量子讀書
在這個快速發展的時代，人們很容易陷入焦慮中，陷入焦慮最主要的原因就是覺得大腦中有很多事情要做，腦子經常趕著做那些不得不做的緊急事情，沒有足夠的時間進行總結和反思！
焦慮的原因有很多，沒錢的在焦慮，柴米油鹽，房貸，車貸，再對比一下別人，去旅遊，去吃香喝辣，回頭看看自己，除了焦慮還剩下什麼;學習上的焦慮，婚姻上的焦慮，家庭不和睦也焦慮，於是，一種如影隨形、無孔不入、揮之不去的焦慮一直纏繞著自己。
所以，我們的焦慮的產生，說明2個問題:
第一：你不滿意現狀，生活中有很多因素不是你想象中的美好。
第二：你對現狀不滿足，總想追求更多的東西。
那麼，如何讓焦慮呢？
第一，將腦子裡所有的想法全都列出來，一寫在紙上。小到充電話費，洗衣服，大到買車買房都要寫出來。
第二，把列出來的清單根據場景、時間進行分組。那麼我們就知道了，在什麼地點？什麼時間該做什麼事情，這樣一來我們要做的事情就有了一個特別清晰的方向。
第三，將沒有清晰時間和場景的事情分出來，根據需要進行取捨。要考慮事情本身對自己的影響，能夠給自己帶來多大的價值，需要花時間和精力去投入嗎？自己在什麼時間能去做這件事情等等。
通過不斷的分析來判斷這件事情到底要在什麼時候去著手做。這樣一來，我們就可以將大腦中所有的事情放到一個特定的位置，然後專心的做手下的事情，同時減少焦慮感的出現。
腦康心理諮詢
焦慮來自對慾望的恐懼。慾望無止境，焦慮不停歇！
生活百樂
欠缺安全感，恐懼怕死，物累，連有形的財物都障礙，更不用說氣滯意執了！
全乙枝
不安定產生焦慮。每個人焦慮不同。你的小事可以是他的大事。焦慮從人類出現就有的。
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