以不管是为了自己还是为了腹中的，宝宝，在分娩前一定要记住不要吃过量的冰镇西瓜。
4、有妊娠糖尿病的孕妇不要吃
我们都知道西瓜当中的糖含量是比较高的，如果在怀孕晚期你被检测出来患有妊娠糖尿病，西瓜这种含糖量高的水果最好不要碰。否则造成血糖的波动会影响你的身体健康，也是会影响到腹中胎儿健康的。
凡事都有一个度，再好的东西也要适当的吃，过量的饮用会给自己的身体造成负担，何况孕妇还是一个特殊的群体，所以吃西瓜的时候一定要清楚自己的体质。
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光芒四溅的昵称
怀孕晚期能吃西瓜吗，会对宝宝不好吗？
前两天针对这个问题，发布了一篇头条文章，现在分享给大家：
我们先来看看西瓜的成分，根据百科释义：西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
从西瓜的成分来说，孕妇怀孕期间，肯定是可以吃西瓜的，但是要知道怎么吃？要正确的吃！！！而不是某位妈妈讲的：没有什么凉不凉的，可以随便吃！您这一随便搞的其他妈妈都随便吃，显然极度不合适。某些妈妈的体质可能火气过旺，所以吃点西瓜没感觉，但是赶上体质本身就比较寒凉的妈妈，那随便吃西瓜可能会有些不舒服的症状。
1、孕妈妈夏季吃西瓜，尽量吃常温的西瓜。
西瓜本身凉性水果，利尿、消除浮肿、通便，这本身都是对孕妇后期有帮助的，但是根据孕妇体质不同，要有选择的吃！比如说，本身就是寒凉体质的，就要少吃！更不能吃冷冻过的西瓜！相反如果妈妈本身体质较好，可以多吃点西瓜。
2、西瓜要吃应季的。
若是夏天分娩等，妈妈们可以享受西瓜的美味。若是在冬天分娩，就不要吃西瓜了。所有的水果一定是吃当季的最好，在冬天能吃到的西瓜一般都是大棚里种植的，也可以吃，味道也不错。但是孕妈妈尽量就少吃吧。健康的水果食谱一定是什么季节吃该季节的水果。
3、分娩前，一定不能过量的吃冰镇西瓜。
本着为自己为孩子负责的原因，请孕妈妈们分娩前，一定不能过量的吃冰镇西瓜！！！我认识的一个小伙伴就是因为吃了冰镇西瓜导致了早产。结果孩子出生后，没到换季必然被传染流感，肺炎更是家常便饭，还有经常咳嗽，抵抗力特别差。——主要原因还是因为早产导致了孩子抵抗力较弱。虽然并不是所有的孕妇都会因为吃冰镇西瓜早产，但是看很多妈妈的评论都对此事有深刻的感悟，甚至还有妈妈为此感到后悔。毕竟肚子里有宝宝，还是要为宝宝多想一步吧！
平时大家想吃还是可以随便吃西瓜的哈，孕妈妈们需要根据自身情况而定。
夏天到了，吃瓜去！
晨儿妈Tina
不建议吃西瓜。
西瓜对胎儿没有太大影响，但却有可能不利于妈妈的健康。最主要的原因是西瓜的升糖指数太高，长期食用可能诱发妊娠高血糖和妊娠糖尿病。
虽然西瓜富含多种维生素、氨基酸和胡萝卜素，但西瓜的升糖指数达到了72，远高于其他水果甚至已经和可乐的升糖指数差不多了，这也就是说吃完西瓜后体内的血糖会迅速升高。
所以想要控制血糖，尤其是对可能已经患有妊娠高血糖、糖尿病的妈妈们来说，还是不建议吃西瓜的。
希望能帮到你，如果有更多问题欢迎关注我随时交流
我是犀牛奶爸，四岁女娃的爸爸，孕育类APP运营经理，多平台育儿内容创作者，致力于与大家分享科学育儿观念和育儿资源。欢迎关注我，一起陪伴孩子共同长大。犀牛奶爸RhinoPapa
我吃了，买的十斤的西瓜，我吃了四分之一，胎动多，还担心会不会有事，最好注意点，少吃点，吃常温新鲜的。我最近特别想吃西瓜，天热，西瓜又甜，本身我就是水果控，苹果桃子梨香蕉，一断了就想它们，像得相思病似的，水果之于我就像烟酒对于男人的重要性，仅次于吃饭。
