今天我給大家推薦一種營養粥，一學就會的南瓜小米粥，不但健脾而且非常的養胃哦，關鍵是做法也超級簡單，趕快學習起來吧！
食材用料準備：
小米100克，南瓜適量，紅棗適量，枸杞適量，白糖適量（可加可不加）
步驟：
一、首先準備小米100g，加水浸泡15分鐘左右。
小米提前浸泡~
二、然後把南瓜洗乾淨，削皮，切塊放入破壁機榨成稠汁。
如果沒有破壁機也沒關係哦，還有一做法就是把切好的南瓜拿去蒸，蒸熟之後趁熱搗爛也是可以的。
南瓜切塊備用
南瓜搗爛備用
破壁機榨汁
三、之後將浸泡好的小米放入鍋中燜煮20分左右。
燜好，開鍋將榨好的南瓜汁或者南瓜泥放入鍋中，攪拌均勻，然後蓋鍋再燜煮10分鐘左右。
加入南瓜汁
四、最後一步適當的放入枸杞或者紅棗，就可以出鍋啦！這樣做出來的南瓜小米粥營養又健脾養胃！口感也是非常糯！
加入枸杞和紅棗
這樣一碗小米南瓜粥就做好啦！
是不是超級簡單呢！！
南瓜小米粥
小貼士：
也可以根據自己的喜好，適當加入白糖或者冰糖哦！小編覺得不加糖更可口哦~
今天的南瓜小米粥你學會了嗎？
快收藏起來哦，找時間做給你最愛的人嚐嚐吧！☺
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